空腹喝綠茶好不好?答案是肯定的,但是不建議空腹喝綠茶,因?yàn)榫G茶中含有豐富的茶多酚,這種物質(zhì)進(jìn)入人體后會加快血液循環(huán),從而導(dǎo)致胃酸分泌增多,引起胃痛。所以,如果想喝綠茶,最好在飯后半小時左右喝。此外,綠茶還有利尿的作用,空腹喝會使體內(nèi)大量水分滯留,不利于消化吸收,還會會引起胃酸過多。因此,飯后不宜立即飲茶。另外,茶葉中含有咖啡因,空腹飲茶會刺激胃粘膜,影響消化功能。
綠茶是生活中推薦大家可以常喝的一種飲品,味道淡雅醇香、回味無窮;營養(yǎng)層面也可圈可點(diǎn),茶多酚、葉綠素等物質(zhì)值得一提。生活中常見的綠茶有很多種,如何選擇更加健康?哪種綠茶更為好喝?還原綠茶飲的抗氧化能力,請各位健康喝茶。
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