喝綠茶為什么會苦澀呢,為什么綠茶喝起來有點(diǎn)苦

喝綠茶為什么會苦澀呢？因?yàn)椴枞~中含有咖啡因，咖啡因是一種興奮劑，能刺激神經(jīng)系統(tǒng)，使人精神振奮，心跳加快，血壓升高，從而導(dǎo)致失眠。所以，睡前喝茶，，不僅不能助眠，還會影響睡眠質(zhì)量。建議大家睡前2小時不要喝茶，尤其是濃茶，否則容易引起失眠。另外，晚上喝茶，還會影響睡眠質(zhì)量，，導(dǎo)致第二天精神不振，工作效率低下。所以，睡前2小時最好不要喝茶。除此之外，睡前喝茶，還會影響食欲，不利于消化吸收。

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