鐵觀音茶泡腳有什么好處和壞處

，促進(jìn)睡眠。另外，睡前不要吃東西，以免影響睡眠質(zhì)量。最后，泡腳不宜時(shí)間過(guò)長(zhǎng)，一般以15-30分鐘為宜。如果是老人和小孩，可以適當(dāng)延長(zhǎng)時(shí)間。

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