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喝綠茶為什么會(huì)苦澀呢,為什么綠茶喝起來(lái)有點(diǎn)苦

茶百科 2023-12-03 05:08:00

喝綠茶為什么會(huì)苦澀呢？因?yàn)椴枞~中含有咖啡因

，咖啡因是一種興奮劑
，能刺激神經(jīng)系統(tǒng)，使人精神振奮
，心跳加快
，血壓升高
，從而導(dǎo)致失眠
。所以
，睡前喝茶，
，不僅不能助眠，還會(huì)影響睡眠質(zhì)量
。建議大家睡前2小時(shí)不要喝茶
，尤其是濃茶，否則容易引起失眠
。另外，晚上喝茶
，還會(huì)影響睡眠質(zhì)量
，，導(dǎo)致第二天精神不振
，工作效率低下
。所以
，睡前2小時(shí)最好不要喝茶
。除此之外，睡前喝茶
，還會(huì)影響食欲
，不利于消化吸收
。

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