花草茶的功效

花草茶是一款健康的飲品，因?yàn)樗遣捎悯r花、草本等植物制作而成?；ú莶璨粌H口感清香，還有眾多的功效。其中有些植物可以緩解壓力和促進(jìn)睡眠，如薰衣草和檸檬草。某些草藥可以增強(qiáng)免疫系統(tǒng)，如紫蘇和馬齒莧。還有一些植物可以改善消化系統(tǒng)，如生姜和甘草。無(wú)論是冬天溫暖的玫瑰花茶，還是夏天清涼的薄荷茶，花草茶都是一款健康的選擇，它能夠滿(mǎn)足你每一個(gè)時(shí)刻的需求。

花茶養(yǎng)生自古就有，古語(yǔ)有云：“上品飲茶，極品飲花?！薄侗静菥V目》也記載荷花茶能“鎮(zhèn)心安神，養(yǎng)顏輕身”。唐宋時(shí)期，就有宮廷妃嬪用桂花茶養(yǎng)顏養(yǎng)生，既美白肌膚，又養(yǎng)陰潤(rùn)肺。

常飲花茶雖然不能治愈大病，卻能以茶湯的形式改善人體機(jī)能，與食療有著異曲同工之效，男女老少皆宜。

而人們也常習(xí)慣把“花草茶”稱(chēng)為花茶，幾朵干花，一壺沸水，一盞“茶”，不同的花茶搭配，功效不同。今天我們一起來(lái)探究一下，經(jīng)常容易把“花草茶”稱(chēng)為花茶的都是怎么搭配的，功效又是什么？

一、花草茶之窈窕飲

功效：消除水腫、消食健脾、祛濕排毒

搭配：進(jìn)口馬鞭草、無(wú)籽山楂、玫瑰花冠、陳皮、甜葉菊。

久坐辦公室容易讓人水腫，尤其是女性。馬鞭草是花茶界出名的“水腫殺手”，搭配山楂和陳皮泡水喝，在消除水腫的同時(shí)又能溫柔呵護(hù)體質(zhì)，身體也自然越來(lái)越有輕盈的感覺(jué)。

二、花草茶之紅顏飲

功效：調(diào)理內(nèi)分泌、改善氣色、通絡(luò)活血

搭配：法蘭西玫瑰、牡丹、紅棗、桃花、茉莉

稍微用熱水泡下，一整朵淺粉色的牡丹花就會(huì)在水中徐徐伸展，再搭配上同色系的玫瑰、桃花和紅棗，嬌似粉嫩少女，淡淡香甜，常喝還能協(xié)調(diào)女性?xún)?nèi)分泌，改善膚質(zhì)。

三、花草茶之清潤(rùn)飲

功效：排熱護(hù)嗓、清肝潤(rùn)肺

搭配：金蓮花、百合花、玉蝴蝶、甜葉菊、薄荷、甘草

當(dāng)天氣干燥或者體熱上火，喉嚨便容易出現(xiàn)干燥刺痛，以?xún)?nèi)蒙金蓮花為主，搭配百合、薄荷和甘草等清心潤(rùn)肺的花草，適合長(zhǎng)期吸二手煙，或是經(jīng)常用嗓的人飲用。

四、花草茶之美目飲

功效：明目降火、清熱解毒

搭配：決明子、金盞菊、金銀花、竹葉青、枸杞

長(zhǎng)期對(duì)著電腦熬夜工作，眼睛難免會(huì)出現(xiàn)干澀難受。以金銀花為主，輔以決明子、枸杞、竹葉青等，喝時(shí)會(huì)有微苦清香的奇妙口感，長(zhǎng)期飲用還能起到清肝明目的養(yǎng)護(hù)功用。

五、花草茶之舒甘飲

功效：解酒醒脾、護(hù)肝養(yǎng)肝

搭配：野葛花、決明子、貢菊、陳皮

有時(shí)工作在外，少不了喝酒應(yīng)酬。若想解酒養(yǎng)肝，野葛花自然是首選，加上貢菊、陳皮等食材，酒前喝它能護(hù)肝，酒后喝能解酒，緩解熬夜或酒后的肝脾虛弱。

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撰稿：茗尖茶業(yè)新媒體宣傳部

參考資料：茶文化《5款花茶功效，你喝對(duì)了嗎？》

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