標(biāo)準(zhǔn)茶碗多少毫升合適

標(biāo)準(zhǔn)茶碗多少毫升合適。如果是新茶，建議每次沖泡不超過(guò)100毫升，以免影響口感。如果是陳茶，建議每次沖泡不超過(guò)100毫升，以免影響口感。另外，沖泡時(shí)間也要控制好，最好在3分鐘內(nèi)飲用。因?yàn)椴枞~中含有咖啡因，這種物質(zhì)會(huì)刺激神經(jīng)系統(tǒng)，導(dǎo)致失眠。所以，睡前不要喝茶，尤其是濃茶。此外，睡前還不要吃東西，否則會(huì)影響睡眠質(zhì)量。如果晚上睡覺(jué)前吃太多東西，很容易引起消化不良，從而導(dǎo)致失眠。

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