喝普洱茶會影響月經量嗎

喝普洱茶會影響月經量嗎

喝普洱茶會影響月經量嗎？其實這個問題的答案是肯定的，因為喝普洱茶確實會影響月經量，但是并不是絕對的。如果你是一個正常的女性，每個月都會來月經，那么么就不會影響你的月經量。

現如今不僅男士喝茶，連女性也愛上了喝茶?？捎腥苏f女性喝茶對身體不好，其實這是錯誤的。正確喝茶不僅沒有壞處還排毒養(yǎng)顏，但是當女人處于這三個時期最好別喝普洱茶。

時期一：月經期

在月經期間，經血會帶走身體中部分鐵質。這時女性朋友應該多多補充含鐵的蔬菜水果，恰巧茶葉中含有高達30%至50%的鞣酸會妨礙我們的腸粘膜對鐵質的吸收，大大減低鐵質的吸收，因而在腸道中很容易和食糜中的鐵質或補血藥中的鐵結石產生沉淀的現象。所以月經期不要喝普洱茶。

時期二：孕期

茶葉中含有咖啡堿，咖啡堿會加劇孕婦的排尿和心跳，增加孕婦的心、腎負擔，誘發(fā)妊娠中毒癥等。

臨產前喝太多茶會因咖啡堿的興奮作用引起失眠，導致分娩時精疲力盡，陣痛無力，甚至造成難產。

茶中的高濃度鞣酸被粘膜吸收進入血液循環(huán)，會產生收斂和抑制乳腺分泌的作用，造成奶汁分泌不足。茶中的咖啡堿還可通過乳汁進入嬰兒體內，影響嬰兒健康。所以孕期最好不要喝普洱茶。

時期三：更年期

在女性更年期時，會產生頭暈、乏力。有時還會出現心跳過速，感情易沖動，以及睡眠不足，月經功能紊亂等癥狀。這時候如果飲茶的話會加重這些癥狀。所以更年期最好不要喝普洱茶。

那是否女性朋友在這三個時期中除了不能喝普洱茶，能喝其它的茶呢？

答案：不能。

只要處于月經期、孕期、更年期，其實不管什么茶都最好別喝。

月經期間可以喝普洱嗎,月經疼痛喝紅糖嗎

茶文化一直都是我國非常流行的一種文化，因為喝茶不僅能體現出一個人的生活情操，還能幫助人們變得更加健康，所以茶的種類也有很多，比如說普洱作為茶的一種，又有很多人都愛喝，比如說有的女性在月經期間也喜歡喝普洱茶，那么月經期間可以喝普洱嗎?下面由小編為你解答。

月經期間可以喝普洱嗎
月經期間，女性在飲食和生活方面需要非常注意，月經期間有很多禁忌，尤其是在飲食上，普洱茶尤其受到女性朋友的歡迎，那么，月經期間能喝普洱茶嗎?這是很多女性關心的問題，尤其是鐘愛喝普洱茶的女性朋友們。女性月經期間能喝普洱茶嗎?

普洱茶屬于濃茶，在月經期間喝茶，特別喝濃茶，可誘發(fā)或加重經期綜合征。醫(yī)學專家研究發(fā)現，與不喝茶者相比，有喝茶習慣發(fā)生經期緊張癥幾率高出2.4倍，每天喝茶超過4杯者，增加3倍。

所以女性在月經期間最好不要喝普洱茶。

經期喝普洱茶的危害

普洱茶功效很多，有較高的營養(yǎng)價值。常喝能調整身體狀況。那么在月經期間喝普洱茶對女性的身體有何危害呢?

每個月生理期來臨時，經血會消耗掉不少體內的鐵質，因此女性朋友在此時更要多多補充含鐵質豐富的蔬菜水果。但若此時習慣在飯飽之際喝茶的話，茶葉中高達50%的鞣酸會妨礙我們的腸粘膜對鐵質的吸收，大大減低鐵質的吸收程度，因而在腸道中很容易和食糜中的鐵質或補血藥中的鐵結石產生沉淀的現象。

并不是女性在生理周期僅不能喝普洱茶，茶葉內(除部分花茶)含有50%以上的鞣酸，都會妨礙腸粘膜對鐵質的吸收。女性在生理周期，孕期。臨產期，哺乳期、更年期不宜喝茶。這些周期都會對身體造成不同程度的傷害。

喝普洱茶的功效

普洱茶一直被廣大女性同胞們所喜愛。愛喝普洱茶的你，是否了解喝普洱茶的功效呢?

喝普洱茶有如下功效：

1、可清凈血液

2、降脂、減肥、降壓、抗動脈硬化。

3、防癌、抗癌。

4、養(yǎng)胃、護胃.在適宜的濃度下。

5、健牙護齒.普洱茶中含有許多生理活性成分。

6、消炎、殺菌、治痢。

7、抗衰老.茶葉中兒茶素類化合物具有抗衰老的作用。

除此之外，發(fā)酵的普洱熟茶中還含有豐富的益生菌，具有很高的營養(yǎng)價值。而普洱茶的益生菌群多是在熟茶發(fā)酵的過程形成的。通過發(fā)酵，在微生物的作用下，茶葉中的香氣成分、茶多酚等化學物質發(fā)生了結構轉化，會呈現出來別具韻味的茶品特質和養(yǎng)生效果。

月經疼痛喝紅糖嗎
痛經可以說是女性朋友非常難以啟齒的事情。那么在來月經的這個時間段，可以說真的是痛得死去活來，但是有的女性朋友一點兒事兒都沒有，其實痛經的妙招有非常多的，有的人說喝紅糖水可以止痛經，有的人說用熱水敷一下也就會好了，但是還有一些人說，可以喝一些生姜水，那么喝紅糖水可以治痛經嗎?關于他的三個誤區(qū)，不要再煩了。

現在有很多的女生朋友也都聽說過，在來月經的時候可能會出現痛經的情況，那么就要去喝紅糖水，這樣的話可以起到一個緩解的作用，但是其實上紅糖水本身只是紅糖加上了熱水，它的主要成分都是蔗糖，能夠占到95%以上，剩下的5%，也就是一些少量的維生素或者是礦物質等等，要是說它能起到一個作用的話，也就能夠補充一點能量了。

痛經它其實沒有一個非常明顯的效果，那么對一些體重，肥胖的女性朋友，在月經的時候，如果是喝大量的紅糖水，補充熱量，太過的話，很有可能就會知道一個相應的運動消耗，會讓自己越來越臃腫，如果說出現了這種情況，那么就應該考慮要不要喝紅糖水了，如果是不想讓自己變胖的話，最好還是比較好。

月經期可以喝普洱

月經期間不可以喝普洱茶，其中含有較多的鞣酸，會與食物中鐵分子結合成大量的沉淀物，妨礙腸道黏膜對鐵的吸收。另外，普洱茶在月經期間喝的濃度高，對鐵的吸收阻礙就越大。而女性在月經期間失血，月經期間喝普洱茶影響鐵的吸收，容易造成缺鐵性貧血，所以在經期不適合喝普洱茶。在月經期間可以喝紅糖水，其可以起到補益氣血的作用，還可以起到活血化瘀，緩解經期痛經的作用?？梢猿院谀径?、豬肝等都可以補鐵，可以避免經期失血造成缺鐵性貧血。在月經期間要加強營養(yǎng)，吃富含蛋白的食物，比如瘦肉、雞蛋、牛奶等。保持心情愉快，避免熬夜。

月經期間的注意事項：

1、需要注意個人衛(wèi)生，防止感染。在進行外生殖器的清潔時，使用溫水不能用熱水，也不能用肥皂水。這些都對身體不好，在月經期間，不能使用盆浴，可以洗淋浴，這樣可以防止上行感染的發(fā)生。而且在使用的衛(wèi)生巾要清潔，柔軟，還需要勤換。

2、要注意保暖，避免受寒刺激。例如冷水浴，游泳，下水田等。如果在月經期間，受到突然或者過強的冷刺激，就可能會引起經血過少或者痛經的現象。

3、還要保持愉快的心情，避免有精神刺激，還有情緒波動，不然也會影響月經的正常，所以在月經期間要注意這些事項。月經期間也不能進行性生活，不然會給女性帶來一定的感染，因此要注意。

4、還要避免過度勞累，不能吃酸辣生冷，酒類的刺激性食物，需要多喝開水，能夠保持大便通暢，這樣可以減少盆腔充血現象，同時還需要注意多休息，以及保持充足的睡眠。

經期能喝普洱茶嗎

　　普洱茶是許多愛茶人士非常關注的一種茶葉，盡管喝普洱茶有很多的好處，但是并不是每個人都適合喝普洱茶。下面，帶大家一起了解一下，女性在經期這樣一個特殊的時期，究竟能不能喝普洱茶以及普洱茶的喝法。

經期能喝普洱茶嗎

　　女性在月經期，無論是飲食還是生活，都應該加倍小心，注意身體。女性在月經期有很多的禁忌，特別是在飲食上，那么，對于受到廣大女性歡迎的普洱茶，在月經期間到底能不能喝呢?

　　普洱茶是一種濃茶，女性在月經期間，喝濃茶能夠誘發(fā)經期綜合癥，而對于那些有經期綜合癥的女性來說，經期喝濃茶有可能加重這種癥狀。研究表明，與平時不喝茶的女性相比，平時經常喝茶的女性經期緊張癥發(fā)生的幾率要高2.4倍，而那些每天喝4杯以上茶葉的女性，經期緊張癥發(fā)生的幾率增加3倍。

　　因此，建議廣大女性朋友經期不要飲用普洱茶。

經期喝普洱茶的危害

　　女性在月經期間，經血的流出會導致體內消耗大量的鐵質，所以，女性朋友在月經期間應該多吃一些富含鐵質的水果和蔬菜。如果在月經期間女性喝茶的話，茶葉中所富含的鞣酸會阻止腸粘膜對于鐵質的吸收，這就會大大地減少女性在此期間對于鐵質營養(yǎng)的補充，導致腸道中未被吸收的鐵質沉淀。

　　從以上的知識中我們就可以發(fā)現，女性在月經期間不僅不適宜飲用普洱茶，所有富含鞣酸的茶葉都不適合在月經期間飲用，這些茶葉都會妨礙女性在生理期對于鐵質的吸收。并且，女性在月經期間、懷孕期間、哺乳期以及更年期都不適合喝茶，在這些特殊時期喝茶，都會對女性的身體造成一定的傷害。

喝普洱茶的功效

　　一、普洱茶能夠清凈血液。

　　二、普洱茶能夠降脂減肥，還能夠降壓，并能抗動脈硬化。

　　三、普洱茶能夠防癌抗癌。

　　四、普洱茶在合適的濃度時，能夠養(yǎng)胃護胃。

　　五、普洱茶富含許多的生理活性成分，適宜濃度的普洱茶能夠健牙護齒.。

　　六、普洱茶能夠消炎殺菌，還能夠治痢。

　　七、普洱茶的茶葉中所含的茶素類化合物有有抗衰老的功效，因此普洱茶能夠抗衰老。

普洱茶的喝法

　　喝普洱茶具有非常多的功效，大家也對此有一定的了解了，但是很多人對于普洱茶應該怎么喝卻并不確定。其實，普洱茶的確具有減肥的效果，但是需要掌握正確的普洱茶的飲用方法才能有效地減肥，下面給大家具體介紹一下究竟該怎么喝普洱茶：

　　每天早晨起床之后，用一百毫升的沸水沖泡大約6克的普洱茶，浸泡大約半分鐘之后飲用。

　　吃早餐的時候，用50毫升的沸水將原茶浸泡1分鐘，可以再向茶水中加入250毫升的鮮牛奶，在吃早餐的過程中飲用。

　　平時口渴或者是饑餓的時候，使用200毫升的沸水將原茶分成兩次浸泡，時間分別為5分鐘和10分鐘，然后飲用。

　　午飯之前，可以用100毫升的沸水沖泡6克普洱茶，在午飯前飲用。

　　在吃午飯之后半小時，用50毫升的沸水將原茶沖泡大約1分鐘左右后飲用。

　　晚飯之后半小時，用50毫升的沸水沖泡大約6克的普洱茶，沖泡大約五分鐘之后飲用。

女性應該如何正確喝普洱茶

　　普洱茶做為唯一一種后發(fā)酵型的茶葉，其中所含的茶堿、茶多酚等對我們的身體不利的物質經過長期發(fā)酵，都被分化了。所以，普洱茶屬于溫和的茶葉，對人體沒有任何刺激，并且能夠促進身體細胞的新陳代謝，加速體內的脂肪以及毒素的消解和轉化。

　　普洱茶能夠很好地緩解困擾如今大多數都市人的三脂高的問題以及肥胖的問題，普洱茶還能夠排毒養(yǎng)顏，養(yǎng)胃消炎，美容減肥，還能夠降低膽固醇等，可以說普洱茶的功效是沒有任何一種茶可以替代的。喝一般的濃茶可能導致失眠、多尿、傷胃等問題的出現，但飲用普洱茶卻不會出現以上的問題，普洱茶反而能夠養(yǎng)胃、美容。

　　許多女性朋友都將飲用普洱茶作為減肥、美容、養(yǎng)顏的好方法，建議女性朋友在飲用普洱茶的時候，根據自己的個人喜好，適當添加一些調料，讓普洱茶多一些味道，使普洱茶的口味更加適合自己。

喝普洱茶會失眠嗎

　　研究表明，茶葉中所含的氨基L-茶氨酸能夠提高我們的睡眠質量，因此普洱茶并不會引發(fā)失眠。但是，盡管普洱茶能夠保健，效果頗多，飲用不當還是能夠導致失眠。喝茶能夠有益于身體的健康，這是一件好事，但是如果不正確飲茶，是會導致失眠等問題的出現。

　　一、建議大家晚上盡量飲用普洱熟茶，普爾熟茶是經過發(fā)酵熟化的，其中的茶多酚已經通過發(fā)酵轉化了，晚上飲用熟茶，不會引起失眠。但是，對于那些天生情緒激動或者情緒敏感、睡眠質量差的人來說，建議晚上盡量少喝茶，最好是不喝茶。

　　二、盡管普洱茶對身體有很多的好處，但是喝茶也應該講究適量的原則。對于平時習慣喝茶的人來說，每天喝12克的茶，分成三至四次進行沖泡比較合適。而對于那些平時體力消耗多，食量大的人來說，每天喝20克茶比較合適，茶葉可以參與我們身體的新陳代謝，所以可以利尿排毒。

　　三、千萬不要空腹飲用普洱茶?？崭购绕斩?，會給我們的身體帶來很嚴重的損傷。因為普洱茶中含有咖啡堿，空腹喝茶會導致咖啡堿被腸道吸收，咖啡堿會刺激腎上腺素的產生，從而導致進入亢奮心慌等不良的反應。并且，空腹飲用普洱茶還會導致失眠。

　　盡管飲用普洱茶對我們的身體有非常多的益處，但是喝普洱茶同時也很考驗我們的腸胃，所以，建議大家都根據自己不同的身體狀況來選擇合適的普洱茶的飲用方法。而女性在月經期間的特殊時期里，最好就不要喝普洱茶了，否則不僅不會讓普洱茶發(fā)揮其功效，還有可能對身體造成傷害。

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