什么茶葉對眼睛好可以明目?茶葉中含有豐富的維生素a,可以保護(hù)眼睛,減少眼睛疲勞,預(yù)防夜盲癥。另外,綠茶中的茶多酚還有抗氧化作用,可以延緩衰老,防止白形成。所以,經(jīng)常喝茶的人,視力一般都不會太差。不過,要注意的是,喝茶也要適量,不能過量飲用。否則,對身體健康不利。尤其是老年人,更要注意控制飲茶量。因?yàn)?,茶葉中含有咖啡因,這種物質(zhì)會刺激神經(jīng)系統(tǒng),導(dǎo)致失眠、頭痛等癥狀。
電腦族必備明目有益眼睛的茶葉
電腦族必備明目有益眼睛的茶葉,現(xiàn)在很多人在工作的時候都會對著電腦,其實(shí)這樣是很傷眼睛的,有些人會通過喝茶來緩解,下面分享電腦族必備明目有益眼睛的茶葉,一起來看下吧。
電腦族必備明目有益眼睛的茶葉1 1、枸杞菊花茶
枸杞子、菊花適量,滾水沖泡飲用。此款養(yǎng)生茶飲除護(hù)眼外,還適用于血虛兼有肝熱的干眼患者。
2、決明菊花山楂茶
決明子10克,菊花5克,山楂15克,或以上三味按一樣比例,以沸水沖泡,加蓋燜約30分鐘即可。此款養(yǎng)生茶飲最適用于肝胃積熱,飲食不香的干眼患者。
3、菊花茶
菊花適量,滾水沖泡飲用。菊花富含維生素A,是保護(hù)眼睛健康的.重要物質(zhì),也是中醫(yī)治療多種眼疾的養(yǎng)生良藥。菊花茶能讓人頭腦清醒、雙目璀璨,非常對肝火旺、用眼過度造成的雙眼干澀有較好的療效。常常感覺眼睛干澀的人,特別是常使用電腦的人,可以多喝些菊花茶。
4、枸杞子
茶枸杞子適量,用滾水沖泡飲用。枸杞子養(yǎng)肝明目,富含胡蘿卜素、維生素B1、維生素B2、維生素C及鈣、鐵等,是養(yǎng)眼佳品。
電腦族必備明目有益眼睛的茶葉2 茶葉養(yǎng)生的保健法
醋茶:用茶葉3克沖泡5分鐘后,濾出茶葉,在茶水中加陳醋1毫升,每天沖飲3次??芍瘟〖病⒀劳?、蛔蟲、腹痛等。
鹽茶:茶葉3克,食鹽1克,每日用開水沖服4至6次。適于感冒、咳嗽、火眼、牙痛癥。
蓮茶:先用蓮子30克以溫水泡5小時,撈出加紅糖30克煮爛,加入茶葉即可。有健脾益腎之功,腎炎、水腫患者宜飲用。
菊茶:茶葉2克,干菊花2克,以開水沖泡5分鐘,每日飯后1杯。有降熱解毒、清肝明目、鎮(zhèn)咳止痛、降脂抗衰功效。
蜜茶:茶葉3克,蜂蜜2克,開水沖服,飯后一杯??芍伪忝亍⑵⑽覆缓?。
蘿卜茶:茶葉5克,白蘿卜100克,先將蘿卜用鹽煮爛,每日用茶葉沖飲2次。可治肺癤腫等。
荷葉茶:綠茶粉2克,荷葉3錢。以沸水沖泡,即可當(dāng)飲料喝。對口干舌燥、容易長青春痘、血?dú)獠缓谩⒛槻科つw松軟不結(jié)識、肥胖等癥的療效均佳。
山楂茶:綠茶粉6克,山楂5錢。加三碗水煮沸6分鐘,三餐后服飲,加開水沖泡即可續(xù)飲,每日一帖??梢韵樔庥椭瑢τ傺⒒灿行?。
三七花茶:三七花3克,綠茶2克,用沸水沖泡,待溫后,徐徐代茶飲之。三七花性涼味甘,具有清熱平肝功能。遷延性肝炎患者如經(jīng)常感到頭暈、頭漲、眼花、耳鳴,可常飲三七花茶。
三花茶:野菊花12克,金銀花12克,紅花6克,紫花地丁草30克,加水適量,共煮成湯,溫服之。對慢性肝炎、遷延性肝炎患者具有良好效果。
1、想要明目對眼睛好,平時可以適當(dāng)喝一些綠茶。綠茶當(dāng)中所含的維生素C比較豐富,也含有其他多種營養(yǎng)成分,平時經(jīng)常喝能夠護(hù)眼明目,可以減少眼部疾病發(fā)生。
2、除此之外,還可以喝一些枸杞茶以及菊花茶和決明子茶,這些茶都具有護(hù)眼明目的作用,對眼部是比較有益處的。
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