玫瑰茉莉茶的作用與功效

玫瑰茉莉茶是一種以玫瑰花和茉莉花為主要原料的花草茶。在忙碌的生活中，喝上一杯芳香的玫瑰茉莉茶，不僅能享受到它帶來的美妙味覺體驗，更能感受到它獨特的療愈功效。玫瑰茉莉茶富含豐富的抗氧化物和維生素C，可以幫助提升免疫力，減緩衰老過程。同時，它也有助于緩解焦慮和壓力，提升心情，并具有鎮(zhèn)靜安神的作用。此外，玫瑰茉莉茶還具有調(diào)節(jié)內(nèi)分泌、促進消化和排毒，以及改善肌膚質(zhì)地等益處。無論是想放松心情，還是提升健康，玫瑰茉莉茶都是一個不錯的選擇。

玫瑰花

玫瑰花芳香馥郁，除了用作觀賞，人們還喜歡把花香“吃”進肚子里，于是，泡玫瑰花茶就成為大家“吃玫瑰”的常見打開方式。

民間有云：“春宜飲花?！贝禾炷巳f物生發(fā)的季節(jié)，也是肝臟最需要條達舒暢的時節(jié)，然而，乍暖還寒、陰雨潮濕的春天也常讓人心情沉悶、肝氣郁結(jié)，感到身心困倦，茶飯不思。此時泡上一壺玫瑰花茶，獨特的玫瑰花香，最能舒肝解郁，醒脾和胃，令人神清氣爽、心情舒暢。肝氣得舒，氣機通暢，脾胃功能自然得到改善，也有助于人體陽氣的生發(fā)，緩解春困帶來困倦乏力等不適。平素工作壓力大，生活節(jié)奏緊張的白領一族，又或者產(chǎn)后抑郁婦女，也可以泡點玫瑰花茶，既有鎮(zhèn)靜、安撫、抗抑郁的作用，達到藥物治療和精神調(diào)節(jié)的雙重功效，又能調(diào)節(jié)內(nèi)分泌功能，消除色素沉淀，達到美容的效果。除了舒肝解郁，藥性偏溫的玫瑰花還有行氣和血，散瘀止痛的作用，是緩解婦女肝郁氣滯、經(jīng)脈不通引起的月經(jīng)不調(diào)或經(jīng)前乳房脹痛之恩物。

今日推薦

三花茶

材料（1-2人份）：

玫瑰花、茉莉花、雞蛋花各3克，紅棗2顆（去核）。

方法:

將材料放入茶壺中，先用溫水泡洗一次，加入熱開水浸泡數(shù)分鐘即可飲用。

專家點評：

失眠往往與情緒有關，通過茶飲而解郁安神是一種非常不錯調(diào)養(yǎng)方法。中醫(yī)認為，玫瑰花味甘氣香，性溫，能溫養(yǎng)人的心肝血脈，舒發(fā)體內(nèi)郁氣，舒緩情緒。《本草正義》說：“玫瑰花，香氣最濃，清而不濁，和而不猛，柔肝醒脾，流氣和血，宣通窒滯而絕無辛溫剛燥之弊?！避岳蚧ㄎ缎粮剩詼?，具有和中下氣，理氣開郁，芳香辟穢的作用；雞蛋花甘、微苦、性涼，滲淡利濕；大棗則益氣養(yǎng)血。本品芳香怡人，芳香之氣可去穢濁，常喝能有效安神助眠，緩解疲勞，舒暢心情，解散體內(nèi)郁氣，并可健脾養(yǎng)肝，祛除濕邪，增強氣血，可謂春夏茶飲中的首選之一。

小貼士：

平素飲酒多的朋友可加葛花3克。

團隊醫(yī)學導師：

知名養(yǎng)生專家、廣東省名中醫(yī)、廣東省中醫(yī)院副院長楊志敏教授

轉(zhuǎn)自：廣東省中醫(yī)院

來源： 經(jīng)視健康家

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