苦瓜普洱茶的功效與作用

苦瓜普洱茶具有清火解毒、降血糖、降血脂、美容養(yǎng)顏、消除疲勞等功效?？喙细缓喾N黃酮類物質(zhì)和維生素C等營養(yǎng)物質(zhì)，具有顯著的降糖和降血脂作用，對于預(yù)防糖尿病和冠心病等疾病有一定的保健作用。此外，普洱茶含有豐富的多酚類化合物，可防止衰老、美容養(yǎng)顏、增強(qiáng)免疫力，還能起到清熱解毒、利尿消水腫、清除體內(nèi)自由基、預(yù)防腸道癌癥等作用。

普洱茶，很早就被譽(yù)為茶中減肥之冠，很多想瘦身的人可以利用它來達(dá)到減肥的目的；其實，將普洱茶與同樣具有減肥功效的茶品結(jié)合在一起不僅能提高減肥效果，還會減少普洱茶本身的苦澀味，是一種非常好的搭配方式。

以下介紹3種茶飲料：

一、 鮮乳普洱茶

材料：鮮乳200ml，普洱茶10g

做法：1、將普洱茶用熱水浸泡5分鐘

2、加入鮮乳調(diào)味，攪拌均勻即可

特色：本品將普洱茶的茶香和鮮乳的奶香結(jié)合在一起，降低了茶本身的清香，卻帶來了濃郁的奶香，非常適合不喜歡普洱茶口味但又想以此來瘦身的人飲用；與僅喝普洱茶相比，飲用本品更能增加人體對營養(yǎng)的攝入。

二、 菊花普洱茶

材料：菊花5朵、普洱茶10g

做法：1、把菊花、普洱茶放入杯中。

2、將開水倒入杯中沖拋開即可。

特色：當(dāng)胃積食不化，影響腸胃功能時可飲此茶，能增強(qiáng)腸胃消化功能，同時還可清暑退熱解毒，更可以有效去除油脂。

三、 苦瓜普洱茶

材料：苦瓜1根、普洱茶10g

做法：1、將苦瓜洗干凈后放入鍋中，加水煮開。

2、把普洱茶放入杯中，用煮開的苦瓜水泡開即可。

特色：苦瓜的汁液含有苦瓜甙和類似胰島素的物質(zhì)，具有良好的降血糖作用，是糖尿病患者和肥胖癥患者的最佳飲品；苦瓜味道比較苦，但煮后就會減少很多，和普洱茶結(jié)合能使茶品的味道更加濃郁，是非常好的營養(yǎng)瘦身茶品。

很多人喝普洱茶，配合科學(xué)的飲食和一定量的運動，都能在一個月后減掉二十多斤，所以堅持很重要；普洱茶不但可以減肥，還可將體質(zhì)調(diào)節(jié)到最佳狀態(tài)，當(dāng)減肥成功后，應(yīng)該繼續(xù)保持喝普洱茶的習(xí)慣，這樣可以證體重不會反彈。

關(guān)心濰坊大事小情，就關(guān)注濰坊新聞網(wǎng)官方微信(微信號：wfnews001)！

本文地址:http://www.mcys1996.com/cha/65255.html.

聲明： 我們致力于保護(hù)作者版權(quán)，注重分享，被刊用文章因無法核實真實出處，未能及時與作者取得聯(lián)系，或有版權(quán)異議的，請聯(lián)系管理員，我們會立即處理，本站部分文字與圖片資源來自于網(wǎng)絡(luò)，轉(zhuǎn)載是出于傳遞更多信息之目的,若有來源標(biāo)注錯誤或侵犯了您的合法權(quán)益，請立即通知我們(管理員郵箱：douchuanxin@foxmail.com)，情況屬實，我們會第一時間予以刪除，并同時向您表示歉意,謝謝!

上一篇: 如何沖泡鐵觀音

下一篇: 茶葉籽