喝茶葉水胃不舒服怎么回事

喝茶葉水胃不舒服怎么回事？1、茶葉中含有咖啡因，會刺激胃酸分泌，導(dǎo)致胃痛。所以喝茶的時候最好不要空腹喝茶，尤其是綠茶，因?yàn)榫G茶中含有鞣酸，會與胃酸發(fā)發(fā)生反應(yīng)，從而形成不溶于水的沉淀物，影響消化功能。2、茶葉中含有茶堿，這種物質(zhì)會刺激胃粘膜，使胃酸分泌增加，引起胃痛。所以喝茶的時候候盡量不要空腹喝茶，尤其是綠茶，因?yàn)榫G茶中含有大量的鞣酸，空腹喝會對胃產(chǎn)生刺激，容易引起胃潰瘍。

很多人都感覺喝茶之后特別容易餓，空腹喝幾口茶，那簡直是掏心掏肺的餓啊。人的生理活動能量直接來源于血液的血糖，血糖來源于小腸等消化器官從食物中獲取的營養(yǎng)物質(zhì)。

當(dāng)營養(yǎng)被消耗過度的時候，人就會有饑餓感。

喝茶容易餓的問題，一般人都會說喝茶幫助消化啊。這是結(jié)論，過程是茶葉中的化學(xué)物質(zhì)默默在起作用。

喝茶的饑餓感來自化學(xué)物質(zhì)的作用。

白茶中下面的這些物質(zhì)，都是造成饑餓感的來源。

1、茶多酚

茶多酚是茶葉中多種多酚化合物的總稱。兒茶素在茶多酚中約占50—70%，是茶多酚的主體物質(zhì)，能夠有效的刺激胃腸道分泌，有利于促進(jìn)食欲增加，并且加快胃部的消化吸收，能夠使腸胃蠕動加快，

2、咖啡堿

茶葉中含咖啡堿大約為3.5%左右，同時較嫩的茶葉富含的咖啡堿更豐富?？Х葔A具有分解脂肪、利尿的作用。茶葉中除了咖啡堿還有少量的茶堿。

咖啡堿和茶多酚在較為細(xì)嫩的芽頭茶中含量更豐富，其中咖啡堿、茶堿，可可堿等能夠更明顯地刺激胃酸地大量分泌，加快腸胃的蠕動，加速消化系統(tǒng)的代謝，我們就會比正常情況下要餓的快。

女人喝茶比男人餓的快

女性的生理特征決定：她們對鐵元素的攝入需求量要高于男性，身體的血糖濃度不如男性高。

在一定條件下，同樣是喝茶，女性會更容易感到饑餓。

科學(xué)喝茶的注意點(diǎn)

適量喝茶，每次喝茶不要喝得太多，太急，以免饑餓來得猝不及防。

喝茶的時候，盡量少喝濃茶。如果你每天都喝大量的濃茶，就會導(dǎo)致血液流動的速度加快，心跳頻率加快，呼吸變得急促，這會給我們的血管帶來很大的負(fù)擔(dān)。

喝茶的時候可以配一些小茶點(diǎn)，比如餅干小面包之類的，這樣既能享受茶與食的美味，也不容易感覺到餓了。

不管是早茶還是午茶，喝茶最好的時間，是飯后一小時，這個時候食物消化的差不多了，血糖濃度也比較正常。

空腹是不適合喝茶的，這個時候身體呢內(nèi)已經(jīng)沒有可以消化的能量了，對腸胃的刺激會讓胃不舒服，長此以往，會對身體造成不好的影響。

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