夏天要喝什么茶葉好,夏天喝什么茶葉好呢

夏天要喝什么茶葉好,夏天喝什么茶葉好呢

夏天要喝什么茶葉好？綠茶是夏季最受歡迎的茶葉之一，它清熱解毒，消暑利尿，對(duì)人體有很好的保健作用。綠茶中含有豐富的茶多酚，能夠幫助人體排出多余余的自由基，延緩衰老，防止動(dòng)脈硬化。而且綠茶中含有的兒茶素，能夠抑制脂肪合成，減少脂肪堆積，從而達(dá)到減肥的效果。所以，女人平時(shí)時(shí)不妨多喝一些綠茶，或助你排出體內(nèi)毒素，越吃越瘦。所以，女人平時(shí)不妨多喝一些綠茶，或助你排出體內(nèi)毒素，越吃越瘦。

夏天喝什么茶好

夏天喝什么茶好

夏天喝什么茶好，在炎熱的夏季里面，周圍的氣溫升高也會(huì)帶走人體的大量水份，而有的人會(huì)偏向于喝茶來補(bǔ)充水份，那么夏天喝什么茶才是最好的呢？下面一起來了解更多的夏天喝什么茶好。

夏天喝什么茶好1 一、蒲公英茶

蒲公英茶是一種性質(zhì)寒涼的飲品。通常人們沖泡和喝蒲公英茶，它可以清除熱量和排毒，還可以冷卻血液并減少腫脹。它可以預(yù)防人類的咽炎，還可以預(yù)防口舌舌瘡和聲音嘶啞。另外，當(dāng)人們患有扁桃體炎，腮腺炎和膽囊炎時(shí)，多喝蒲公英茶也可以盡快減輕疾病的癥狀。

二、菊花茶

眾所周知，菊花茶具有清熱除火的作用。在夏天喝酒是一個(gè)特別好的選擇。其中包含的類黃酮可以幫助肝臟修復(fù)受損的細(xì)胞，排出毒素并清除體內(nèi)過多的自由基。營養(yǎng)學(xué)家建議大家在夏天多喝菊花茶，以消除體內(nèi)的熱量并減少煩躁。菊花茶沒有副作用，因此飲用時(shí)不必?fù)?dān)心太多。只需要注意它，適量即可。

三、玫瑰花茶

玫瑰茶雖然沒有所謂的神奇效果，但仍然可以放心飲用。與其他甜飲料和飲料相比，這種天然飲料雖然不起作用，但仍然健康。它具有神奇的作用，但可以促進(jìn)我們的飲用水，還可以起到緩解心理因素的作用。它具有低熱量和低糖含量。定期喝作為健康飲品是一件好的事情。

四、決明子

將決明子浸入水中可以滋養(yǎng)并保護(hù)肝臟。當(dāng)您的肝臟不健康時(shí)，多喝決明子水可以幫助清除肝臟，改善視力和潤腸。但應(yīng)注意的是，泡茶時(shí)決不能過多地放入決明子，因?yàn)檫^量使用會(huì)導(dǎo)致腹瀉。其次，決明子粉碎后不能用水沖洗。

溫馨提示

對(duì)于肝火過旺人不僅應(yīng)保持飲食清淡，而且其日常習(xí)慣應(yīng)盡可能科學(xué)合理，以便從根本上解決問題。上面提到的四種茶對(duì)減少肝火有很好的效果。在炎熱的夏天，每個(gè)人都可以嘗試一下。

夏天喝什么茶好2 一、姜茶

夏天，人體實(shí)際上是外熱內(nèi)寒的，再加上夏天人們喜歡吃冷的食物，喜歡待在陰涼的環(huán)境中，所以容易損傷脾胃，引發(fā)腹痛、腹瀉等疾病。此時(shí)，就需要吃點(diǎn)熱性的東西，來調(diào)理一下脾胃。紅糖姜茶不僅具有緩解痛經(jīng)的`作用，還有防治感冒、健脾暖胃、活血化淤等功效。產(chǎn)婦、脾胃虛寒的人都可以喝。

二、花茶

炎熱的夏天里，祛暑解暑是必不可少的，民間也流傳著夏飲綠茶之說，有的人卻認(rèn)為“寧品三朵花，不飲二兩茶”。夏天宜選擇能消暑解渴的涼性花茶來飲用，但是脾胃虛弱的朋友則不宜。夏天喝什么花茶好，可根據(jù)花茶的屬性選擇，脾胃虛弱的朋友就可以考慮比較中性或者微溫的花茶。

三、黑茶

夏天喝黑茶營養(yǎng)豐富，消暑清涼，健脾利胃，保證人的正常工作和身體健康。夏天，人消化功能減弱，抵抗力降低，食物中細(xì)菌易滋生，食物變質(zhì)快，容易引起腸道疾病，如腹瀉、急性腸炎、急性菌痢等。自古以來，安化民間就有一個(gè)治療腸胃炎的秘方，就是安化老黑茶。

四、白茶

夏天經(jīng)常喝白茶的人，很少中暑。專家認(rèn)為，這是因?yàn)榘撞柚泻卸喾N氨基酸，具有退熱、祛暑、解毒的功效。白茶的殺菌效果也要強(qiáng)過綠茶。美國紐約佩斯大學(xué)的米爾頓?斯奇芬伯博士最近指出，他和研究人員把白茶放入牙膏里，再涂在有細(xì)菌的實(shí)驗(yàn)臺(tái)上。實(shí)驗(yàn)證明，混合有白茶的牙膏，殺菌能力顯著增強(qiáng)。因此，他認(rèn)為，多喝白茶有助于口腔的清潔與健康。

五、綠茶

夏天驕陽高溫，溽暑蒸人，出汗多，人體內(nèi)津液消耗大，此時(shí)宜飲龍井、毛峰、碧螺春等綠茶。綠茶味略苦性寒，具有消熱、消暑、解毒、去火、降燥、止渴、生津、強(qiáng)心提神的功能。綠茶綠葉綠湯，清鮮爽口，滋味甘香并略帶苦寒味，富含維生素、氨基酸、礦物質(zhì)等營養(yǎng)成分，飲之既有消暑解熱之功，又具增添營養(yǎng)之效。 夏天很多的人有午休的習(xí)慣，到了中午如果不休息就會(huì)困，影響下午的工作質(zhì)量?？梢詻_泡上一杯綠茶飲用，綠茶內(nèi)含有的咖啡堿能刺激中樞神經(jīng)，增強(qiáng)思維，清醒頭腦，有提神的功效。

六、紅茶

夏天飲紅茶能止渴消暑，是因?yàn)椴柚械亩喾宇?、醣類、氨基酸、果膠等與口涎產(chǎn)生化學(xué)反應(yīng)，且剌激唾液分泌，導(dǎo)致口腔覺得滋潤，并且產(chǎn)生清涼感;同時(shí)咖啡堿控制下視丘的體溫中樞，調(diào)節(jié)體溫，它也刺激腎臟以促進(jìn)熱量和污物的排泄，維持體內(nèi)的生理平衡。

夏天適合喝什么茶最好 夏天適合喝什么茶

1、菊花茶:菊花茶味甘苦，性微寒，具有疏散風(fēng)熱、平肝明目、清熱解毒的作用。適宜在夏天感冒、發(fā)熱、微惡風(fēng)寒、口干、尿黃、舌質(zhì)紅、苔薄黃時(shí)飲用。夏天天氣悶熱，容易引起肝火旺盛，常喝菊花茶有很好的調(diào)理作用。

2、綠茶:綠茶味略苦性寒，具有消熱、消暑、解毒、去火、降燥、止渴、生津、強(qiáng)心提神的功能。綠茶富含維生素、氨基酸、礦物質(zhì)等營養(yǎng)成分，夏天喝綠茶既有消暑解熱之功，又具增添營養(yǎng)之效。

3、荷葉茶:荷葉茶在中藥書經(jīng)中有記載：有“輕身、化油”的作用，不但能去除體內(nèi)油脂，還能改善面色，是瘦身良藥，還具有平肝火、清心火、瀉脾火、降肺火的功效，是所有祛火解熱茶葉中效果佳的上上品，夏天喝荷葉茶能平肝，清火，解膩，降脂。

4、檸檬茶:檸檬茶含有含有豐富的維生素C，不僅有減肥瘦身的效果，還有助于保持皮膚的活力和彈性。檸檬茶有很好的解渴作用，同時(shí)還能抑制食欲，減少進(jìn)食量。夏季天氣炎熱，較少運(yùn)動(dòng)，檸檬水可以排除體內(nèi)有害物質(zhì)、美白、排毒、清腸。

5、金銀花茶:金銀花在《神農(nóng)本草經(jīng)》有記載：“金銀花性寒味甘，具有清熱解毒、涼血化淤之功效，主治外感風(fēng)熱、瘟病初起、瘡瘍疔毒、紅腫熱痛、便膿血”等，還能夠抵抗紫外線輻射，夏天天氣炎熱，容易上火，喝金銀花茶可治療暑熱癥，清熱解毒，再合適不過。

夏天適合喝什么茶

夏天適合喝什么茶

綠茶

夏天是個(gè)適合喝綠茶的季節(jié)喝綠茶，更

有利于小便。

綠茶性寒，對(duì)于體質(zhì)本身是寒性的朋友

一定要注意觀察或少喝，如果有反應(yīng)，停止飲用。

胃不好的茶友也應(yīng)關(guān)注自己的胃，如發(fā)

現(xiàn)不適，也少喝或不喝。

大麥茶

經(jīng)常喝大麥茶可以起到開胃促消化、減脂瘦

身、益氣補(bǔ)中、消暑除熱、止渴等多種功效，對(duì)

人體健康有一定的益處。

因此一般大麥茶是可以天天飲用的，但是也

要注意不要飲用過量。

姜茶

夏天天氣炎熱，有些人可能會(huì)出現(xiàn)沒有食

欲的情況，而喝姜茶能很好的起到增進(jìn)食欲的作用。

夏季我們的內(nèi)部卻相應(yīng)缺暖，氣血也集中

在體表，這時(shí)候喝姜茶，就可以暖暖內(nèi)里。

白茶

高溫天氣容易中暑，特別是對(duì)干經(jīng)常外出

工作、外出游玩的人來說。這時(shí)候你需要備的

就是白茶了。

白茶茶葉中含有豐富的氨基酸，具有去熱

消暑的功效，可以預(yù)防中署。

紅茶

夏天，人的精神勁兒就很差，時(shí)常昏昏欲

睡，非常倦怠。

紅茶中富含的某咖堿可以興奮神經(jīng)中樞，

加速我們的血液循環(huán)，增進(jìn)代謝，從而可以提

神醒腦、消除疲倦。

熟苦

普洱茶

在夏季適量飲用普洱茶能起到消暑去燥、清

熱止咳的功效與作用。對(duì)于脾胃虛寒，不適合多

飲用，以免加重不適癥狀。

普洱茶適合胃寒、手腳發(fā)涼、體虛的人群飲

用，其性溫和不傷胃。夏季天氣炎熱，胃口不佳

可以喝點(diǎn)普洱茶，可以起到開胃的效果，又能起

到暖胃的功效。

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