国产尤物精品自在拍视频首页,国产尤物精品自在拍视频首页,亚洲精品制服丝袜综合资源网,女人高潮娇喘抽搐喷水视频,久久精品这里精品,99久久ER热在这里只有精品99,天天狠天天透天干天天怕,ΑV一卡二卡三卡免费,午夜福利男女XX00动态图片,久久亚洲日韩精品,高清白嫩偷拍视频,中文字幕日韩在线视频综合网,噜噜噜66网站,亚洲日本va一区二区三区,欧美特级AAAAAA视频免费观看,亚洲日本va一区二区三区 ,男人深夜精品网站

登錄
首頁 >> 茶常識

茶有什么好處和壞處

茶百科 2023-12-01 21:03:37

茶有什么好處和壞處?喝茶對身體有哪些好處

?如何正確喝茶?今天我們就來聊一聊這些問題
。下面我們一起來看看吧。首先
,我們先來了解一下茶葉的功效
。。茶葉中富含茶多酚
,這種物質(zhì)具有抗氧化作用,可以清除體內(nèi)自由基
,延緩衰老
。同時(shí)
,茶多酚還具有一定的抗輻射作用
,可以預(yù)防電腦輻射對人的影響
。所以
,經(jīng)常喝茶的人皮膚會比較好,不容易長皺紋
。另外
,茶葉中含有咖啡堿,可以刺激大腦神經(jīng),使人精神振奮
,提高工作效率

雖然關(guān)于我國茶史的起源,各有各的說法

,但可以肯定的是,喝茶在我國是有很長的歷史
,俗話說:“開門七件事
,柴米油鹽醬醋茶”,喝茶已經(jīng)成了很多人每天少不了要做的一件事
,特別是對于喜歡研究茶的人來說,喝茶還會更講究。一直以來
,在很多人的心目中
,喝茶都是有利于養(yǎng)生的
,也有不少研究佐證了這一點(diǎn)
,如果你對一個(gè)經(jīng)常喝茶的人說喝茶致癌,可能別人會覺得你在胡說八道

喜歡喝茶的朋友先別不當(dāng)回事

,下面的這個(gè)研究結(jié)果可能會顛覆您一直以來對于喝茶的認(rèn)知:

北大對于50多萬中國人進(jìn)行的調(diào)查和研究,最后發(fā)現(xiàn)

,跟每周喝茶次數(shù)少于1次的人相比,每天使用4克茶葉以上的人
,跟肺癌、胃癌等多種癌癥的發(fā)病率都有關(guān)系
,風(fēng)險(xiǎn)分別都有所增加。

既然如此

,那是不是說喝茶不養(yǎng)生反而“養(yǎng)癌”呢

先別急著放下手中的茶杯,或許也沒有那么絕對

,反過來想一下,很多人一直都有認(rèn)為喝茶是養(yǎng)生
,有利于防癌的
,從這個(gè)角度講那是不是喝茶就不會得癌癥呢?并不是
,所以關(guān)于這個(gè)喝茶會增加多種癌癥風(fēng)險(xiǎn)的研究
,我們也要理性看待

其實(shí)研究中還有一點(diǎn),那就是這些經(jīng)常喝茶的人

,在生活中常常也有吸煙喝酒的習(xí)慣
,另外
,可能跟喝茶的量也有關(guān)
,會受到其中咖啡因的影響。而這些人有著怎樣的喝茶習(xí)慣
,研究并沒有細(xì)說,但怎么喝對健康的影響也是不容忽視的

除了喝得太多

攝入過多咖啡因
喝得太燙或許也是風(fēng)險(xiǎn)增加的一個(gè)因素。因?yàn)槭佬l(wèi)組織已經(jīng)把超過65度以上的熱飲納入到2a類致癌物中了
,其實(shí)就算不是喝茶,經(jīng)常喝太燙的白開水
,也可能會增加風(fēng)險(xiǎn)
,跟茶并沒有必然關(guān)系。

與其說是喝茶養(yǎng)癌

,不如說是錯誤地喝茶方法容易“激活”癌細(xì)胞,即便有研究發(fā)現(xiàn)喝茶會增加部分癌癥風(fēng)險(xiǎn)
,但不同的研究結(jié)論不同
,影響因素不同
,沒有一致的證據(jù)
。不管結(jié)論是養(yǎng)癌還是養(yǎng)生
,其實(shí)我們都應(yīng)理性看待
,不能一刀切。

所以:茶

,還是可以喝的!

適當(dāng)且正確飲茶

,是利大于弊的:

適當(dāng)喝茶

,可以幫你提神
,提高學(xué)習(xí)和工作效率

還可以促進(jìn)代謝

,有利于幫你管理體重
,女性朋友們不妨也用淡茶代替奶茶,有益健康

茶葉中的維他命C比較豐富

,對于老年人來說
,有利于降低膽固醇水平

不過

,也有些好處言過其實(shí)了,比如有的吸煙人士覺得喝茶可以解煙毒
,其實(shí)并非如此
,抽煙的同時(shí)堅(jiān)持喝茶,喝茶帶來的好處并不能直接抵消抽煙帶來的壞處
只是說喝點(diǎn)茶是有利于促進(jìn)煙毒排出的,人會感到舒服一些
,建議抽煙的朋友不要抱有僥幸心理
,不要覺得平時(shí)多喝點(diǎn)茶就可以了。

關(guān)于喝茶的時(shí)間也有講究

,可能很多人都有飯后喝茶的習(xí)慣,尤其是吃了比較油膩的食物之后
,覺得喝杯茶可以解油膩
,還能促進(jìn)消化。但實(shí)際上
,剛吃完飯不宜馬上喝茶,它里面的物質(zhì)會影響消化
,反而容易引起消化不良,還可能會影響到身體對于其他營養(yǎng)元素的吸收
,比如鐵。

睡前也不建議大家喝茶

,看似可以放松,但喝完后你可能就不容易快速入睡了
,睡眠會受到影響
。睡前口渴的話,還是建議大家適量喝杯溫?zé)岬陌组_水或者牛奶比較好

除了對喝茶好不好本身的爭議,很多人對于隔夜茶能不能喝也有爭議

,其實(shí)“隔夜”并沒有很嚴(yán)格的定義
,我們可以將其理解為泡了太久的茶,這種茶喝是可以喝的
,但沒必要。并不是因?yàn)樗鼤掳?div id="jpandex" class="focus-wrap mb20 cf">,其?shí)一般沒有太大的安全風(fēng)險(xiǎn),只是說口感會比較差一些,而且泡了太久也涼了
,現(xiàn)在冬天了,經(jīng)常喝涼茶也不太好

那么

茶可以混著喝嗎
酒混著喝對身體健康的影響更大
,以此類推,茶是不是也是如此呢

并不是,不一樣的茶混合在一起

,并不會產(chǎn)生新的東西
,也不會對身體造成危害,相反
,茶行業(yè)中還有將不同茶葉混著沖泡的喝法。

總而言之

,關(guān)于喝茶致癌的研究結(jié)果
,可能顛覆了很多人的認(rèn)知,但這并不意味著就不能喝了
,對于平時(shí)喜歡喝茶的人來說,依然是可以喝的
,只要注意正確喝法即可,不要把茶當(dāng)成藥物

本文地址:http://www.mcys1996.com/cha/56800.html.

聲明: 我們致力于保護(hù)作者版權(quán)

,注重分享,被刊用文章因無法核實(shí)真實(shí)出處
,未能及時(shí)與作者取得聯(lián)系,或有版權(quán)異議的
,請聯(lián)系管理員
,我們會立即處理
,本站部分文字與圖片資源來自于網(wǎng)絡(luò),轉(zhuǎn)載是出于傳遞更多信息之目的,若有來源標(biāo)注錯誤或侵犯了您的合法權(quán)益
,請立即通知我們(管理員郵箱:douchuanxin@foxmail.com)
,情況屬實(shí),我們會第一時(shí)間予以刪除
,并同時(shí)向您表示歉意,謝謝!

上一篇:

下一篇:

相關(guān)文章
云南白族三道茶介紹
云南白族三道茶去過云南的人都會聽說白族的三道茶
,而較為正宗的三道茶
,則需要深入云南大理,去白族聚居的鄉(xiāng)鎮(zhèn)
幾種在夏天祛濕的飲茶方法(堅(jiān)決不冷飲)
夏季雨量充沛
,南方地區(qū)天氣比較潮濕
,所以人們比較容易濕氣重,尤其容易得濕熱證或形成濕熱體質(zhì)
為什么玫瑰花茶泡了就白了
為什么玫瑰花茶泡了就白了玫瑰花本身含有花青素
,水泡過之后花是會變白
,但是玫瑰花茶泡了較長時(shí)間以后才會變白的,不可能一泡就變白
。如果一泡就變白
,有可能是買到了假貨。玫瑰花茶的沖泡方法:1
老舍茶館一碗老茶品味北京
老舍茶館一碗老茶品味北京轉(zhuǎn)天安門累了吧?逛大柵欄乏了吧?那就老舍茶館坐坐吧
。順著前門往西
,轉(zhuǎn)過街角
,就會看見一棟古色古香
、有一對金龍飛舞的老北京建筑
,那就是有著講不完的故事的“老舍茶館”
鑒別安溪鐵觀音
鑒別精品鐵觀音是一項(xiàng)高深的學(xué)問,安溪著名茶師和老茶民觀形聞香即可鑒別茶葉優(yōu)劣
,高者能品斷是茶產(chǎn)何地何村,幾年生茶樹
,特點(diǎn)突出者還能品味出自何名茶師之手。外行人品飲鐵觀音可從“觀形