正山小種好處

正山小種是一種產(chǎn)自中國(guó)福建武夷山的名茶，也是全球知名的紅茶品種之一。這種茶葉以其濃郁的香氣和獨(dú)特的口感而著稱。除此之外，正山小種還具有許多其他益處，例如:具有抗氧化作用，提供能量，減少焦慮和增強(qiáng)免疫系統(tǒng)。經(jīng)常飲用正山小種可以幫助緩解身體酸痛和降低血壓，對(duì)身體和心靈都有好處。此外，它還能幫助消化問(wèn)題和保護(hù)牙齒健康?？偟膩?lái)說(shuō)，切記每天一杯正山小種，將為你帶來(lái)健康的好處和愉悅的體驗(yàn)。

現(xiàn)如今，隨著經(jīng)濟(jì)的不斷發(fā)展，人們的生活水平得到了質(zhì)的提升，這也使得越來(lái)越多的人，從追求溫飽變成了追求健康和綠色。

茶，是我國(guó)的國(guó)飲，陸羽早在《茶經(jīng)》中肯定了茶的養(yǎng)生作用，飲茶也是我國(guó)的傳統(tǒng)，對(duì)于老茶客來(lái)說(shuō)，更是“寧可一日無(wú)食，不可一日無(wú)茶”。

據(jù)調(diào)查顯示，在飲茶的群體中，中老年人就占據(jù)了一多半，值得提醒的是，中老年體質(zhì)較弱，喝茶時(shí)更應(yīng)該要選對(duì)茶，選好茶，這樣才能夠起到事半功倍的效果，若沒(méi)有喝對(duì)，只會(huì)適得其反。

此外，50歲左右正是養(yǎng)生的“黃金期”，抓住這個(gè)時(shí)間段，能夠給身體做好調(diào)養(yǎng)，因此，建議不管有錢沒(méi)錢，中老年人多喝以下5種茶，滋養(yǎng)身心，身體棒。

1.胖大海茶

生活中會(huì)有很多人會(huì)飲用胖大海茶來(lái)養(yǎng)生，尤其是經(jīng)常用嗓子、抽煙的人更是離不了胖大海，飲用之后甘甜潤(rùn)喉，舒服極了。

除此之外，胖大海往往含有豐富的胖大海素、糖類、胡蘿卜苷、微量元素等，在沖泡的時(shí)候取上1~2顆，加入開(kāi)水沖泡后，體積會(huì)膨大數(shù)倍，飲用起來(lái)味道甘甜，感覺(jué)身心都被滋潤(rùn)了，幫你擺脫夏日的煩躁。

2.信陽(yáng)毛尖

信陽(yáng)毛尖是中國(guó)十大名茶之一，也被稱為“綠茶之王”，是產(chǎn)自河南信陽(yáng)的一種毛尖綠茶，從外形上看，它大小勻整，鮮綠有光澤，白毫明顯，未經(jīng)發(fā)酵，所以保留了較多的天然元素，營(yíng)養(yǎng)價(jià)值很高，因此，在日常生活中受到了很多茶客的青睞。

信陽(yáng)毛尖中含有豐富的維生素C、葉綠素、茶多酚等，飲用起來(lái)味道鮮爽，回甘持久，湯汁呈現(xiàn)出清澈的碧綠色，看起來(lái)十分怡人，適當(dāng)飲用，在給身體補(bǔ)充水分的同時(shí)，又能夠給身體補(bǔ)充所需營(yíng)養(yǎng)。

3.青馳菊茶

青馳菊是產(chǎn)自河南開(kāi)封的汴菊，菊花茶作為常見(jiàn)的花草茶，受到了很多人的喜歡，與其他菊花茶相比，它采用人工天然的手法，經(jīng)過(guò)現(xiàn)摘、陰干、生曬、烘焙等多種工藝加工而成，因品質(zhì)優(yōu)異，在北宋時(shí)期還被列為了貢品，一直流傳至今。

青馳菊花朵碩大美觀，顏色金黃亮麗，在沖泡的時(shí)候取上一朵，即可泡滿一杯，沖泡后，湯汁呈現(xiàn)出清澈的金黃色，它富含菊甙、氨基酸、水蘇堿、類黃酮等元素，小口飲用，味道清爽甘甜，回味悠久，非常符合大多數(shù)人的口味。

日常工作、學(xué)習(xí)之余，每天飲用1~2杯，補(bǔ)水護(hù)膚的同時(shí)，煩悶的心情慢慢緩解，眼睛也感覺(jué)不是那么酸澀了，不論是上班族、熬夜黨還是中老年人，都非常適合。

4.正山小種

正山小種又被稱為拉普山小種，屬于紅茶類，也是世界上最早的紅茶，主要產(chǎn)于福建省武夷山，它用松針或者松柴熏制而成，因此帶有濃烈的松香味，茶葉城灰黑色，條索肥實(shí)，色澤烏潤(rùn)，在沖泡之后湯色橙黃透亮，香氣自然，飲用起來(lái)滋味醇香濃厚。

此外，正山小種含有豐富的茶多酚、茶黃素、茶紅素、礦物質(zhì)等，對(duì)身體有諸多好處，但值得注意的是，不能在空腹的時(shí)候飲用，不然很容易引起身體不適。

5.華中醫(yī)玫瑰花茶

玫瑰花茶是我們平時(shí)經(jīng)常會(huì)飲用的茶，它不僅具有很高的觀賞性，而且在制成花茶后，還有很高的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值，現(xiàn)如今，玫瑰花茶的品牌和種類繁多，很容易挑花眼，建議大家可以嘗試一下華中醫(yī)玫瑰花，它將未開(kāi)放的玫瑰花苞加工后制成，品質(zhì)十分優(yōu)異。

日常沖泡的時(shí)候，取適量玫瑰花，加入開(kāi)水沖泡后即可飲用，還可以根據(jù)自己的習(xí)慣加入適當(dāng)?shù)姆涿刍蛘弑?，入口甘甜，玫瑰的花香在口中散開(kāi)，養(yǎng)顏又護(hù)膚，同時(shí)失眠的人也可常飲，或能它讓你一覺(jué)睡到大天亮。

今天的文章就給您分享到這里，最后祝您生活愉快！

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