每天什么時候喝普洱茶最好

喝普洱茶的最佳時間是在早晨和下午茶時。早晨喝一杯普洱茶可以幫助清醒頭腦，提高警覺性，還可以促進腸胃蠕動，緩解便秘。下午茶時，普洱茶可以幫助緩解午后疲勞，增強身體活力。但是，晚上喝普洱茶不太好，因為普洱茶的茶堿含量較高，容易影響睡眠質量。此外，每天飲用普洱茶的量也應適量，一般不超過300毫升，否則會導致茶多酚過多，對身體健康不利。

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