苦茶的功效與作用是什么

苦茶的功效與作用是什么，有哪些禁忌呢？下面一起來(lái)看看吧。茶葉中含有豐富的茶多酚，這種物質(zhì)具有抗氧化、抗衰老的作用，對(duì)于女性朋友來(lái)說(shuō)，經(jīng)常喝茶可以起到美容養(yǎng)顏的功效。但是，如果在月經(jīng)期間喝茶，會(huì)導(dǎo)致體內(nèi)的鐵元素流失，從而影響身體健康。所以，在月經(jīng)期間，盡量不要喝茶。另外，，女性朋友在月經(jīng)期間，也不要吃辛辣刺激的食物，以免加重痛經(jīng)的癥狀。如果實(shí)在忍不住，可以喝一些紅糖水，緩解痛經(jīng)的癥狀。

2017年9月7日，在貴州省余慶縣松煙鎮(zhèn)二龍茶場(chǎng)，茶農(nóng)將采摘下來(lái)的茶葉加工成“遵義紅”“湄潭翠芽”“余慶苦丁茶”等，銷(xiāo)往國(guó)內(nèi)外，深受消費(fèi)者的喜愛(ài)。（賀春雨/人民圖片）

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炎炎夏日喝點(diǎn)苦丁茶解暑又降火，喝苦丁茶不失為度過(guò)熱浪數(shù)月的良方?？墒?，苦丁茶到底有什么功效？有沒(méi)有哪些人是不宜飲用苦丁茶呢？

據(jù)《農(nóng)民日?qǐng)?bào)》介紹，苦丁茶性味甘、苦、寒，入肝、肺、胃經(jīng)，有疏風(fēng)清熱、明目生津之功效，適用于外感風(fēng)熱、頭痛齒痛、目赤、聤耳、口瘡、熱病煩渴、泄瀉、痢疾等。藥理研究表明，苦丁茶含有人體必需的多種氨基酸、維生素及鋅、錳等微量元素，有降脂、降壓、降糖，增加冠狀動(dòng)脈血流量、心肌供血、抗動(dòng)脈粥樣硬化等作用。

肝火旺的人與苦丁茶尤其“般配”，據(jù)《海南日?qǐng)?bào)》報(bào)道，肝火旺盛者一般都有急躁易怒、頭暈脹痛、面紅目赤、口苦口干、耳鳴耳聾、失眠或噩夢(mèng)紛紜、脅肋灼痛、小便短黃等癥狀。如果在生活中，你有難以控制的急躁易怒情緒，晚上做夢(mèng)多為噩夢(mèng)，且緊張害怕，就可以判斷自己是肝火旺盛，中醫(yī)叫“肝火上炎”。有此癥狀時(shí)就可用苦丁茶泡水喝。

然而，需要注意的是，據(jù)《農(nóng)民日?qǐng)?bào)》報(bào)道，苦丁茶是藥而不是茶，不宜長(zhǎng)期服用，以免損傷肝腎功能?？喽〔栊晕犊嗪?，患有慢性胃炎、消化性潰瘍、潰瘍性結(jié)腸炎等疾病的患者及孕婦不宜飲用。

此外，體寒的人更要盡量避免飲用苦丁茶。中國(guó)江蘇網(wǎng)介紹，體寒的人喝苦丁茶有副作用，因?yàn)樘摵w質(zhì)者最突出的特點(diǎn)是冬季特別怕冷，常常感覺(jué)手腳冰涼。這種體質(zhì)的人喜歡吃羊肉、狗肉等溫性食物，而且不容易“上火”，但喝了寒性的苦丁茶后，手腳冰涼的癥狀會(huì)加重，不利于虛寒體質(zhì)的改善，嚴(yán)重的甚至?xí)霈F(xiàn)腹痛、腹瀉等癥狀。（李平峰）

本文由中國(guó)中醫(yī)科學(xué)院副研究員、中國(guó)中醫(yī)科學(xué)院博士、國(guó)家級(jí)社會(huì)體育指導(dǎo)員代金剛進(jìn)行科學(xué)性把關(guān)，專(zhuān)家研究領(lǐng)域包括健康養(yǎng)生、康復(fù)鍛煉、中醫(yī)內(nèi)科疾病、針灸、推拿、中藥和傳統(tǒng)鍛煉等。

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