。但同樣的，攝入過量的咖啡因會導(dǎo)致心跳加快、失眠、頭痛等不適癥狀。另外，喝茶的時候加入過多的糖、奶等會增加熱量和脂肪的攝入，對健康不利。因此，適量飲用紅茶的好處是顯著的，過量卻留下潛在危害。

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