能減肥的花茶有哪些配方

現(xiàn)代人越來(lái)越關(guān)注身體健康和外貌美觀，因此減肥成為了一個(gè)熱門(mén)話題。除了控制飲食和進(jìn)行適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)外，花茶也成為了許多人減肥的選擇之一。花茶不僅有助于美容養(yǎng)顏，還有一些配方能夠幫助減肥。這些減肥花茶的配方含有特定的草本植物，可以幫助促進(jìn)新陳代謝、消除水腫、抑制食欲和燃燒脂肪。下面我們來(lái)看看幾種常見(jiàn)的能減肥的花茶配方，讓你在享受飲茶的同時(shí)瘦下來(lái)!

夏天就要如約到來(lái)，痰濕體質(zhì)的人該喝什么茶好？

1.姜糖茶飲

成分：姜片、紅糖、棗片

功效：姜是痰濕體質(zhì)者的寶物。痰濕體質(zhì)者可適當(dāng)多吃姜。痰濕體質(zhì)的人持續(xù)喝紅糖姜茶一段時(shí)間，心情會(huì)變得平靜。因?yàn)楹冉?，人?huì)出汗，只要出汗，人體就會(huì)透明，情緒穩(wěn)定。痰濕體質(zhì)者常喝紅糖姜茶，耐熱能力也會(huì)提高很多，同時(shí)膚色也會(huì)潤(rùn)澤有光。

適用人群：經(jīng)常痛經(jīng)、宮寒的女性。

2.三寶茶飲

成分：菊花、陳皮、普洱茶，共同研成粗末，再用紗布袋包好放入杯中，用沸水沖泡飲用即可。

功效：菊花味辛、甘、苦，性微寒，歸肺、肝經(jīng)，能平肝解毒、消暑清熱、消脂降壓。陳皮理氣健脾，化痰干濕，有預(yù)防高血壓的效果。

適用人群：煙酒過(guò)度、油膩過(guò)多、應(yīng)酬頻繁的人士。

3.歸青散茶飲

步驟：取一包沖劑（內(nèi)含桑葚、百合、芡實(shí)、甘草、茯苓、橘皮），用開(kāi)水沖調(diào)，攪拌均勻即可飲用。可以根據(jù)個(gè)人口味加入蜂蜜或竹鹽。

功效：桑葚滋陰補(bǔ)血，生津潤(rùn)腸；甘草補(bǔ)氣健脾，去痰止咳；百合養(yǎng)陰?kù)顫瘢瑢幮陌采瘛?/p>

適用人群：臉色暗沉、萎黃、臉出油、面孔粗大、失眠的人群。

4.陳皮荷葉茶飲

步驟：取干荷葉，干山楂，陳皮，薏米放入鍋中，大火煮開(kāi)，轉(zhuǎn)中火煮5分鐘。可根據(jù)個(gè)人口味放入冰糖。

功效：陳皮主要治療理氣健脾，調(diào)中，干濕，化痰。荷葉茶主要有減肥、降低血脂的效果。

在荷葉茶里加上幾片陳皮，主要是利用了陳皮治療消化系統(tǒng)的疾病的功效，所以陳皮荷葉茶的功效就是不但能減肥，而且針對(duì)痰濕型肥胖起到對(duì)癥治療的作用。

適用人群：胃部痞塞滿悶、頭暈沉悶、口干、大便粘膩。

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