。

盡量將輸液時(shí)間保持在10-20秒

。不要擔(dān)心，如果茶不是很強(qiáng) - 它不應(yīng)該是，至少在開始時(shí)。經(jīng)過2-3次沖泡后，葉子會(huì)醒來并開始產(chǎn)生深褐色的深棕色飲料。那時(shí)你應(yīng)該保持不到20秒的時(shí)間，或者茶可能會(huì)產(chǎn)生苦澀的音符。經(jīng)過另外3-4次沖泡，隨著茶的效力降低，隨意逐漸增加輸液長度以保持所需的強(qiáng)度水平飲酒小貼士：

不要長時(shí)間熬烏龍茶

。烏龍茶是半發(fā)酵的，還含有大量的茶多酚，生物堿和 等其他營養(yǎng)成分，如果你喝太濃，營養(yǎng)成分反應(yīng)過強(qiáng)會(huì)刺激胃部或稀釋胃酸引起的消化問題或肚子疼。對(duì)于更有經(jīng)驗(yàn)的綠茶飲用者來說，濃烈的釀造會(huì)很好。

如果用熱水沖泡烏龍茶

，在喝熱的時(shí)候喝茶。我們建議您在60-90分鐘內(nèi)飲用所有的烏龍茶。如果烏龍茶長得像綠茶一樣，它會(huì)氧化失去營養(yǎng)。如果你想喝冷茶，可以用冷水沖泡。陡峭大約需要20分鐘到90分鐘。一旦茶變成綠色和棕色，就可以喝了。

我們建議在飯后30分鐘至60分鐘飲用烏龍茶。飯后喝太快

，茶會(huì)反應(yīng)食物的營養(yǎng)成分，特別是鐵和蛋白質(zhì)。因此，如果您患有貧血癥，請不要喝綠茶，