喝茶的利害

喝茶可以提神醒腦、解渴降溫、促進(jìn)消化、清口除腥、消除疲勞、預(yù)防癌癥等多種功效。茶葉含有茶多酚、咖啡堿、氨基酸等成分，能夠促進(jìn)血液循環(huán)、增強(qiáng)免疫力，預(yù)防心血管疾病、肥胖癥等疾病。喝茶還可以緩解情緒、提高精神狀態(tài)、改善睡眠質(zhì)量，對于緩解焦慮、減輕壓力也有很好的作用。因此，茶葉是一種非常健康的飲品，適合大眾飲用。

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