綠茶消炎么?一般來說
圖：網(wǎng)絡(luò)；文：蔡經(jīng)鵬；微信公眾號：經(jīng)言
1.綠茶有良好的抗菌作用
喝綠茶能將關(guān)鍵抗生素抗擊超級細(xì)菌的功效提高3倍以上，并可降低包括“超級細(xì)菌”在內(nèi)的各種病菌的耐藥性
2.綠茶有良好的抗病毒活性
綠茶是世界衛(wèi)生組織（WTO）提出的可預(yù)防非典的10種食物之一
德國科學(xué)家發(fā)現(xiàn)綠茶多酚可以明顯降低Ⅰ型艾滋病病毒感染人體正常細(xì)胞的風(fēng)險
3.綠茶多酚具有消炎作用
綠茶多酚能有效地清除氧化劑
4.綠茶多酚的抗癌作用
綠茶能夠比紅茶更有效地減少吸煙者患上肺癌的危險
流行病學(xué)
，老鼠實驗和細(xì)胞實驗結(jié)果顯示，綠茶能防止實性腫瘤（乳腺癌、肺癌和胃腸癌等）的發(fā)生。綠茶中的化學(xué)物質(zhì)減緩前列腺癌的發(fā)展速度。
綠茶能夠提高患卵巢癌婦女的生存率
，并且有可能減少60%患子宮癌的機會。綠茶提取物能夠抑制結(jié)腸癌腫瘤細(xì)胞的生長
。應(yīng)用綠茶提取物治療肺癌患者，其病情惡化明顯受阻
。此外，綠茶還能預(yù)防淋巴癌
，肝癌，皮膚癌等的發(fā)生。5.綠茶可以防治心血管疾病
6.預(yù)防老年癡呆癥
7.綠茶可防治口腔疾病
飲綠茶后1小時內(nèi)，口腔中可殘留毫克級的兒茶素類化合物
，而這能預(yù)防口腔疾病和清除口臭。在用茶水漱口后有34%左右的氟素殘留在口腔中，從而增強牙釉質(zhì)對酸的抵抗力。茶葉中皂苷的表面活性作用
8.不宜飲綠茶的病癥
（1）慢性胃炎病人
（2）肝病患者在肝功能損害嚴(yán)重的情況下不能喝茶
（3）缺鐵性貧血患者不宜飲茶
（4）甲狀腺功能亢進(jìn)癥患者不宜飲茶
（5）泌尿系統(tǒng)結(jié)石（腎
、輸尿管、膀胱結(jié)石）患者不宜飲茶（6）消化道潰瘍者不宜飲茶
（7）服用抗生素時不宜飲茶
喝茶必須適量
，以清淡為宜，切忌貪多貪濃。另外，綠茶有美白及防紫外線，降血脂和抗衰老等多種作用。喝綠茶的功效及作用
綠茶經(jīng)科學(xué)大量研究證實
，確實含有與人體健康密切相關(guān)的生化成份，不僅具有提神清心、清熱解暑、消食化痰、去膩減肥、解毒醒酒、降火明目、止痢除濕等藥理作用，下面就由我為大家介紹下喝綠茶的功效和作用，希望可以幫到大家哦。喝綠茶的功效和作用：
1
、抗衰老有助于延緩衰老
，茶多酚具有很強的抗氧化性和生理活性 ，是人體自由基的清除劑2
有助于抑制心血管疾病茶多酚對人體脂肪代謝有著重要作用。人體的膽固醇
3
、抗致癌有助于預(yù)防和抗癌 茶多酚可以阻斷亞硝酸銨等多種致癌物質(zhì)在體內(nèi)合成
，并具有直接殺傷癌細(xì)胞和提高肌體免疫能力的功效。據(jù)有關(guān)資料顯示4
有助于預(yù)防和治療輻射傷害茶多酚及其氧化產(chǎn)物具有吸收放射性物質(zhì)鍶90和鈷60毒害的能力
5
有助于抑制和抵抗病毒菌 茶多酚有較強的收斂作用，對病原菌
6
有助于美容護(hù)膚 茶多酚是水溶性物質(zhì)，用它洗臉能清除面部的油膩
7
有助于醒腦提神 茶葉中的咖啡堿能促使人體中樞神經(jīng)興奮，增強大腦皮層的興奮過程
8
有助于利尿解乏，茶葉中的咖啡堿可刺激腎臟
9、緩解疲勞
綠茶中含強效的'抗氧化劑以及維生素C
，不但可以清除體內(nèi)的自由基，還能分泌出對抗緊張壓力的荷爾蒙10
有助于護(hù)齒明目茶葉中含氟量較高
11、降脂減肥
有助于降脂助消化唐代《本草拾遺》中對茶的功效有“久食令人瘦”的記載
。我國邊疆少數(shù)民族有“不可一日無茶”之說。因為茶葉有助消化和降低脂肪的重要功效，用當(dāng)今時尚語言說，就是有助于“減肥”。這是由于茶葉中的咖啡堿能提高胃液的分泌量，可以幫助消化。綠茶的沖泡方法
1. 上投法：先一次性在茶杯中注足熱水
，待水溫適度時再投放茶葉。此法多適用于細(xì)嫩炒青(如特級龍井
2. 中投法：投放茶葉后，先注入三分之一熱水(尤其是對于剛從冰箱內(nèi)取出的茶葉)
，待茶葉吸足水分，舒展開來后，再注滿熱水。此法適用于雖細(xì)嫩但很松展或很緊實(如英山云霧、竹葉青、婺源茗眉)的綠茶。3. 下投法：先投放茶葉，然后一次性向茶杯(茶碗)注足熱水
。此法適用于細(xì)嫩度較差的一般綠茶。4. 先涼后熱法：投放茶葉后
，先用少許可飲用的常溫涼水浸泡三分鐘左右，使茶葉吸足水分，充分舒展，在將熱水一次注足。此時的熱水溫度要求可以略高些，85-95℃。冬天水溫在100℃也可以。此法適用于沖泡各級嫩度茶葉;
茶水洗眼睛的好處，可以消除疲勞
綠茶的功效與作用
常飲綠茶能防癌，降脂和減肥
綠茶的功效：
1
2、有助于抑制心血管疾病 茶多酚對人體脂肪代謝有著重要作用
3、有助于預(yù)防和抗癌 茶多酚可以阻斷亞硝酸銨等多種致癌物質(zhì)在體內(nèi)合成
4
5
6、有助于美容護(hù)膚 茶多酚是水溶性物質(zhì)
，用它洗臉能清除面部的油膩，收斂毛孔7、有助于醒腦提神 茶葉中的咖啡堿能促使人體中樞神經(jīng)興奮
8、有助于利尿解乏 茶葉中的咖啡堿可刺激腎臟
9、有助于降脂助消化
10、有助于護(hù)齒明目 茶葉中含氟量較高
綠茶的作用：
1
2、綠茶有預(yù)防和治療輻射傷害的作用
3
4、綠茶有醒腦提神的作用
5
6
7、綠茶有護(hù)齒明目的作用
8
9
、綠茶有預(yù)防和抗癌的作用10
、綠茶有抑制心血管疾病的作用簡介
綠茶是有效的健康飲料
。常飲綠茶，可以降低血壓、血糖、膽固醇綠茶的功效與作用
綠茶具有較強的抗氧化作用 我們說茶類多多少少都有抗氧化作用
，但是綠茶在抗氧化方面的作用，是其他茶類所不能比擬的。這是由于綠茶中保留了較多的兒茶素類化合物，而兒茶素又是茶葉具有抗氧化作用的主體物質(zhì)。目前，關(guān)于綠茶抗氧化作用的報道很多，表現(xiàn)在清除自由基的抗氧化效果， 抗脂質(zhì)過氧化，對紅細(xì)胞膜的抗氧化作用，對低密度脂蛋白的氧化從而抑制低密度脂蛋白的形成等。有研究表明，茶多酚清除自由基的'效率優(yōu)于維生素C和維生素E綠茶的抗癌和防癌 茶葉在癌癥的預(yù)防和治療方面的作用已經(jīng)得到了充分肯定
喝綠茶具有防輻射作用 隨著科學(xué)的發(fā)展
，電子輻射強度在不斷增強。廣播、電視、電影、電腦，特別是近幾年來發(fā)展較快的移動電話，由于使用時與人體的位置關(guān)系，其輻射對人體健康的損害更是讓人擔(dān)心?div id="4qifd00" class="flower right">在現(xiàn)代醫(yī)學(xué)上
常常在電腦旁或電視機旁工作的人員
，應(yīng)經(jīng)常飲用綠茶。每天1～2杯，長期飲用，對您的身體健康有利無害。飲用綠茶能夠均衡維生素C的攝取量前邊我們已經(jīng)說過
，綠茶里含有大量維生素C， 維生素C對人體至關(guān)重要，所以人們又稱它為抗壞血酸。在保證人類健康中， 它有著不可替代的作用。茶葉是一種嗜好性飲料雖然我們吃的蔬菜和水果中都含有一定量的維生素C
很大
綠茶具有抗菌作用 綠茶的提取物可以抑制可導(dǎo)致齲齒的鏈球菌及其突變株
綠茶具有清熱解毒的功效 從中醫(yī)學(xué)角度而言
盛夏酷暑， 品飲一杯綠茶
飲綠茶可以消除吸煙所引起的部分危害 吸煙在不完全燃燒時所產(chǎn)的二氧化碳
綠茶的種類和制作方法
綠茶是以茶樹上的嫩葉為原料加工制成的，其制作特點是用鐵鍋炒制進(jìn)行加熱處理
綠茶的制作方法是：把采摘的鮮葉放入熱鍋內(nèi)炒幾分鐘（也可以在穿孔滾筒內(nèi)以蒸氣對鮮葉鼓風(fēng)幾分鐘）
由于綠茶制作時只蒸發(fā)水分，鮮葉中所含的成分基本得以保存
綠茶是我國的主要茶類，我國幾乎所有生產(chǎn)茶葉的?div id="jpandex" class="focus-wrap mb20 cf">。▍^(qū)）都有綠茶，而且產(chǎn)品多
綠茶的美容功效與作用
1、美白及防紫外線作用：
專家們在動物實驗中發(fā)現(xiàn)
，綠茶中的兒茶素類物質(zhì)能抗UV-B所引發(fā)之皮膚癌。2、可改善消化不良情況：
近年的研究報告顯示，綠茶能夠幫助改善消化不良的情況
3、降血脂：
科學(xué)家做的動物實驗表明
4、瘦身減脂：
綠茶含有茶堿及咖啡因，可以經(jīng)由許多作用活化蛋白質(zhì)激酶及三酸甘油酯解脂酶
，減少脂肪細(xì)胞堆積，因此達(dá)到減肥功效。5、抗衰老：
綠茶所含的抗氧化劑有助于抵抗老化。因為人體新陳代謝的過程
，如果過氧化，會產(chǎn)生大量自由基，容易老化，也會使細(xì)胞受傷。SOD(超氧化物歧化)是自由基清除劑，能有效清除過剩自由基，阻止自由基對人體的損傷。綠茶中的兒茶素能顯著提高SOD的活性，清除自由基。6、抗菌：
研究顯示
，綠茶中兒茶素對引起人體致病的部分細(xì)菌有抑制效果，同時又不致傷害腸內(nèi)有益菌的繁衍，因此綠茶具備整腸的功能。7、防齲齒、清口臭：
綠茶含有氟
，其中兒茶素可以抑制生齲菌作用，減少牙菌斑及牙周炎的發(fā)生。茶所含的單寧酸8、防癌：
綠茶對某些癌癥有抑制作用，但其原理皆限于推論階段
。對防癌癥的發(fā)生，多喝茶必然是有其正向的鼓勵作用。9.強壯骨骼：
經(jīng)調(diào)查
，常飲用紅茶的人骨骼強壯，紅茶中的多酚類(綠茶中也有)有抑制破壞骨細(xì)胞物質(zhì)的活力。為了防治女性常見骨質(zhì)疏松癥，建議每天服用一小杯紅茶，堅持?jǐn)?shù)年效果一定明顯。如在紅茶中加上檸檬，強壯骨骼，效果更強，在紅茶中也可加上各種水果，能起協(xié)同作用。10、緩解疲勞：
綠茶中含強效的抗氧化劑以及維生素C
，不但可以清除體內(nèi)的自由基，還能分泌出對抗緊張壓力的荷爾蒙。綠茶中所含的少量的咖啡因可以刺激中樞神經(jīng)、振奮精神。也正因為如此，我們推薦在上午飲用綠茶 11 有助于護(hù)齒明目，茶葉中含氟量較高 12、有效降低三高： 近年研究表明，綠茶能夠幫助改善消化不良 注意事項：綠茶不能空腹喝，否則會“茶醉” 喝綠茶的功效與作用有哪些 常喝綠茶的一些好處： 喝綠茶有利于身體健康 喝綠茶有什么好處之肌膚紅潤：誰都知道肌膚要防氧化 還有提供一個小秘方：想要讓你的皮膚容光煥發(fā) 腦力健身： 智慧的女孩才會喝綠茶，一則可以增加嫻靜氣質(zhì) 降脂減肥
