喝什么花茶對(duì)腸胃好呢

花茶是一種受到許多人喜愛(ài)的飲品，它不僅有美麗的外觀，還有許多益處。在選擇花茶時(shí)，很多人會(huì)考慮是否對(duì)腸胃有好處。事實(shí)上，有一些花茶因其特殊的特性而被認(rèn)為對(duì)腸胃有益。它們可以緩解胃部不適、促進(jìn)消化和腸胃蠕動(dòng)，以及提供營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)給腸道細(xì)胞。然而，不同的花茶對(duì)腸胃的好處有所不同。所以，選擇合適的花茶對(duì)腸胃是至關(guān)重要的。接下來(lái)，我們將詳細(xì)介紹一些對(duì)腸胃有益的花茶，以幫助您更好地選擇合適的花茶來(lái)改善腸胃健康。

三餐不定的年輕人，脾胃衰退的中老年人……現(xiàn)在，越來(lái)越多人的胃變得脆弱。

有些人平時(shí)飲食明明已經(jīng)很注意了，生冷的也不吃，難消化的不碰，可還是擋不住胃的小毛病——胃部灼熱、胃脹、消化不良、泛酸等等。

今天養(yǎng)生君就給大家介紹一個(gè)茶方，幫大家把胃養(yǎng)好。

夏日養(yǎng)胃茶，健脾、祛濕又滋補(bǔ)養(yǎng)胃茶材料：石斛5克、紅參片5克、茯苓5克。

方法：

1. 養(yǎng)生壺煮法：養(yǎng)生壺加水1000毫升，按花茶功能鍵，自動(dòng)煎煮到保溫功能即可?？煞磸?fù)煎煮。

2. 家常煮法：加水1000毫升，明火大火煮開(kāi)，小火煎煮15分鐘即可?？煞磸?fù)煎煮。

3. 泡茶法：全方置保溫杯中，加開(kāi)水約500毫升?？煞磸?fù)沖泡。

注意：該茶方不適用于暴飲暴食所致的胃脹、消化不良、噯腐吞酸。別看這款養(yǎng)胃茶就三味料，卻集合了中醫(yī)養(yǎng)陰、溫補(bǔ)、補(bǔ)土（補(bǔ)脾胃）三派之長(zhǎng)：石斛微寒養(yǎng)陰，久服厚腸胃；紅參性溫養(yǎng)陽(yáng)，療胃腸中冷；茯苓性平健脾，滲脾家之濕。

健脾為補(bǔ)、滲濕為瀉。這個(gè)方子兼顧陰陽(yáng)，有補(bǔ)有瀉。石斛、紅參為補(bǔ)，茯苓半補(bǔ)半瀉，皆入脾胃經(jīng)，養(yǎng)胃護(hù)黏膜。如果脾胃虛弱常腹瀉，三餐不節(jié)胃不適，胃腸潰瘍恢復(fù)期，都可常飲常養(yǎng)。現(xiàn)在進(jìn)入夏天了，天氣濕熱，人身上濕氣重，又因?yàn)樘鞜幔秤拖际艿搅擞绊?，多喝幾杯養(yǎng)胃茶正合適。

養(yǎng)胃茶，要搭配著好心情喝中醫(yī)講，腎為先天之本，脾為后天之本。意思是，我們出生前靠父母化生的腎經(jīng)滋養(yǎng)，出生后就要靠脾胃自給自足。如果脾胃不好，食則無(wú)味，補(bǔ)也無(wú)效。所以，養(yǎng)胃是我們一輩子的功課。養(yǎng)胃茶只是這門功課中一個(gè)小引子，而我們?cè)撟⒁獾倪€有很多，如脾胃怕冷、怕膩、怕?lián)?、怕?fù)面情緒等，平日應(yīng)該注意少做這些傷脾胃的事。

在這里要特別提醒大家，不要小看所謂的負(fù)面情緒?！?a href="/ddjy_100/45.html">黃帝內(nèi)經(jīng)》說(shuō)，“見(jiàn)肝之病，知肝傳脾，當(dāng)先實(shí)脾”。肝管理情緒，一旦有負(fù)面情緒，就會(huì)由肝傳遞到脾，影響脾胃功能，輕則飲食無(wú)味，重則茶飯不思，嚴(yán)重情緒創(chuàng)傷甚至可引起應(yīng)激性潰瘍。有些人被胃病鬧得都消沉了。越是消沉，癥狀越是反復(fù)。可見(jiàn)，注意心理調(diào)適和脾胃調(diào)護(hù)同時(shí)進(jìn)行，是非常必要的。

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（養(yǎng)生每日推送）

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