橄欖茶的功效與作用

橄欖茶的功效與作用

橄欖茶含有豐富的橄欖多酚、氨基酸、維生素C等成分，具有抗氧化、抗炎、降血脂、美容養(yǎng)顏等作用。橄欖茶對心血管、神經(jīng)疾病、肝病等有預(yù)防和輔助治療作用，同時能促進(jìn)身體新陳代謝，排出體內(nèi)毒素，提高免疫力，提升人體健康水平。

慢性咽炎是教師的常見病，很多老師受慢性咽炎困擾，反反復(fù)復(fù)很難治愈。值此教師節(jié)之際，給老師們獻(xiàn)上幾款利咽潤肺的中藥茶飲，祝老師們健康快樂，工作順利。借此也向我生命中有幸遇到的各位良師致敬！

教師節(jié)快樂

1 橄欖茶

橄欖，又名青果，是我們福建的特產(chǎn)，味甘酸，性平，入脾、胃、肺經(jīng)，有清熱解毒、利咽化痰、生津止渴之功，適用于咽喉腫痛、煩渴、咳嗽痰血等。

取橄欖兩枚，綠茶1g。將橄欖連核切成兩半，與綠茶同放入杯中，沖入開水，加蓋悶5分鐘后飲用。適用于慢性咽炎，咽部有異物感者。

橄欖

2 甘菊大海茶

胖大海也是常用的利咽良藥，功效清熱潤肺，利咽解毒，潤腸通便。用于肺熱聲啞，干咳無痰，咽喉干痛，熱結(jié)便閉，頭痛目赤。配合上菊花、甘草、麥冬，有清熱利咽潤燥之效。

組成：杭白菊1.5克，麥冬3克，生甘草3克，胖大海2枚。

將上藥放入茶杯中，倒入開水沖泡，當(dāng)茶飲服，一劑藥沖泡3~4杯水。適用于慢性咽炎，咽干口渴明顯，干咳無痰者。

甘菊大海茶

3、羅漢果茶

羅漢果1個。將羅漢果切碎，用沸水沖泡10分鐘后，不拘時飲服。每日1～2次，每次1個。功能清肺化痰，止渴潤喉。主治慢性咽喉炎，肺陰不足、痰熱結(jié)而出現(xiàn)的咽喉干燥不適，喉痛失音，或咳嗽口干等。演員、教師、廣播員等需保護(hù)發(fā)音器官者常以羅漢果切碎，泡水代茶飲有效。

羅漢果

4、清音茶

藥用胖大海5克，蟬衣3克，石斛15克。水煎代茶飲。功能養(yǎng)陰潤喉，利咽治喑，適用于慢性咽炎伴有聲音嘶啞者。

石斛

5、薄荷甘草茶

這是我自己常用的茶飲，長時間上課之后，喉嚨干痛，就用這個茶，可以預(yù)防咽炎急性發(fā)作。

薄荷5克，甘草5克，開水沖泡，當(dāng)茶飲服。薄荷疏風(fēng)清熱利咽，甘草解毒利咽，兩藥合用，效果立竿見影。

薄荷

清咽利喉的水果不得不知

　　喉嚨對我們很重要，因此在日常生活中需要我們好好保護(hù)它，喉嚨痛跟日常飲食很有關(guān)系，我們更要注意。以下是我收集整理的關(guān)于清咽利喉的水果，希望對你有幫助。

　　清咽利喉的水果 　　1、檸檬

　　檸檬是世界上最有藥用價值的水果之一，它富含維生素C、糖類、鈣、磷、鐵、維生素B1、維生素B2，對人體十分有益。它被稱為?消炎果?，對人體發(fā)揮的作用猶如天然抗生素，具有抗菌消炎、增強人體免疫力等多種功效。檸檬蜂蜜水不僅是女生愛喝的減肥妙方，而且還具有緩解喉嚨發(fā)炎癥狀的功效。

　　2、生梨

　　梨子潤肺潤喉效果眾所皆知。梨味甘微酸、性涼，入肺、胃經(jīng);具有生津、潤燥、清熱、化痰，解酒的作用;用于熱病傷陰或陰虛所致的干咳、口渴、便秘等癥，也可用于內(nèi)熱所致的煩渴、咳喘、痰黃等癥。梨膏糖的主要成分之一就是梨，有研究表明，梨提取物有鎮(zhèn)咳化痰效果。如果是感冒引起喉痛，吃梨還有補充水分的效果，不妨適量吃點，預(yù)防喉痛。

　　3、橄欖

　　新鮮橄欖味澀，性平和，有去熱解毒、潤肺祛燥、生津止渴等功效，對于排出肺部積熱效果更佳。

　　我們可以用橄欖燉豬肺湯，湯汁濃縮了橄欖的精華和豬肺的營養(yǎng)，預(yù)防咽喉疾病效果奇特。

　　4、葡萄

　　葡萄中富含豐富的維生素、礦物質(zhì)和類黃酮。類黃酮是一種強力抗氧化劑，可抗衰老，并可清除體內(nèi)自由基。葡萄還含有一種抗癌微量元素(白藜蘆醇)，可防止健康細(xì)胞癌變，阻止癌細(xì)胞擴(kuò)散。綠葡萄有清熱解毒，滋潤喉嚨的功效。

　　清咽利喉茶 　　1、羅漢果茶

　　羅漢果1個。將羅漢果切碎，用沸水沖泡10分鐘后，不拘時飲服。每日1--2次，每次1個。功能清肺化痰，止渴潤喉。主治慢性咽喉炎，肺陰不足、痰熱互結(jié)而出現(xiàn)的咽喉干燥不適，喉痛失音，或咳嗽口干等?！妒澄镏兴幣c便方》謂:?演員、教師、廣播員等需保護(hù)發(fā)音器官者常以羅漢果切碎，泡水代茶飲有效。?

　　2、橄欖茶

　　取橄欖兩枚，綠茶1克。將橄欖連核切成兩半，與綠茶同放入杯中，沖入開水，加蓋悶5分鐘后飲用。適用于慢性咽炎，咽部異物感者。

　　3、大海生地茶

　　胖大海5枚，生地12克，冰糖30克，茶適量。上藥共置熱水瓶中，沸水沖泡半瓶，蓋悶15分鐘左右，不拘次數(shù)，頻頻代茶飲。根據(jù)患者的飲量，每日2--3劑。功能清肺利咽，滋陰生津。用于慢性咽喉炎屬肺陰虧虛者，如聲音嘶啞，多語則喉中燥癢或干咳，喉部暗紅，聲帶肥厚，甚則聲門閉合不全，聲帶有小結(jié)，舌紅苔少等。對于肺陰不足、虛火夾實之慢性喉炎而兼大便燥結(jié)者，用之最宜。

　　4、橄攬海蜜茶

　　橄欖3g，胖大海3枚，綠茶3克，蜂蜜1匙。先將橄欖放入清水中煮片刻，然后沖泡胖大海及綠茶，悶蓋片刻，入蜂蜜調(diào)勻，徐徐飲之。每日1--2劑。功能清熱解毒，利咽潤喉。主治慢性咽喉炎，咽喉干燥不舒，或聲音嘶啞等屬陰虛燥熱證者。

　　5、二綠女貞茶

　　綠萼梅、綠茶、橘絡(luò)各3克，女貞子6克。先將女貞子搗碎后，與前三味共入杯內(nèi)，以沸水沖泡即可。每日1劑，不拘時飲服。功能養(yǎng)陰利咽，行氣化痰。對肝腎陰虛，虛火上浮，氣郁痰結(jié)之咽痛不適，咽喉異物感，飲之有良益。

　　6、桑菊杏仁茶

　　桑葉10克，菊花10克，杏仁10克，冰糖適量。將杏仁搗碎后，與桑葉、菊花、冰糖共置保溫瓶中，加沸水沖泡，約蓋悶15分鐘后，即可當(dāng)茶水飲用，邊飲邊加開水，每天1劑。功能清熱疏風(fēng)，化痰利咽。

　　7、雙根大海茶

　　板藍(lán)根15克，山豆根10克，甘草10克，胖大海5克。共置保溫瓶中，用沸水沖泡，蓋悶20分鐘后即可當(dāng)茶水飲用。也可加水煎煮后，倒保溫瓶中慢慢飲用，每天1劑。有清熱、解毒、利咽的作用，適用于慢性咽炎咽喉疼痛明顯者。

　　8、馬鞭草綠豆蜜茶

　　鮮馬鞭草50克，綠豆30克，蜂蜜30克，將綠豆洗凈瀝干，新鮮馬鞭草連根洗凈，用線扎成2小捆，與綠豆一起放鍋內(nèi)，加水1500毫升用小火燉1小時，至綠豆酥爛時離火，撈去馬鞭草，趁熱加入蜂蜜攪化即可飲湯食豆。每日1劑，分2次服，連服數(shù)日。

　　9、清音茶

　　藥用胖大海5克，蟬衣3克，石斛15克。水煎代茶飲。功能養(yǎng)陰潤喉，利咽治喑，適用于慢性咽炎伴有聲音嘶啞者。

　　10、山楂利咽茶

　　藥用生山楂20克，丹參20克，夏枯草15克。使用時，先用清水洗去浮塵，然后加水煎30分鐘后，濾取藥汁，一日數(shù)次，當(dāng)茶頻飲。功能活血散結(jié)，清熱利咽。適用于慢性咽炎而咽部淋巴濾泡增生明顯者。

　　清咽利喉的方法 　　1、西瓜皮茶治咽喉炎

　　吃西瓜時，瓜皮別丟棄。取瓜皮250克，加入兩大碗水，熬至一大碗，加入少許冰糖，冷而飲之?？芍窝屎硌住?/p>

　　2、舌根運動法治咽喉炎

　　咽喉炎致使咽喉腫痛、嗓子燥癢、吞咽有異物感，可采取舌根運動法，能收到良好的療效。即:閉口、舌尖抵牙齒，正轉(zhuǎn)18次，反轉(zhuǎn)18次，然后將口中津液分三次咽下，早晚堅持各做一次。

　　3、含生大蒜治咽喉炎

　　患慢性咽喉炎，試用口含生大蒜頭，堅持?jǐn)?shù)月，咽喉炎可除根?？诤笏忸^最好挑紫皮獨頭大蒜。開始時辣得眼淚直淌，口腔粘膜也生痛，可時含時吐，且不要將大蒜頭光滑的外表咬破。以后適應(yīng)了再邊含邊咬。此法對牙痛、聲音嘶啞等口腔毛病也有效果。

　　4、按摩治咽喉炎

　　按摩方法:每天早起后，在左手掌心涂上3-4滴風(fēng)油精，按摩(順時針方向)咽喉部位20-30次。2-3個月后，病情可大為好轉(zhuǎn)，一年后基本康復(fù)。

　　5、核桃治咽喉炎

　　取核桃10枚，去硬殼，不去衣，分早晚兩次服。15天為一個療程。核桃具有消炎、潤肺、化痰、止咳等功效?？芍窝屎砟[痛、咳嗽等疾病。

　　6、點壓左手無名指尖治療咽喉痛

橄欖青的好還是黃的好?

青橄欖和黃橄欖一樣好，他們的營養(yǎng)價值差不多，功能主治： 清熱，利咽，生津，解毒。用于咽喉腫痛、咳嗽、煩渴、魚蟹中毒。

就挑選新鮮橄欖建議挑選青中帶黃的橄欖，因為這種色澤的橄欖沒被藥水浸泡。

吃法簡介

老醋泡橄欖 ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ?橄欖不可直接食用，必須浸軟后再進(jìn)行各種加工才可食用（這句話有誤，潮汕地區(qū)的人都是直接食用橄欖的）。在西式烹飪中，橄欖十分重要，可用來做沙拉，還可用于烹飪許多特色菜包括橄欖醬、比薩餅、牛肉扇貝、牛肉合子、鴨等。在西班牙菜系中，橄欖很受歡迎。另外，橄欖可提煉出芳香的精油。

煎炸
與草本植物油不同，橄欖油因為其抗氧性能和很高的不飽和脂肪酸含量，使其在高溫時化學(xué)結(jié)構(gòu)仍能保持穩(wěn)定。使用普通食用油時，當(dāng)油溫超過了煙點，油及脂肪的化學(xué)結(jié)構(gòu)就會發(fā)生變化，產(chǎn)生易致癌物質(zhì)。而橄欖油的煙點在攝氏240-270度之間，這已經(jīng)遠(yuǎn)高于其它常用食用油的煙點值，因而橄欖油能反復(fù)使用不變質(zhì)，是最適合煎炸的油類。

燒烤煎熬
橄欖油也同樣適合用來燒、烤、煎、熬。使用橄欖油烹調(diào)時，食物會散發(fā)出誘人的香味，令人垂涎。特別推薦使用橄欖油做雞蛋炒飯，或做燒烤。

醬料和調(diào)味品
用醬料的目的是調(diào)出食物的味道，而不是掩蓋它。橄欖油是做冷醬料和熱醬料最好的油脂成份，它可保護(hù)新鮮醬料的色澤。

腌制
在烹食前先用橄欖油腌過，可增添食物的細(xì)致感，還可烘托其他香料，豐富口感。

直接使用
特級初榨橄欖油直接使用時，會使菜肴的特點發(fā)揮到極至。你可以象用鹽那樣來用橄欖油，因為特級初榨橄欖油會使菜肴口感更豐富、滋味更美妙。你還可以將特級初榨橄欖油加進(jìn)任何菜肴里用來平衡較高酸度的食物，如檸檬汁、酒醋、葡萄酒、番茄等。它還能使食物中的各種調(diào)料吃起來更和諧，如果在放了調(diào)味品的菜肴里加一些橄欖油，你會發(fā)現(xiàn)味道更好。特級初榨橄欖油還可以使食物更香、更滑、味道更醇厚。

焙烘
橄欖油還適合于焙烘面包和甜點。橄欖油遠(yuǎn)比奶油的味道好，可廣泛用于任何甜品及面包。

煮飯
煮飯時倒入一匙的橄欖油，可使米飯更香，且粒粒飽滿。

橄欖茶
取橄欖兩枚，綠茶1克。將橄欖連核切成兩半，與綠茶同放入杯中，沖入開水，加蓋悶5分鐘后飲用。

橄欖巧用

橄攬海蜜茶
橄欖3g，胖大海3枚，綠茶3g，蜂蜜1匙。先將橄欖放入清水中煮片刻，然后沖泡胖大海及綠茶，悶蓋片刻，入蜂蜜調(diào)勻，徐徐飲之。每日1～2劑。功能清熱解毒，利咽潤喉。主治慢性咽喉炎，咽喉干燥不舒，或聲音嘶啞等屬陰虛燥熱證者。

橄欖有什么好處

橄欖有什么好處

橄欖有什么好處？橄欖是生活中比較常見的一種食物，其中橄欖果肉中含有各種礦物質(zhì)元素，維生素C含量也很高，營養(yǎng)成分是十分豐富的，所以很多人都喜歡吃，下面分享橄欖有什么好處？

橄欖有什么好處1 橄欖簡介

橄欖（學(xué)名：Canariumalbum（Lour。)Raeusch。）橄欖科橄欖屬喬木植物。

高可達(dá)35米，胸徑可達(dá)150厘米。

小葉3-6對，紙質(zhì)至革質(zhì)，側(cè)脈12-16對，果序長1.5-15厘米，具1-6果。

卵圓形至紡錘形，成熟時黃綠色，外果皮厚，核硬，兩端尖，核面粗化。

花期4-5月，果10-12月成熟。

橄欖原產(chǎn)中國南方，中國福建、臺灣、廣東、廣西、云南、日本（長崎、沖繩）及馬來半島等地區(qū)均有栽培，野生于海拔1300米以下的溝谷和山坡雜木林中，或栽培于庭園、村旁。

橄欖是很好的防風(fēng)樹種及行道樹。

木材可造船，作枕木，制家具、農(nóng)具及建筑用材等。

果可生食或漬制，藥用治喉頭炎、咳血、煩渴、腸炎腹瀉。

核供雕刻，兼藥用，治魚骨鯁喉有效。

橄欖的好處

第一次吃橄欖還是在潮州吃到的，在北方很少見到有賣橄欖的。

橄欖又叫做青果，主要生長于中國南方地區(qū)。

第一次吃橄欖可能會覺得它比較酸澀，但是經(jīng)常吃橄欖的就會知道它的后味比較清甜，所以人們又叫它“忠果”，用來形容忠言逆耳。

可能大家或多或少都吃過或者用過橄欖油，橄欖油主要來自于油橄欖這個品種，它的脂肪含量為30%左右，而我們平時所吃的橄欖果脂肪含量僅有1%左右。

那么橄欖有什么功效呢？

1、為人體提供營養(yǎng)

橄欖果肉中含有糖類、脂肪、蛋白質(zhì)、維生素以及鈣、鐵、鎂等礦物質(zhì)元素，特別是鈣的含量相比于其他水果含量很高，維生素C含量也很高，營養(yǎng)成分十分豐富。

2、利咽止咳

橄欖作為一味中藥材被用來制作青橄欖利咽含片以及止咳青果丸等，這是因為橄欖果含有的黃酮類以及酚類物質(zhì)的功效。

咳嗽時吃一些橄欖果對緩解嗓子不適、治療咳嗽有很好的輔助作用。

3、抗氧化

橄欖果中的'維生素C以及多酚類化合物具有很好的抗氧化作用，能夠清除人體內(nèi)多余的自由基。

經(jīng)常吃橄欖有一定的延緩衰老的功效。

4、解酒護(hù)肝

橄欖果中含有的鞣花酸、柯里拉京、山奈酚等成分有抗肝毒、保護(hù)肝臟等功效，因此橄欖還被開發(fā)成橄欖解酒飲等產(chǎn)品。

橄欖的功效在古籍著作中也比較常見，《本草綱目》、《日華子本草》等皆表明其有解酒生津、利咽止咳等功效。

市面上的橄欖果有鹽漬橄欖果、新鮮橄欖果、橄欖果脯、橄欖泡蜂蜜、甘草橄欖果等，橄欖果還可以用來熬茶、煮湯等。

不過要小心，有些水果攤上看起來很漂亮的、綠油油的橄欖果可能是被礬水泡過的。

橄欖有什么好處2 一、橄欖的功效與作用

1、生津利喉

橄欖可以敗火生津，對于這一點大家都不陌生。橄欖對于咽喉有滋養(yǎng)作用，特別是蒸煮鍋的熟橄欖更是對咽喉有修復(fù)作用。播音員和老師或者歌星都常常用熟橄欖來調(diào)理自己的嗓子。在秋季嗓子容易發(fā)干，咳嗽，多食用橄欖便能夠保養(yǎng)嗓子了。

2、防癌抗癌

橄欖的營養(yǎng)價值豐富，具有抗癌防癌的作用。橄欖對癌細(xì)胞的作用在于抑制其變化變異，加速代謝掉變成或者會變成癌細(xì)胞的壞細(xì)胞群。橄欖同時有利于脾臟的修復(fù)細(xì)胞生長，所以源頭上就可以預(yù)防癌變了。長期吸煙的人脾臟多易受傷，多吃橄欖就可以更好的給身體一層保護(hù)。

3、解毒功效

橄欖中含有的鞣酸以及香樹脂醇，這種物質(zhì)有利于人體毒素的排除，有一定的解毒功效。因此要是存在河豚中毒問題，適量食用橄欖吧。

4、安神功效

當(dāng)你處于緊張的工作狀態(tài)之后，選擇食用橄欖，橄欖有安神的效果。橄欖口感好，對人體好處多，還是可以適量食用的。

5、緩解頭暈

橄欖的營養(yǎng)中有鞣酸、配糖體及多種維生素，能夠改善心肺和血壓，特別是給予頭暈病癥以治療。橄欖中還存在有機酸，可以給人體補充有機元素營養(yǎng)，加強身體健康。

二、橄欖的食用禁忌

1、色澤變黃且有黑點的橄欖說明已不新鮮，不宜食用。

2、色澤特別青綠且沒有一點黃色的橄欖，說明用礬水浸泡過，最好不要食用。

3、橄欖味道酸澀，不可一次大量食用。

4、脾胃虛弱、胃酸過多者不宜多食。

5、孕婦不適合食用橄欖。

6、服用中藥調(diào)理身體時，也不建議食用橄欖，以防止影響到中藥的效果。

新鮮甜橄欖的功效與作用

1、補充營養(yǎng)

新鮮的甜橄欖味道甘甜，滋味誘人，能為人體補充豐富營養(yǎng)，這種水果中含有豐富維生素，a維生素c以及胡蘿卜素還含有大量碳水化合物和揮發(fā)油以及微量元素，人們在吃了它以后能把這些營養(yǎng)盡快吸收和利用能提高身體多器官功能，也能增強人類身體素質(zhì)，提高人體健康水平。

2、美容養(yǎng)顏

美容養(yǎng)顏，提高皮膚抗衰老能力，也是新鮮甜橄欖的重要功效。因為人們吃了新鮮甜橄欖以后，能吸收豐富營養(yǎng)，可提高皮膚細(xì)胞活性，能促進(jìn)皮膚細(xì)胞再生，可防止皮膚衰老，增加皮膚彈性，減少皺紋生成，另外它還能消滅人類皮膚中的細(xì)菌與病毒，能讓人類皮膚保持爽滑細(xì)嫩的健康狀態(tài)。

甜橄欖吃了有什么好處

1、促進(jìn)骨骼發(fā)育

促進(jìn)骨骼發(fā)育是人們吃甜橄欖最重要的好處，因為甜橄欖這種水果中含有豐富微量元素鈣，而且它還含有一些天然油脂，能促進(jìn)人體對鈣的吸收，而鈣又是構(gòu)成人體骨骼的重要營養(yǎng)，它被人體吸收后能增強骨骼密度，也能促進(jìn)骨骼發(fā)育，對維持人體骨骼健康有很大好處。

2、保護(hù)心血管

保護(hù)心血管維持人類心血管健康也是吃甜橄欖的重要好處，因為甜橄欖中含有大量不飽和脂肪酸，它們進(jìn)入人體后能加快人體內(nèi)飽和脂肪酸分解和代謝，并能減少人體對脂肪和膽固醇的吸收，能降低血液粘稠度，促進(jìn)血液循環(huán)，并能防止人類心血管老化僵化，他對人類經(jīng)常出現(xiàn)的高血壓，高血脂和動脈硬化都有特別好的預(yù)防作用。

有什么藥材泡水喝對嗓子好

　〔胖大海+蜂蜜〕
　　將澎大海打碎放入保溫杯中，沖入開水後即可飲用，具潤喉、防止發(fā)炎、通便作用。
　　〔羅漢果〕
　　將半粒或一粒打碎後，用紗布包成一小包，丟入保溫杯中沖泡後即可飲用。屬甘味劑， 可進(jìn)行自由基清除。
　　〔甘草水〕
　　將甘草片放入保溫杯中沖泡後嗽口，對於發(fā)炎的喉嚨具有溫潤的幫助。
　　〔麥門冬+玄參須〕
　　將麥門冬與參須放入保溫杯中沖泡後，即可飲用?？缮蜓a氣。
　　〔菊花茶〕
　　菊花十朵放入保溫杯中沖泡後加蓋密閉，略冷後即可飲用，喜喝冰涼者，可沖開水5分滿，加入冰塊即可。另可加適量之蜂蜜。清肝明目。
　　〔菊枸茶〕
　　將枸杞子20粒和菊花10朵一起放入保溫杯中沖入熱開水即可。
　?。ㄇ逡舨瑁?
　　胖大海5g,蟬衣3g,石斛15g。水煎代茶飲。功能養(yǎng)陰潤喉，利咽治喑，適用于慢性咽炎伴有聲音嘶啞者。
　?。ù蠛Ｉ夭瑁?
　　胖大海5枚，生地12g，冰糖30g，茶適量。上藥共置熱水瓶中，沸水 沖泡半瓶，蓋悶15分鐘左右，不拘次數(shù)，頻頻代茶飲。根據(jù)患者的飲量，每日2～3劑。功能清肺利咽，滋陰生津。用于慢性咽喉炎屬肺陰虧虛者，如聲音嘶啞，多語則喉中燥癢或干咳，喉部暗紅，聲帶肥厚，甚則聲門閉合不全，聲帶有小結(jié)，舌紅苔少等。
　　(橄攬海蜜茶)
　　胖大海3枚，橄欖3g，綠茶3g，蜂蜜1匙。先將橄欖放入清水中煮片刻，然后沖泡胖大海及綠茶，悶蓋片刻，入蜂蜜調(diào)勻，徐徐飲之。每日1～2劑。功能清熱解毒，利咽潤喉。
　　(橄欖茶)
　　取橄欖兩枚，綠茶1g。將橄欖連核切成兩半，與綠茶同放入杯中，沖入開水，加蓋悶5分鐘后飲用。適用于慢性咽炎，咽部異物感者。
　　(桑菊杏仁茶)
　　桑葉10g，菊花10g，杏仁10g，冰糖適量。將杏仁搗碎后，與桑葉、菊花、冰糖共置保溫瓶中，加沸水沖泡，約蓋悶15分鐘后，即可當(dāng)茶水飲用，邊飲邊加開水，每天1劑。功能清熱疏風(fēng)，化痰利咽。
　　(雙根大海茶)
　　板藍(lán)根15g，山豆根10g，甘草10g，胖大海5g。共置保溫瓶中，用沸水沖泡，蓋悶20分鐘后即可當(dāng)茶水飲用。也可加水煎煮后，倒保溫瓶中慢慢飲用，每天1劑。有清熱、解毒、利咽的作用，適用于慢性咽炎咽喉疼痛明顯者。
　　(二綠女貞茶)
　　綠萼梅、綠茶、橘絡(luò)各3g，女貞子6g。先將女貞子搗碎后，與前三味共入杯內(nèi)，以沸水沖泡即可。每日1劑，不拘時飲服。功能養(yǎng)陰利咽，行氣化痰。對肝腎陰虛，虛火上浮，氣郁痰結(jié)之咽痛不適，咽喉異物感，飲之有良益。
　?。ㄉ介什瑁?
　　藥用生山楂20g，丹參20g，夏枯草15g。使用時，先用清水洗去浮塵，然后加水煎30分鐘后，濾取藥汁，一日數(shù)次，當(dāng)茶頻飲。功能活血散結(jié)，清熱利咽。適用于慢性咽炎而咽部淋巴濾泡增生明顯者。
　　（馬鞭草綠豆蜜茶）
　　鮮馬鞭草50g，綠豆30g,蜂蜜30g。將綠豆洗凈瀝干，新鮮馬鞭草連根洗凈，用線扎成2小捆，與綠豆一起放鍋內(nèi)，加水1500毫升用小火燉1小時，至綠豆酥爛時離火，撈去馬鞭草，趁熱加入蜂蜜攪化即可飲湯食豆。每日1劑，分2次服，連服數(shù)日。

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