空腹喝綠茶好不好

空腹喝綠茶好不好？答案是肯定的，但是不建議空腹喝綠茶，因?yàn)榫G茶中含有豐富的茶多酚，這種物質(zhì)進(jìn)入人體后會加快血液循環(huán)，從而導(dǎo)致胃酸分泌增多，引起胃痛。所以，如果想喝綠茶，最好在飯后半小時左右喝。此外，綠茶還有利尿的作用，空腹喝會使體內(nèi)大量水分滯留，不利于消化吸收，還會會引起胃酸過多。因此，飯后不宜立即飲茶。另外，茶葉中含有咖啡因，空腹飲茶會刺激胃粘膜，影響消化功能。

綠茶是生活中推薦大家可以常喝的一種飲品，味道淡雅醇香、回味無窮；營養(yǎng)層面也可圈可點(diǎn)，茶多酚、葉綠素等物質(zhì)值得一提。生活中常見的綠茶有很多種，如何選擇更加健康？哪種綠茶更為好喝？還原綠茶飲的抗氧化能力，請各位健康喝茶。

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