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下午喝烏龍茶會失眠嗎女生

小小茶農(nóng) 2023-12-05 12:28:08

在下午喝烏龍茶也可能會導致失眠。烏龍茶中含有咖啡因和茶堿

，兩者都是興奮劑
，可能會影響人的睡眠質(zhì)量
。此外
，個人身體情況
、飲食習慣和飲茶時間等因素也會對失眠產(chǎn)生影響
。因此
，建議女生在下午不要飲用過多的烏龍茶，以免影響晚上的睡眠質(zhì)量
。如有需要可以在晚餐后一兩個小時后再飲用烏龍茶
。

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