黑茶最好在清晨或下午喝，空腹時效果會更好。最好使用玻璃茶具，以便欣賞茶湯顏色和茶韻。每次先泡10克左右的茶葉，將茶葉沖洗一次，再倒掉第一泡茶湯。第二泡要稍微腌制茶葉，時間不要超過30秒。第三泡時可加長腌制時間，并根據(jù)個人口味隨意決定是否加糖或牛奶。一天喝1-2杯為宜，不要過量。

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