喝茉莉花茶拉肚子是怎么原因

喝茉莉花茶拉肚子是怎么原因？1、飲用過量。有些人喜歡喝茉莉花茶，覺得味道清香，有助于睡眠，殊不知這種做法是錯誤的。因為茉莉花茶中含有大量的咖啡因，會會導致失眠，甚至引起心悸、頭痛等癥狀。2、不適合放在枕頭旁邊。很多人喜歡在睡覺前喝一杯茉莉花茶，但是不適合放在枕頭旁邊，因為茉莉花的香氣會影響人的睡眠質(zhì)量，所以最好不要放在枕頭旁邊。3、不適合放在床頭。

主講小紀藥師

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來源大家中醫(yī)App【中醫(yī)生活】頻道

許多上班族為了追求提神醒腦的效果，都喜歡喝咖啡。然而說到“提神醒腦”，中醫(yī)也有很多能夠提神醒腦同時還具有美容養(yǎng)顏功效的好東西——花茶。然而，這些花茶的功效你都清楚嗎？各式花茶你喝對了嗎？今天，小紀藥師就來為大家介紹三款常飲花茶。

胎菊

菊花主要是清肝經(jīng)的濕熱。胎菊是杭白菊中最上品的一種，是杭白菊還沒有完全開放的時候采摘下來的。前兩次的采摘是最有營養(yǎng)價值也是清熱效果最好的。胎菊口感甘甜，也是我本人非常喜歡它的原因。

有的人認為上火了、長痘了，可能就要喝冰的、涼的去壓制這個“火”，這種想法是錯誤的。

人體是個恒溫機制，講究陰陽平衡，大家有沒有留意過，不管喝得水多冰冷，排泄出來的尿液卻都是暖的、熱的，這些熱量是靠什么來轉(zhuǎn)化的呢？靠的是你身體內(nèi)的陽氣，當你攝入冰涼的東西后，身體就會自主散發(fā)熱量和陽氣來溫暖你的身體和五臟六腑，防止五臟六腑因為受寒而受損。日積月累，攝入冰冷越多，體內(nèi)熱量越失衡，陰陽平衡被打亂了，身體也會變得越來越燥。

所以中醫(yī)一直提倡大家喝溫開水或者溫的花茶，就是希望大家的身體能達到一個陰陽平衡的狀態(tài)。

如果你是因為青春期、壓力大或者喝酒吃肉而導致的痘痘，這類熱性的痘痘，可以通過喝胎菊來調(diào)節(jié)，不過要記得堅持，喝一兩天并不容易收效。心火旺而會導致的口腔潰瘍，也可以喝胎菊來調(diào)節(jié)。

早上起床后，在進食之前看看舌苔，如果發(fā)現(xiàn)舌苔又厚又白，喝點胎菊也可調(diào)節(jié)。

肝開竅于目，當眼睛出現(xiàn)目眵或者眼睛發(fā)紅的時候，代表肝經(jīng)有熱，這時喝點胎菊泡水，有利于明目。

如果小便顏色特別黃，也代表體內(nèi)肝經(jīng)的火特別旺，同樣可以泡點菊花茶。

胎菊一定程度上有防輻射的作用，對白領(lǐng)是非常有益的。

茉莉花

茉莉花茶有祛痰止痢的作用。有的朋友患有慢性鼻炎、咽炎，常常覺得喉嚨里有一口痰，吐也吐不出，咽也咽不下，在中醫(yī)里這叫“梅核氣”，平時多喝一點茉莉花茶，一定程度上可以達到化痰的作用。

關(guān)于止痢方面，脾胃功能不太好的朋友，吃某些東西非常容易出現(xiàn)腹瀉，這類朋友在日?？梢耘菀恍┸岳蚧ú璁斪鲲嬈?，同時要少喝酒或飲料。

除了祛痰止痢，茉莉花茶還有通便排毒的作用。要想皮膚好，大便必須好。長期便秘導致毒素堆積，臉上缺乏光澤，很容易黃黃的，喝點茉莉花茶能改善便秘。另外，茉莉花茶回甘味可以持續(xù)很久，也能緩解因便秘而導致的口氣不佳。

現(xiàn)代人的生活工作節(jié)奏都非?？?，壓力普遍偏大，表現(xiàn)在女性身上，可能就是肝氣郁結(jié)，容易有小葉增生或者子宮類的疾病，長期服用茉莉花茶，可以達到疏肝解郁效果。當然，身處重壓下的男性同樣適用。

針對女性經(jīng)常出現(xiàn)的痛經(jīng)，或是長期情志不舒，泡點茉莉花茶還能達到行氣止痛的功效。

山楂片

酸酸甜甜的山楂片不僅具有開胃的功能，還有降壓降脂、刮油的功效。吃完大魚大肉，可以來一杯山楂水，幫助體內(nèi)脂肪代謝。

經(jīng)期血塊過多或者有痛經(jīng)的女性可以經(jīng)常泡點山楂水，幫助活血化瘀，緩解痛經(jīng)。但正是因為山楂活血化瘀、行氣的功效比較強，所以孕婦要注意少吃。

花茶功效很多，適當搭配可以有不錯的效果，但也不要貪多求全，一次性放很多種，適量即可。另外，堅持很重要，僅喝幾次難以取得明顯效果。

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