花茶的功效與作用及搭配禁忌_花茶的功效與作用及搭配用量

花茶是由各種花卉浸泡而成的茶水，它具有清香滋味，同時(shí)也具有一定的功效及作用。其功效包括：調(diào)節(jié)情緒，幫助緩解壓力，促進(jìn)睡眠，降低血糖和血脂等。搭配時(shí)需要注意禁忌，如桂花與綠茶搭配不宜過多；金銀花與烏龍茶不適宜同飲，等。所以，在選擇搭配花茶時(shí)要根據(jù)自身體質(zhì)及需求進(jìn)行選擇，以達(dá)到最佳的功效及作用。

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