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       首頁(yè) >> 茶常識(shí)
    
      

      


      
    
      
        
      冠心病能喝黑茶嗎?
      
        
      
            品茶
            2023-12-02 17:38:42
        
      

        
      
           
      冠心病是一種常見(jiàn)的心血管疾病
      ，患者需要在日常生活中特別注重飲食健康
      。而茶葉作為一種常見(jiàn)的飲品
      ，其中的成分是否適合冠心病患者喝呢
        ？黑茶
      ，作為一種發(fā)酵茶，其特有的風(fēng)味和受歡迎的口感使得許多人喜愛(ài)
      。但是
      ，對(duì)于冠心病患者來(lái)說(shuō)，能否安全飲用黑茶是一個(gè)值得探討的問(wèn)題
      。黑茶中含有茶堿和兒茶素等成分
      ，長(zhǎng)期大量攝入可能會(huì)對(duì)心血管造成負(fù)面影響。因此
      ，冠心病患者應(yīng)謹(jǐn)慎選擇飲用黑茶的量
      ，并在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行。保持適度的飲茶量
      ，結(jié)合科學(xué)飲食和合理的生活習(xí)慣
      ，能幫助冠心病患者更好地管理自己的疾病，提高生活質(zhì)量
      。
      古話(huà)有云：“茶為萬(wàn)病之藥”
      ，意思是說(shuō)長(zhǎng)期喝茶對(duì)健康多有益處。那茶葉中究竟什么成分對(duì)人體有好處
      ？茶葉形態(tài)萬(wàn)千
      ，又該怎么選擇呢？
      小小茶葉
      ， 功效多
      中醫(yī)認(rèn)為
      ，茶葉上可清利頭目，中可消食滯
      ，下可利尿通淋
      。而現(xiàn)代藥理研究表明，茶葉中富含多種藥性成分
      ，比如：茶多酚
      、茶多糖、生物堿
        、維生素等
        ，對(duì)人體有一定的保健作用。
      1
        、抗氧化
      茶葉具有很強(qiáng)的抗氧化性
        ，能清除體內(nèi)過(guò)剩的自由基
        、阻斷脂質(zhì)過(guò)氧化反應(yīng)，提高機(jī)體免疫力
        ，起到一定的延緩衰老的效果
        。
      據(jù)研究顯示，茶葉中茶多酚的抗衰老效果要比維生素E強(qiáng)18倍
      。
      2
      、抗菌
      茶葉中的茶多酚作為一種抗菌藥物被廣泛使用。它不僅對(duì)腸道致病菌
      ，如大腸桿菌
      、傷寒桿菌等有抑制和殺傷作用；還能有效防止耐抗生素的葡萄球菌感染
      。
      另外
      ，對(duì)于引起人體皮膚病的寄生性真菌，如斑狀白癬等也有抑制作用
      。
      3
      、調(diào)節(jié)血糖
      茶多糖進(jìn)入人體后，對(duì)糖代謝的影響與胰島素類(lèi)似
      ，能促進(jìn)糖的合成代謝來(lái)降低血糖
      。
      其能抑制腸道酶的活性，減少進(jìn)入機(jī)體內(nèi)的碳水化合物
      ；另外
      ，多糖具有特別的黏附作用，能使腸道內(nèi)碳水化合物緩慢釋放
      ，起到控制血糖的作用
      。
      4、預(yù)防心血管疾病
      茶葉中的茶多酚
      、茶多糖都能抑制血小板凝聚
      ，防止血栓形成；還能降低血管內(nèi)壁脂肪的沉積
      ，降低人體膽固醇含量
      ，減少心血管疾病。
      5
        、增強(qiáng)免疫力
      茶能激活巨噬細(xì)胞
        ，激活T和B淋巴細(xì)胞，能強(qiáng)化正常細(xì)胞抵御病原細(xì)胞的能力
        ，對(duì)機(jī)體的免疫應(yīng)答起到重要的調(diào)節(jié)作用。
      茶的好處雖然多
        ，但喝茶也得講究方法
        ，喝不對(duì)
        ，很可能適得其反。
      喝茶也要講方法
      1
        、喝茶“時(shí)間表”
      茶的品類(lèi)繁多
        ，不同的茶有不同的功效，也適合不同的時(shí)間喝：
      ① 早起喝綠茶
      綠茶能推動(dòng)臟腑功能更快進(jìn)入“工作”
        ，有振奮陽(yáng)氣
        、提神醒腦、潤(rùn)化脾胃的功效
        。
      ② 中午喝烏龍
      烏龍是半發(fā)酵茶
        ，有消食作用，建議餐后一小時(shí)喝點(diǎn)烏龍茶
        。
      ③ 晚上喝熟普
      熟普洱是完全發(fā)酵茶
        ，茶多酚含量低，不會(huì)影響睡眠
        ，還能和胃
        、補(bǔ)腎、安神
        。
      2
        、喝茶“禁忌表”
      ① 空腹不宜喝茶
      空腹喝茶可稀釋胃液，降低消化功能
        ，出現(xiàn)頭暈
        、心慌的情況。
      ② 飯后不宜喝茶
      飯后喝茶
      ，會(huì)影響人體對(duì)蛋白質(zhì)
      、鐵質(zhì)的吸收，還會(huì)減慢腸道蠕動(dòng)
      ，加重便秘
      。
      建議：飯后一小時(shí)再喝茶，切不可大量飲茶
      ，每日1-2次
      ，每次2-3克即可。
      ③ 酒后不宜喝茶
      茶葉雖然有提神醒腦的功效
      ，但同時(shí)也有利尿作用
      ，會(huì)使大量未分解的乙醛直接通過(guò)腎臟，增加對(duì)腎臟的刺激和傷害
      。
      ④ 人群限制
      兒童
      、孕婦、哺乳期婦女
      、高血壓患者忌喝濃茶
      ；肝病患者
      、冠心病人、神經(jīng)衰弱者
      、貧血患者
      、尿結(jié)石患者不宜飲茶。
      三類(lèi)茶
      ，不宜喝
      喝茶雖好
      ，這三類(lèi)卻不宜喝！
      1
      、頭道茶
      頭道茶即洗茶
      ，是沖泡茶葉的第一道茶水，這其中會(huì)帶有部分灰塵雜質(zhì)
        ，因此不宜喝
        。
      洗茶的注意事項(xiàng)：
      ①水量不宜過(guò)多，以剛剛沒(méi)過(guò)干茶為宜
        。
      ②時(shí)間不可過(guò)長(zhǎng)
        ，不超3秒為宜。
      ③一般應(yīng)采用低于80℃的熱開(kāi)水進(jìn)行洗茶操作
        ，而對(duì)于烏龍或黑茶可以采用沸水進(jìn)行洗茶
        。
      2、久泡茶
      沖泡時(shí)間過(guò)長(zhǎng)
        ，茶葉中的茶多酚
        、類(lèi)脂物質(zhì)等自動(dòng)氧化，不僅茶湯色暗
      、味差
      、香低，失去品嘗價(jià)值
      ；      茶葉中的維生素C
      、氨基酸等因氧化而減少，也會(huì)失去營(yíng)養(yǎng)價(jià)值
      ；
      另外
      ，茶水放置過(guò)久，受到周?chē)h(huán)境的污染
      ，難免會(huì)有微生物和細(xì)菌侵入
      ，所以不建議喝。
      3
      、濃茶
      古人云“淡茶溫飲最養(yǎng)人”
      。長(zhǎng)期飲用濃茶，也就是投茶量大，沖泡時(shí)間過(guò)長(zhǎng)
      ，味道又苦又澀的茶
      ，不僅容易使人過(guò)度興奮
      ，導(dǎo)致失眠
      ，加大心臟、腎臟的負(fù)擔(dān)
      ，還會(huì)刺激胃粘膜
      ，抑制機(jī)體對(duì)鈣的吸收，增加疾病風(fēng)險(xiǎn)
      。
      

          
      本文地址:http://www.mcys1996.com/cha/58252.html.
      
          
      
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