為什么叫粗茶淡飯,為什么叫粗茶油呢

為什么叫粗茶淡飯，其實就是因為這個原因。我們平時吃的米飯，大多都是精米白面，雖然營養(yǎng)豐富，但是熱量太高，不利于減肥。所以很多人為了減肥，都會會選擇吃粗糧，比如玉米、紅薯、燕麥等等。但是你知道嗎？其實粗糧也是有很多好處的，今天就給大家介紹一種粗糧，它就是藜麥。藜麥是一種低熱量、高營養(yǎng)的食物，不僅可以減肥，還可以美容養(yǎng)顏，所以女性朋友可以多吃一些。下面就一起來看看藜麥的功效吧。

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