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喝茶導(dǎo)致鈣流失怎么辦,喝茶鈣質(zhì)流失怎么辦

小小茶農(nóng) 2023-12-06 06:14:26

喝茶導(dǎo)致鈣流失怎么辦？喝茶真的會導(dǎo)致鈣流失嗎

？今天我們就來聊聊這個話題
。首先我們要明確一點(diǎn)，喝茶并不會導(dǎo)致鈣流失
。因為茶葉中含有豐富的茶多酚，這這種物質(zhì)可以促進(jìn)腸道蠕動
，加快排便速度
，從而幫助身體吸收更多的鈣。所以
，只要不是長期大量喝茶
，就不會導(dǎo)致鈣流失。當(dāng)然
，如果你本身就就有缺鈣的情況
，那么就要注意了
，最好不要喝濃茶。否則
，很容易引起骨質(zhì)疏松
，甚至還會加重病情。

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