吃綠茶葉對(duì)身體的影響有哪些,吃綠茶葉有什么好處和壞處

、咖啡因等成分，具有多種益處。其可以促進(jìn)新陳代謝，有助于消化、清腸，緩解胃腸不適；能夠提高身體免疫力，預(yù)防感染和某些疾病的發(fā)生；還能夠抗氧化、抗衰老，保護(hù)心血管健康，延緩認(rèn)知衰退等。但過(guò)量飲用可能會(huì)導(dǎo)致咖啡因過(guò)多，產(chǎn)生負(fù)面影響，建議適量飲用。

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