男人喝茶葉的壞處有哪些,男人喝茶葉的好處

男人喝茶葉的壞處有哪些呢？茶葉中含有咖啡因，這種物質(zhì)會刺激神經(jīng)系統(tǒng)，導(dǎo)致失眠。長期喝茶的男人，睡眠質(zhì)量會下降，容易出現(xiàn)失眠多夢的情況。所以，平時應(yīng)該少喝茶，尤其是濃茶。另外，茶葉中含有大量的鞣酸，這種物質(zhì)會影響腸胃的消化功能，從而引起便秘。因此，想要改善失眠的癥狀，最好不要要喝茶。如果實在想喝茶，可以選擇綠茶，因為綠茶中含有豐富的維生素c，能夠幫助身體緩解疲勞，提高睡眠質(zhì)量。

一：男人喝茶葉的壞處有哪些

茶葉中含有蛋白質(zhì)、碳水化合物、維生素A原、鞣酸、咖啡因、茶多酚等多種成分，男人適量喝茶對身體有一定的好處，但是長期喝茶可能有失眠、貧血、尿頻、消化功能異常等壞處，具體分析如下：
1.失眠：男人長期喝茶可能會刺激中樞神經(jīng)系統(tǒng)，使中樞神經(jīng)系統(tǒng)細(xì)胞過度興奮，導(dǎo)致睡眠不足或者睡眠質(zhì)量差，容易出現(xiàn)失眠的現(xiàn)象。
2.貧血：如果男人長期喝茶，茶葉中的鞣酸會降低人體對鐵元素的吸收和利用率，影響血液中血紅蛋白的合成，減弱機(jī)體的造血功能，從而導(dǎo)致貧血的現(xiàn)象。
3.尿頻：男人長期喝茶，會攝入大量水分和咖啡因，可能對腎臟造成一定的刺激，影響腎臟代謝，甚至加重腎臟的負(fù)擔(dān)，從而出現(xiàn)尿頻的情況。
4.消化功能異常：男人長期喝茶容易稀釋胃酸，使胃腸道不能正常的消化食物，高濃度的茶多酚還可能使胃腸道蠕動減慢，進(jìn)一步影響消化功能，繼而引起消化功能異常，容易出現(xiàn)腹脹、腹瀉、消化不良等癥狀。
真不建議這么做，雖說茶是好東西，但長期以茶代替水并不是明智的選擇。長期過度飲用茶水，會造成牙漬的。
茶葉中的生物堿大多需要通過肝臟代謝、排出體外，長期喝茶容易增加肝腎負(fù)擔(dān)。
喝茶能刺激胃腸蠕動加快，刺激胃排空，長期以往，對于胃部也是一種傷害。
濃茶中大量的咖啡堿會抑制十二指腸吸收鈣，還會加速尿液中的鈣排出，雙重作用下，導(dǎo)致體內(nèi)鈣的大量缺失，易導(dǎo)致骨質(zhì)酥松，容易發(fā)生骨折。據(jù)調(diào)查顯示，每天喝五杯以上濃茶，易骨折程度比不喝濃茶的高七成。
濃茶中的咖啡堿活性物會引發(fā)精神興奮、不安、心悸等癥狀，導(dǎo)致血壓上升、心跳加快甚至心律不齊、心動過速等癥狀，而這對患有心動過速、房顫的冠心病患者是有極大威脅的。
飲用濃茶還會增加血容量，對心臟造成負(fù)擔(dān)，加重心力衰竭的癥狀，而這對心腦血管病人來說，有時候是致命的。
濃茶中的咖啡堿會導(dǎo)致神經(jīng)過度興奮，易導(dǎo)致失眠，而這對精神是有一定傷害的，特別是腦力工作者或精神狀態(tài)不穩(wěn)定的人來說會是一項不小的刺激。

二：男人喝茶葉的壞處和好處

茶葉受到世界上很多國家人民的喜愛，在那么多種類中，綠茶是比較受歡迎的，產(chǎn)量和銷量都很大。

喝茶修養(yǎng)養(yǎng)性，也有利于身體健康，有的人堅持喝身體確實越來越好，但有的人堅持喝，身體卻越喝越差了，這是怎么回事呢？長期喝茶的人與長期喝水的人相比，誰的身體會更好？茶能代替水嗎？到底該怎么喝？今天就來和大家聊一聊。

經(jīng)常喝綠茶，對身體健康到底是好是壞？

對于喜歡喝的人來說，相信是可以感受到它帶來的好處的——提神醒腦，有助于促進(jìn)消化。

除此以外，還有研究發(fā)現(xiàn)了經(jīng)常喝是有助于預(yù)防一些疾病的，國際期刊《分子營養(yǎng)與食品研究》上的一項研究發(fā)現(xiàn)，綠茶或可以預(yù)防和延緩老年癡呆，改善人的學(xué)習(xí)記憶能力。

還有一項對50多萬人的研究發(fā)現(xiàn)，經(jīng)常喝綠茶有助于預(yù)防2型糖尿病，對于該病人群來說，喝也是有益處的，有助減少并發(fā)癥風(fēng)險。

由此可見，經(jīng)常喝綠茶對身體是有好處的。

但男子越喝身體越差了，是怎么回事？

謝先生喝了兩年綠茶，本以為身體會越來越好，但是卻相反，沒喝之前沒什么，喝了一段時間后，他感到腸胃不舒服。一開始沒想到跟茶葉有關(guān)，但后來還是沒好轉(zhuǎn)，他便想到了這一點，后來一位賣了很多年茶的朋友告訴他，他一直喝的其實不是真茶，而是假的，是染色茶，一喝就是兩年，身體越來越差，就不奇怪了。

什么是染色茶？對人體健康有何不良影響？

顧名思義就是茶葉被染色了，有的商家通過這樣做讓茶葉看上去色澤更好，以劣充好。添加的可能是工業(yè)染色劑，既然是用于工業(yè)，可想而知如果人長期喝是不利于身體健康的，會影響腸胃、肝臟等健康。

一般來說，真正的茶葉是有茶香的，不同的種類有不同的特色，顏色也比較純正。

除了要避開這種茶，提醒大家也要避開發(fā)霉的茶和香味很刺鼻的茶。霉變的話，容易滋生黃曲霉素，它是強(qiáng)致癌物，而很刺鼻的話，可能是里面添加了香精，常喝也不利于健康。也不要喝太燙的茶，現(xiàn)在天冷了，同樣也要注意。

此外，喜歡喝綠茶的朋友也要注意，適量喝，若是過量喝，可能會帶來下面這幾個副作用：

影響到鐵的吸收，增加營養(yǎng)缺乏幾率

它里面的物質(zhì)可以與一些食物中的鐵結(jié)合，若過量飲用，會阻礙機(jī)體吸收。特別是本身就缺鐵的人來說，更要注意別過量。

引起焦慮，影響睡眠

過量飲用，每天都喝超過七八百毫升，可能會引起焦慮，這樣的情緒進(jìn)而會影響到睡眠。如果神經(jīng)比較敏感，可能感受更明顯。

長期喝茶的人與喝水的人，誰的身體會更好？

既然喝茶有很多好處，是不是可以代替水，長期喝身體會更健康呢？未必，通過上文的了解，我們可以知道，若是喝錯了反會影響健康，科學(xué)合理的飲茶，才是有益身體健康的。

但是，茶不能替代水，雖然它是用水沖泡的，也有水里面沒有的一些物質(zhì)。在等量的情況下，人喝茶和喝水，喝茶排尿的次數(shù)會更多，它更利尿，但是長期下去可能并不好，排得多，水分流失的也會多。

另外，并不是人人都適合喝茶，從普適性角度上講，白開水更健康。建議大家每天規(guī)律喝水，不要等很渴了才想起來喝，一天喝的量要達(dá)到1500毫升。

不管是喝茶還是喝水，只要是科學(xué)合理的飲用，適合自己的情況，都是對身體有好處的。喝哪種都有要注意的地方，喝錯了那就可能都不利于健康了，比如自己明明喝不習(xí)慣茶，但卻勉強(qiáng)喝。

提醒一些有抽煙喝酒習(xí)慣的人注意，科學(xué)飲茶有益健康，但它并不能消除煙草和酒精對身體健康的影響，不要認(rèn)為自己只要平時多喝點茶就不會影響健康了，最好的辦法是早點戒煙戒酒。

雖然茶葉中的一些物質(zhì)有益身體健康，但大家要注意也不要夸大它的功作用，不要神化它。對于不喜歡不習(xí)慣的人來說，不必盲目跟風(fēng)，每天規(guī)律喝水，也是有益健康的。

綜上所述，經(jīng)常喝綠茶對身體健康有好處，有助降低糖尿病等疾病風(fēng)險，但提醒一些中老年朋友不要指望著只通過喝茶來預(yù)防，平時更要注意養(yǎng)成好的習(xí)慣，定期體檢。以上一些喝茶的注意事項，大家喝之前要了解，以免喝錯了給身體帶來壞處。喝茶和喝水都有益健康，根據(jù)自己的習(xí)慣來即可，無論是茶還是水，更重要的是要喝對了，若喝錯了，喝再多或也無益，反而容易帶來健康隱患，現(xiàn)在是冬季，提醒大家喝的時候都要注意水溫，不宜太燙，也不建議總喝涼的。

三：男人喝茶葉有什么壞處

有好處沒壞處，喜歡茶的人不止天天喝，有的喝好幾十年。喝茶可養(yǎng)身、提神、美容。

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