喝紅茶和綠茶都有益于身體健康，但兩者的功效略有不同
。綠茶富含多種抗氧化物質(zhì)紅茶綠茶各有好處。
喝紅茶好處：
喝紅茶第一大好處就是抗癌
紅茶和綠茶在人們的日常生活中都是隨處可見的
，它們的營養(yǎng)價值與保健功效都很不錯。那么，到底紅茶好還是綠茶好?它們到底哪一種對健康更為有益?籠統(tǒng)的答復(fù)是：兩種茶葉對人體都有益，但作用方式不盡相同。
紅茶是經(jīng)過發(fā)酵烘制而成的
研究表明
，由于紅茶中含有一種類黃酮化合物，其作用類似于氧化劑，能防止中風(fēng)。荷蘭科學(xué)家曾對紅茶是否有預(yù)防中風(fēng)作用作過觀察。研究人員對552名年齡在50-60歲的男子進行了試驗，將受試者分為兩組。一組平均每天飲紅茶不到2.5杯，另一組每人每天喝紅茶5杯。結(jié)果表明，從紅茶中攝取類黃酮越多者，中風(fēng)的危險性越小。并且每天飲紅茶達5杯的人，其中風(fēng)發(fā)病危險較不飲紅茶者降低了69%。澳大利亞科學(xué)家認為，喝紅茶能有效地減少人們患皮膚癌的機會
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綠茶作為一種健康飲料，不僅有提神
、消除疲勞、抗菌等作用，而且還有很高的保健功效。一
、防暑降溫。飲熱茶9分鐘后，皮膚溫度下降1℃—2℃，使人感到?jīng)鏊透稍铩?/p>二
、護膚美容。茶葉中所含的維生素C，具有防止皮膚老化，清除肌膚不潔物的功效。三
四
、視力保健。茶葉中所含的維生素A、B1、B2對眼的視力功能有保健作用。五、預(yù)防和改善缺鐵性貧血
。茶葉中的含鐵量比山楂高18倍，比葡萄高29.8倍。此外
，綠茶還可以防輻射，由于綠茶中有多種可吸附輻射物質(zhì)的成分(有點玄乎)，因此常在電腦前工作的人適宜多喝綠茶;綠茶還可以抗癌。小貼士：紅茶由于經(jīng)過發(fā)酵
，不屬寒性，因此養(yǎng)胃。紅茶好還是綠茶好?通過上文的講述
，可以看出無論紅茶或綠茶都是很天然健康的茶飲，大家可以根據(jù)自己需求與嗜好選擇。希望以上介紹可以給大家?guī)韼椭?div id="d48novz" class="flower left">1.缺鐵性貧血者:茶中的鞣酸會影響人體對鐵的吸收，使貧血加重
。2.神經(jīng)衰弱者:茶中的咖啡因能使人興奮
3.胃潰瘍患者:咖啡因刺激胃液分泌，加重病情
4.泌尿系結(jié)石者:茶中的草酸會導(dǎo)致結(jié)石增多。
5.肝功能不良者:咖啡因絕大部分經(jīng)肝臟代謝
6.便秘者:鞣酸有收斂作用
7.哺乳期婦女:咖啡因可通過乳汁進入嬰兒體內(nèi)
8.心臟病者:飲茶過多
9.孕婦:飲茶過多
10.醉酒者:酒精對心血管刺激很大
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