喝茶導(dǎo)致鈣流失怎么辦,喝茶鈣質(zhì)流失怎么辦

喝茶導(dǎo)致鈣流失怎么辦？喝茶真的會(huì)導(dǎo)致鈣流失嗎？今天我們就來聊聊這個(gè)話題。首先我們要明確一點(diǎn)，喝茶并不會(huì)導(dǎo)致鈣流失。因?yàn)椴枞~中含有豐富的茶多酚，這這種物質(zhì)可以促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，加快排便速度，從而幫助身體吸收更多的鈣。所以，只要不是長(zhǎng)期大量喝茶，就不會(huì)導(dǎo)致鈣流失。當(dāng)然，如果你本身就就有缺鈣的情況，那么就要注意了，最好不要喝濃茶。否則，很容易引起骨質(zhì)疏松，甚至還會(huì)加重病情。

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