飲什么茶葉對(duì)胃好,喝什么茶對(duì)胃有好處呢?請(qǐng)教一下,謝謝了

茶葉是我們?nèi)粘Ｉ钪谐Ｒ姷娘嬈罚粌H具有美容養(yǎng)顏的功效，而且還有益于身體健康。其中有些茶葉更是可以幫助緩解一些胃腸道問題，例如胃痛、胃脹、消化不良等。那么，飲什么茶葉對(duì)胃好呢？不同的茶葉成分不同，效果也不同。接下來，就讓我們一起了解一些對(duì)胃腸健康有益的茶葉，以及它們的功效吧！

一：飲什么茶葉對(duì)胃好

哪些茶對(duì)胃好

哪些茶對(duì)胃好？生活中喜歡喝茶的人有很多，其中茶葉的種類也是有很多的，有些人會(huì)想要通過喝茶來養(yǎng)胃，但是大多數(shù)人對(duì)茶葉的知識(shí)都是不了解的，下面分享哪些茶對(duì)胃好？

1、紅茶

紅茶是日常最容易見到的一種暖味茶，它是發(fā)酵茶，在加工過程中經(jīng)過了完全發(fā)酵處置，這種茶葉中茶堿和多酚的含量比較少，而且性質(zhì)溫?zé)岽蠹覜_泡飲用，它將來能起到養(yǎng)胃護(hù)胃的要緊用途，不但能緩解胃寒還能預(yù)防胃炎和胃潰瘍發(fā)生。

2、普洱熟茶

普洱熟茶也是一種效果，出色的暖胃茶，這種茶，還有較少的茶多酚，而且它性質(zhì)溫?zé)?，它不?huì)對(duì)人類的胃腸黏膜產(chǎn)生刺激，而且能去除身體內(nèi)的寒氣可緩解人類胃寒病，能在人類胃腸內(nèi)壁上形成保護(hù)膜，可降低刺激性物質(zhì)對(duì)胃腸的傷害，對(duì)保持人類腸胃健康有非常明顯有哪些好處。

哪些茶對(duì)胃好

1、大麥茶

大麥茶是日常容易見到的養(yǎng)生茶，而且它對(duì)人類的胃特別好，既能修復(fù)受損的胃腸粘膜，又能提升胃的消化功能，它能被人體吸收豐富的膳食纖維，可促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)加快腸胃對(duì)食物的消化與吸收還能緩解大家因寒氣入侵致使的胃痛。

2、紅糖姜汁茶

紅糖姜汁茶對(duì)人類的胃也有非常明顯有哪些好處，它不但能消除坐落于腸道中的敏銳，均可預(yù)防腸胃炎癥滋生，還能暖胃養(yǎng)胃也能止吐，能保護(hù)胃黏膜預(yù)防胃病發(fā)生，另外多喝紅糖姜汁茶還能提升人類的抗病毒能力，可預(yù)防風(fēng)寒感冒發(fā)生。

養(yǎng)胃花茶有哪些

1、茉莉花茶

茉莉味辛甘、性溫，能幫助胃的.消化吸收，緩和胃痛，對(duì)腹瀉、腹痛有很好的療效。故茉莉花茶素有“胃部保護(hù)茶”之稱，有安神定志的效果，可以讓人心情舒暢，從而鎮(zhèn)定、舒緩緊張情緒。

2、紅茶

紅茶性溫，有暖脾胃、助消化的功能，可以促進(jìn)食欲；紅糖具有益氣養(yǎng)血，健脾暖胃，驅(qū)風(fēng)散寒，活血化淤之效，特別適于產(chǎn)婦、兒童及貧血者食用。

因此，脾胃虛寒及脾胃功能較弱的人可以適當(dāng)喝桂花茶溫胃。但表現(xiàn)為胃脘灼熱疼痛，口干，饑餓卻不想吃東西，小便色黃，大便粘膩等癥狀的脾胃濕熱的人不適合飲用。

3、淮山蜂蜜水

淮山30克，雞內(nèi)金9克，蜂蜜15克。先將淮山去皮后切成小塊，然后和雞內(nèi)金一起煎成汁，然后加入蜂蜜，攪拌均勻即可飲用。

適用于脾胃虛弱、食欲不振、消化不良的人食用，對(duì)于養(yǎng)胃也具有一定的療效。

4、大麥茶

大麥茶具有平胃止渴，消渴除熱，化谷食之功，有利于食物消化，還能益顏色、寶五臟，和大麥的花語“消化酵母”無比匹配。

水2升左右，煮沸，放入一包大麥茶，再煮5-10分鐘左右即可飲用；不愿意煮的朋友可以用開水直接泡，泡15分鐘就可以喝了。煮的比較香，在辦公室可以用泡的。

PS：冰的大麥茶不要多喝，因?yàn)楸^的大麥茶調(diào)理腸胃功能很強(qiáng)，除非便秘，不然適量啊。

5、木香烏麥飲

木香6克，麥冬15克，烏梅10克，加水煎10-15分鐘飲用。

適合萎縮性胃炎病人，有養(yǎng)胃生津，行氣止痛之功。

做法：將七到十朵干桂花加入適量的紅茶、紅糖后，以熱水沖泡。

養(yǎng)胃的小攻略

1、早起喝粥最暖胃

早晨體內(nèi)的肌肉、血管呈現(xiàn)收縮的狀態(tài)，胃也沒“醒”，黏膜處在不活躍的狀態(tài)，吃干的、較硬的食物會(huì)一下子刺激胃腸道，強(qiáng)行把胃“叫醒”，長(zhǎng)此以往就會(huì)損傷胃氣。

和豆?jié){、包子相比，米粥最暖胃。米粥熱乎乎、黏黏的，能在胃黏膜上形成一層保護(hù)膜，溫和地“喚醒”胃。熬粥時(shí)順手放一些紅棗和花生，冷天吃更養(yǎng)人。

2、午飯喝點(diǎn)玉米汁

對(duì)上班族來說，午飯多是應(yīng)酬或湊合，油膩的菜居多，胃的負(fù)擔(dān)也不小。建議在飯店吃飯不妨點(diǎn)些鮮榨玉米汁、南瓜汁、山藥汁等熱飲，開飯前先喝點(diǎn)。這些粗糧制成的熱飲，含有核黃素、果膠、維生素等，能健脾養(yǎng)胃。

3、多吃一些“保胃菜”

吃飯不妨多夾幾筷子“保胃菜”，比如卷心菜，其中含有大量的膳食纖維、維生素K1和維生素U，能保護(hù)胃腸黏膜，減輕胃部不適；木瓜含木瓜酵素，有助分解并加速蛋白質(zhì)吸收，可緩解消化不良和胃炎；南瓜中含有大量的果膠，也能保護(hù)胃部免受刺激，減少潰瘍。

4、晚飯后站一站

晚飯是“保胃”的關(guān)鍵，吃完一動(dòng)不動(dòng)，特別是“堆著”坐，容易擠壓胃部，導(dǎo)致蠕動(dòng)變慢，影響消化，產(chǎn)生胃脹等。因此，晚飯后要馬上起身，哪怕原地站一會(huì)兒，或者慢慢走幾步，對(duì)消化也有好處。

5、揉按腹部

兩手交叉，男右手在上，左手在下；女左手在上，右手在下。以肚臍為中心揉按腹部畫太極圖，順時(shí)針36圈，逆時(shí)針36圈；此法可止痛消脹，增進(jìn)食欲。

常見的養(yǎng)胃茶有哪些

麥冬茶能養(yǎng)胃

麥冬茶是常見的養(yǎng)胃茶之一，平常泡制時(shí)可以取少許的麥冬放入到茶杯中，然后參加滾水沖泡，泡好以子女茶飲用便可。麥冬可以養(yǎng)陰潤(rùn)肺，也能益胃生當(dāng)起，能去除胃火，平常適量飲用，有優(yōu)良的養(yǎng)胃作用。

絞股藍(lán)茶能養(yǎng)胃

絞股藍(lán)茶也能養(yǎng)胃，泡制時(shí)必要絞股藍(lán)六克，青皮十克，把它們曬干之后研成粉末狀，放入到濾紙袋中，然后封好口，放入到茶杯中，用滾水沖泡，突入開水之后蓋好杯子蓋燜制十五分鐘，就能掏出飲用。絞股藍(lán)可以健脾胃，也能增進(jìn)潰瘍面愈合，對(duì)于人類的氣滯型胃痛有很好的治聞效用。

枸杞紅棗生姜茶能養(yǎng)胃

枸杞紅棗生姜茶能養(yǎng)胃，它泡制時(shí)必要枸杞二十粒，紅棗六粒以及生姜三片，把枸杞用溫水泡制二三分鐘，再把紅棗用刀切成小塊，與泡好的枸杞一塊兒入鍋，參加生姜片以及凈水，開火燒開，煮制十分鐘左丈掏出就能飲用。這種茶品可以養(yǎng)胃護(hù)肝，也能肅清人體內(nèi)的多種毒，平常飲用非但能養(yǎng)胃護(hù)胃，還能低落癌癥的產(chǎn)生機(jī)率。

健脾養(yǎng)胃喝什么茶好

1、山楂陳皮茶

組成：炒陳皮、生山楂、炒山楂各9克，紅茶2克。

制法：將上述四味藥裝入藥袋，放進(jìn)保溫瓶中，加入800毫升沸水，蓋緊蓋悶泡，20分鐘后即可飲用。

用法：每日1劑，每日不拘時(shí)飲用。

效果：健脾開胃，行氣消食。

2、麥芽丹參茶

組成：炒麥芽12克，黨參、炒白術(shù)、蒼術(shù)、山楂、焦神曲各9克，陳皮、制厚樸各6克。

制法：將上述藥物加水煎透，除去藥渣之后將藥液放入保溫瓶中。

用法：每日1劑，分3~4次飲用完畢。

效果：健脾和胃，益氣消食。

3、陳皮紅棗茶

組成：陳皮10克，紅棗9顆。

制法：將陳皮切成絲，紅棗炒焦然后一齊放入杯中，再加入200毫升開水，蓋上杯蓋悶泡15分鐘即可飲用。

用法：每日1劑，可反復(fù)沖泡。

效果：健脾理氣，益胃和中，止嘔止瀉。

4、山楂茯苓茶

組成：山楂15克，茯苓、制半夏各9克，六曲6克，連翹、陳皮、萊菔子各3克。

制法：將上述藥裝入藥袋，放進(jìn)保溫瓶中，加入1000毫升沸水，蓋緊蓋悶泡，30分鐘后即可飲用。

用法：每日1劑，可反復(fù)多次飲用。

效果：健脾和胃，清熱散結(jié)，消食除積。

脾胃虛弱預(yù)防方法

1、保持心情愉快、樂觀，避免抑郁、焦慮、生氣等情緒及心理狀態(tài)?！秲?nèi)經(jīng)》里“怒則肝氣乘矣，悲則肺氣乘矣，恐則脾氣乘矣，憂則心氣乘矣”“怒則氣逆，甚則嘔血及飧泄”等，講的就是因情志失調(diào)而發(fā)病。

2、戒煙酒，忌食生冷肥甘及粗糙、過硬、酸、辛辣等刺激性食物，避免暴飲暴食或饑飽失調(diào)、飲食不規(guī)律等不良習(xí)慣。

3、慎用對(duì)身體胃腸有刺激性的藥物，比如激素、阿司匹林、抗凝藥等等。又或者是過于苦寒的藥物，如龍膽草、苦參、黃連等，都要謹(jǐn)慎食用。

4、勞逸結(jié)合，適當(dāng)鍛煉身體，增強(qiáng)體質(zhì)。

二：喝什么茶葉對(duì)胃好 養(yǎng)胃

養(yǎng)胃的茶葉一般是全發(fā)酵的，茶葉可能會(huì)有一些作用，比如說紅茶，比如說黑茶，但是如果長(zhǎng)時(shí)間飲用或喝濃茶，任何茶葉也不會(huì)有養(yǎng)胃的效果

三：喝哪種茶葉對(duì)胃好

春天飲用一些清香芬芳的茶飲，不僅能夠驅(qū)散冬日積聚在體內(nèi)的寒邪，還能促進(jìn)體內(nèi)陽氣升發(fā)。不同配方的茶飲有不同的功效，可幫助大家緩解上火、春困、皮膚干燥等春季常見不適。下面推薦幾款春季適宜的茶飲，以供選用。

01

薄荷蜂蜜提神茶

材料：薄荷5~10g，蜂蜜適量。

做法：薄荷用冷水洗凈后放到茶杯中，加入適量熱水沖泡。泡約15分鐘后，茶湯溫度降低后加入適量蜂蜜，攪勻即可飲用。

功效：薄荷具有獨(dú)特的芳香，拿來漱口或飲用不僅能齒頰留香、口氣清新，還有助于緩解春季上火造成的頭痛、目赤、咽喉腫痛、牙齦腫痛等癥，也可起到提神醒腦的作用。蜂蜜可以調(diào)補(bǔ)脾胃、潤(rùn)腸通便。

02

菊花人參元?dú)獠?/p>

材料：人參10g，菊花5朵。

做法：人參洗凈切碎待用（或用參片）。杯中放入菊花、人參，熱水悶泡15分鐘即可飲用。

功效：人參有大補(bǔ)元?dú)?、?fù)脈固脫、補(bǔ)脾益肺、生津安神等功效。藥理學(xué)研究發(fā)現(xiàn)，人參含有人參皂苷及多種維生素，對(duì)神經(jīng)系統(tǒng)具有很好的調(diào)節(jié)作用，有助于提高免疫力、消除疲勞，是緩解春困的好選擇。菊花氣味芬芳，具有散風(fēng)清熱、平肝明目、清熱解毒的作用。

需要注意的是，有高血壓的人應(yīng)在醫(yī)師指導(dǎo)下決定是否使用人參，并且人參不宜與茶葉、咖啡、蘿卜一起服用。

03

枸杞蜜菊明目茶

材料：枸杞子10~15g，菊花5g，蜂蜜適量。

做法：枸杞子、菊花放到茶杯中，加入適量熱水沖泡。泡約15分鐘，茶湯溫度降低后加入適量蜂蜜，攪勻即可飲用。

功效：枸杞子具有補(bǔ)腎益精、養(yǎng)肝明目的功效，加入味甘的菊花，口感更加甘甜清香。春季飲用此茶能夠養(yǎng)肝明目，有助于緩解視疲勞。

04

當(dāng)歸紅棗養(yǎng)顏茶

材料：當(dāng)歸10g，紅棗3個(gè)，蜂蜜或冰糖適量。

做法：當(dāng)歸去除雜質(zhì)清洗干凈，放入鍋中加適量水，大火燒開后加入紅棗同煮15分鐘。茶湯溫度降低后加入蜂蜜攪勻飲用，也可在煮時(shí)加入冰糖。

功效：當(dāng)歸具有補(bǔ)血和血、潤(rùn)燥滑腸的功效，紅棗能補(bǔ)脾和胃、益氣生津、調(diào)營(yíng)衛(wèi)。身心疲憊時(shí)，喝一杯當(dāng)歸紅棗茶有很好的補(bǔ)血養(yǎng)顏、通調(diào)氣血的作用。

05

檸檬蜂蜜潤(rùn)膚茶

材料：鮮切檸檬半個(gè)，蜂蜜適量。

做法：檸檬切片擠汁，與蜂蜜兌溫水飲用。

功效：檸檬可生津止渴，其中豐富的維生素C是有名的護(hù)膚好幫手，能預(yù)防色斑和皮膚暗淡，還能緩解春季多風(fēng)引起的皮膚干燥，讓肌膚更加晶瑩透亮。■

轉(zhuǎn)自：廣東衛(wèi)生信息

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