晚飯后喝綠茶能減肥嗎,晚飯后喝綠茶影響睡眠嗎

晚飯后喝綠茶能減肥嗎？答案是肯定的，因?yàn)榫G茶中含有豐富的茶多酚，這種物質(zhì)能夠幫助身體分解脂肪，從而達(dá)到減肥的效果。不過(guò)需要注意的是，如果想要通過(guò)過(guò)綠茶的方式來(lái)減肥，一定要選擇正確的時(shí)間，否則很容易出現(xiàn)反效果。那么，什么時(shí)候喝綠茶最好呢？下面就一起來(lái)看看吧。

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