感冒了能喝莓茶嗎

感冒時(shí)可以喝莓茶，因?yàn)檩愃胸S富的維生素C和抗氧化物質(zhì)，能促進(jìn)身體的免疫系統(tǒng)，緩解感冒癥狀。同時(shí)，莓類水果還有鎮(zhèn)痛和抗炎作用，可以緩解頸部和肌肉疼痛。但是，建議在飲用時(shí)添加一些蜂蜜或姜片等輔料，以增強(qiáng)莓茶的養(yǎng)分價(jià)值，促進(jìn)身體康復(fù)。在飲用莓茶的同時(shí)，也應(yīng)注意保持充足的水分?jǐn)z入，多休息，避免過度勞累，以加速病情的恢復(fù)。

光嫩芽比較好，但都是一葉一芽。

一.嫩芽莓茶泡來喝，入口微苦，回味甘甜。湯色金黃老葉梗莓茶煮來喝，柴火慢慢煨來喝，湯色偏紅，入口醇厚甘甜。莓茶，對(duì)于熬夜，常抽煙喝酒的人士，咽喉干癢不舒服，男女老少都可以喝。

莓茶還可以隔夜回爐喝對(duì)輕微感冒喉嚨干癢有很大的好處，大家都知道身體哪里不舒服了，喝藥是最好不用茶水送，可是，莓茶就是這么特別。

二.莓茶好壞辨別方法

(1)干茶葉的味道：好的莓茶，有股自然的清香味，類似于青草在太陽(yáng)曬過后的香味，劣質(zhì)的則有股霉味，是因?yàn)楸９懿缓闷鹆朔疵埂?/p>

(2)看茶葉的顏色：好的莓茶，野生的顏色是青色接近黑色，葉片和茶梗上有白色的蛋白酶，半野生的顏色略白一點(diǎn)，但也不是非常白，有些無良廠家為了追求漂亮和白度，在茅巖莓茶里添加石膏粉或其它化學(xué)成分，看起來是漂亮了，但喝起來對(duì)人體弊大于利。

(3)品味道：好的莓茶，初入口略苦，繼續(xù)喝，就回甜無窮，滿口生津，喝完以后再喝白開水都是甜的，真正是回甜如蜜。劣質(zhì)的喝起來回甜不明顯，有些甚至有澀味;

(4)看湯色：入水后，好的莓茶湯色為澄黃，如果燜蓋以后，有些會(huì)呈土紅色，但是可以看到湯里面雜質(zhì)很少(會(huì)有少許黑色粉末狀物體;是茶葉在炒制時(shí)候大葉片嫩的炒糊了的粹末，是正?，F(xiàn)象不用擔(dān)心)。許多白點(diǎn)點(diǎn)漂浮在上面，當(dāng)然入水后會(huì)有少許蛋白酶溶解于水中，但是如果太多白點(diǎn)點(diǎn)在水里漂浮，就屬于不正?，F(xiàn)象了。

三.莓茶的飲用方法

1、用保溫杯沖泡，效果更佳。

2、用200～300毫升開水沖泡，每次2~4包，10分鐘后再飲用。

3、每天2～3次。

4、可反復(fù)沖泡3次，喝完再續(xù)水。

溫馨提示：因水溫、水量、茶葉數(shù)量、沖泡時(shí)間的不同，口感會(huì)有所不同，同時(shí)影響飲用效果。

注意：無需洗茶，黃酮首次融水溢出率為80%，第一次泡才是精華的。

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