晚上可以喝金駿眉嗎

晚上可以喝金駿眉嗎？我們知道，紅茶是發(fā)酵茶，茶多酚在氧化酶的作用下發(fā)生酶促氧化反應(yīng)，生成茶黃素、茶紅素等物質(zhì)，這些物質(zhì)具有抗氧化、抗衰老的作用，而且還能幫助消化，防止便秘。所以，經(jīng)常喝紅茶的人，皮膚一般都比較好。不過，如果你喝茶的時候沒有注意這些細(xì)節(jié)，可能會影響你的皮皮膚健康。下面我們就來看看吧。喝茶有哪些禁忌？不要犯這3個錯誤，否則皮膚會越來越差！一起來看看吧。1、不要空腹喝茶。

喝茶失眠主要是因?yàn)椴枥锩婵Х纫驅(qū)е碌?。純茶干茶中含?-4%的咖啡堿，咖啡堿有興奮中樞神經(jīng)系統(tǒng)的作用，因此要喝茶不失眠，我們分三方面看問題：

第一， 咖啡因的分解周期：

咖啡因的半衰期是3-7小時，因此睡前5-6小時喝茶基本就對睡眠影響頗微。舉例來說，如果晚上10點(diǎn)睡覺的話，那么下午4-5點(diǎn)前喝茶就問題不大。當(dāng)然也不排除對咖啡因較為敏感的人群，這樣的話可以選擇上午喝茶，盡量不要喝濃茶。

第二， 什么茶的咖啡因含量低：

根據(jù)相關(guān)茶葉研究表明，咖啡堿廣泛分布在茶樹體內(nèi)，各部位含量差異很大。

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