脾胃虛弱宜飲用哪些花茶好

脾胃虛弱宜飲用哪些花茶好

脾胃虛弱宜飲用哪些花茶好？下面為大家介紹一些適合夏季飲用的花茶。夏季養(yǎng)生，喝花茶是不錯(cuò)的選擇。那么夏季養(yǎng)生喝什么花茶好呢？接下來(lái)為大家一一介紹，供大大家參考。希望對(duì)大家有所幫助。夏季養(yǎng)生喝什么花茶好？接下來(lái)為大家一一介紹，供大家參考。希望對(duì)大家有所幫助。夏季養(yǎng)生喝什么花茶好？接下來(lái)為大家一一介紹，供大家參考。希望對(duì)大家有所幫助。夏季養(yǎng)生喝什么花茶好？接下來(lái)為大家一一介紹，供大家參考。希望對(duì)大家有所幫助。

今天開(kāi)始進(jìn)入大暑節(jié)氣，天熱難耐，“消暑”成了剛需。然而面對(duì)眼花繚亂的汽水、奶茶等飲料，又怕選錯(cuò)了傷身。今天給大家推薦3款“消暑特飲”，口味不輸可樂(lè)奶茶，還能給健康加分。

嶺南的夏天高溫炎熱、多雨潮濕，就容易被暑熱侵襲；暑熱蒸騰人體，導(dǎo)致汗出過(guò)多而耗傷體內(nèi)的陰津，也容易出現(xiàn)陰虛內(nèi)熱。如果此時(shí)人們?yōu)榱讼罱禍囟澥成?，比如冰可?lè)、奶茶這種寒涼而甜膩的飲料，雖然一時(shí)感覺(jué)很爽，但卻容易損傷脾胃，出現(xiàn)寒濕困阻中焦。

因此，從生津解渴、清熱消暑、溫化寒濕幾個(gè)方面入手，下面就給大家推薦3款健康消暑而不傷脾胃的飲品。

01 生津止渴五汁飲

清代著名醫(yī)家吳鞠通在其《溫病條辨》中有一名方“五汁飲”，由梨、鮮藕、馬蹄、鮮蘆根、鮮麥冬組成。在臨床上，這個(gè)方子本主要用于發(fā)熱后煩渴、咽干或肺熱咳嗽、干咳少痰者，可潤(rùn)肺化痰、清熱除煩、生津止渴。

五汁飲具有清甜的口味和滋補(bǔ)的功效，很適合陰虛內(nèi)熱的人飲用。梨性涼，味甘、微酸，歸肺、胃、心、肝經(jīng)，可以清肺化痰、生津止渴；鮮藕性寒，味甘，歸心、脾、胃、肝、肺經(jīng)，可以清熱生津、涼血止血；馬蹄性寒，味甘，歸肺、胃經(jīng)，可以清熱生津、化痰消積；蘆根性寒，味甘，歸肺、胃經(jīng)，可以清熱瀉火、生津止渴；麥冬性微寒，味甘、微苦，歸心、肺、胃經(jīng)，可以養(yǎng)陰生津、潤(rùn)肺清心。

‖食療方推薦

五汁飲

材料：鴨梨1個(gè)，鮮蓮藕1小節(jié)，馬蹄5個(gè)，鮮蘆根20克、鮮麥冬20克（2人份）。

做法：將上述材料洗干凈后放入榨汁機(jī)榨汁飲用。

功效：生津止渴，清熱除煩。

適合人群：夏天感受暑熱大汗傷津、煩渴不已的陰虛人群最適用，如常見(jiàn)口干口渴、口唇甚至皮膚干燥、心煩意亂、精力不濟(jì)、舌質(zhì)紅、舌苔少或干等癥。

提醒：對(duì)于陰虛內(nèi)熱較甚的人，最好選用鮮品，甘寒養(yǎng)陰的作用更強(qiáng)。但是考慮鮮品麥冬、蘆根等較難獲取，也可采用干品，水煎半小時(shí)代茶飲用。五汁飲偏寒涼，脾胃虛寒者不宜。

02 消熱消暑五花茶

嶺南地區(qū)飲用涼茶的歷史由來(lái)已久，這與當(dāng)?shù)靥厥獾臍夂蛎懿豢煞帧?006年廣東涼茶被列入國(guó)家非物質(zhì)文化遺產(chǎn)名錄。其中五花茶是廣東人最常飲用的涼茶之一，每到濕氣較重的春夏季節(jié)，廣東媽媽都喜歡給家里人煮上一壺。該茶飲花香怡人，具有清熱解毒、消暑祛濕的功效。

廣式五花茶由金銀花、菊花、雞蛋花、槐花、木棉花五種花組成。金銀花性寒，味甘，歸胃、心、肺經(jīng)，可以清熱解毒、疏散風(fēng)熱；菊花性微寒，味甘、苦，歸肺、肝經(jīng)，可以散風(fēng)清熱、平肝明目、清熱解毒；雞蛋花性涼，味甘、微苦，歸肺、大腸經(jīng)，可以清熱、利濕、解暑；槐花性微寒，味苦，歸肝、大腸經(jīng)，可以涼血止血、清肝瀉火；木棉花性涼，味甘、淡，歸大腸經(jīng)，可以清熱利濕、解毒。

‖食療方推薦

五花茶

材料：金銀花10克，菊花10克，雞蛋花10克，槐花10克，木棉花10克。（2人份）

做法：上述材料用水浸洗5分鐘，入鍋加500ml水猛火燒開(kāi)后, 改用慢火煮大約二十分鐘即可，放涼飲用。

功效：清熱解毒，消暑祛濕。

適合人群：夏天感受暑濕熱邪而出現(xiàn)煩熱口渴、小便黃、大便黃臭不成型、舌質(zhì)紅、舌苔黃厚膩等癥的人群，尤其是戶外作業(yè)或高溫作業(yè)的人群。

提醒：五花茶偏寒涼，脾胃虛寒者不宜。

03 溫化寒濕砂仁茶

嶺南夏天除了高溫，還有一個(gè)特點(diǎn)就是濕氣重，以往嶺南濕熱體質(zhì)的人群占了多數(shù)，但現(xiàn)在相當(dāng)一部人的夏天都是在空調(diào)房度過(guò)的，解暑的各式冷飲也不少，這類(lèi)人群易受到寒濕邪氣的侵襲，因此寒濕體質(zhì)的人越來(lái)越多。

下面推薦的這款砂仁陳皮茶就很適合這類(lèi)人群，具有溫化寒濕的功效。砂仁性溫，味辛，歸脾、胃、腎經(jīng)，可以化濕開(kāi)胃，溫脾止瀉、理氣安胎；陳皮性溫，味苦、辛，歸肺、脾經(jīng)，可以理氣健脾，燥濕化痰。

‖食療方推薦

砂仁陳皮茶

材料：砂仁3克、陳皮3克。（1人份）

做法：水泡代茶飲。

功效：溫化寒濕。

適合人群：夏天貪涼陰冷的寒濕的人群，常見(jiàn)關(guān)節(jié)筋骨疼痛、畏寒肢冷、腹痛泄瀉、浮腫、舌質(zhì)淡白、苔白厚膩等癥候。

提醒：砂仁陳皮茶偏溫燥，濕熱、陰虛者均不宜?！?/p>

【來(lái)源：黃穗平說(shuō)脾胃，醫(yī)學(xué)指導(dǎo)：黃穗平 廣東省名中醫(yī) 廣東省中醫(yī)院脾胃科主任】

脾胃不好容易上火喝什么茶

脾胃不好容易上火喝什么茶

脾胃不好容易上火喝什么茶，身體的健康和各個(gè)器官的良好狀態(tài)有關(guān)系，只要其中一個(gè)器官出現(xiàn)了問(wèn)題那么身體機(jī)會(huì)覺(jué)得不舒服，脾胃不好是常見(jiàn)的問(wèn)題，下面分享脾胃不好容易上火喝什么茶。

脾胃不好容易上火喝什么茶1 1、易上火，喝綠茶

夏末秋初是一個(gè)人身體特別容易上火的時(shí)候。經(jīng)過(guò)一個(gè)夏天的暑熱蒸熏，眼下很多人開(kāi)始出現(xiàn)陰虛火旺癥狀，根源在夏耗、夏虧、夏損，很多人感到精力不足，這里痛那里痛。而年紀(jì)大的，本來(lái)已經(jīng)有慢性病的人，像氣管炎、哮喘、胃病、鼻炎、脊椎病、各種皮膚病等，這個(gè)季節(jié)就會(huì)出現(xiàn)反復(fù)。

而綠茶是有清熱解毒的功效的，未發(fā)酵的綠茶性寒涼，有清熱、利尿、助消化的作用，適合體質(zhì)強(qiáng)壯、容易上火的人，如出現(xiàn)口干口苦、口舌生瘡、喉嚨痛、大便結(jié)燥、大便黏液、排便痛等癥狀，可適當(dāng)喝喝綠茶。

夏季容易心火旺，夏末秋初喝些偏涼的綠茶正好可以幫助緩解肝火和心火。同時(shí)綠茶是不發(fā)酵茶，所以一般能夠更多地保留茶葉內(nèi)的天然物質(zhì)，如茶多酚、咖啡堿、茶氨酸、維生素、兒茶素等。從而形成了綠茶“清湯綠葉，滋味收斂性強(qiáng)”的特點(diǎn)。其中，綠茶中所含有的兒茶素最豐富，因此更具抗氧化性，對(duì)致癌物質(zhì)的合成有阻斷功能。

中醫(yī)藥理證明，綠茶性清涼，具有退熱降火之功效。夏天經(jīng)常喝綠茶的人，很少中暑。專(zhuān)家認(rèn)為，這是因?yàn)榫G茶中含有多種氨基酸，具有退熱、祛暑、解毒的功效。所以夏末秋初易上火的人就喝綠茶!

2、調(diào)脾胃，喝紅茶

夏末秋初溫差比較大，不能很好適應(yīng)這種變化的人就容易患上各種季節(jié)病，其中就包括脾胃虛弱。所以，在多事之秋養(yǎng)護(hù)脾胃是勢(shì)在必行的。中國(guó)人都愛(ài)喝茶，但是胃病患者最好喝紅茶。

紅茶是全發(fā)酵茶，茶多酚含量少，經(jīng)過(guò)“熟化”刺激性較弱，較為平緩溫和，適合飲用。尤其對(duì)脾胃虛弱的人來(lái)說(shuō)，喝紅茶時(shí)加點(diǎn)奶，可以起到一定的溫胃作用。喝茶的時(shí)間最好在飯后，因?yàn)榭崭癸嫴钑?huì)傷身體，尤其對(duì)于不常飲茶的人來(lái)說(shuō)，會(huì)抑制胃液分泌，妨礙消化，嚴(yán)重的還會(huì)引起心悸、頭痛等“茶醉”現(xiàn)象。

很多人都對(duì)紅茶味苦、色重的口感不習(xí)慣。專(zhuān)家介紹說(shuō)，紅茶要想變得清淡，主要靠茶葉用量和放水量來(lái)調(diào)節(jié)。一般人放3—5克茶葉就可以，口味淡者可放得更少些，保證茶和水的比例為50∶1。也就是說(shuō)如果放3克紅茶，應(yīng)當(dāng)用150毫升水來(lái)沖泡。紅茶與瓷杯搭配，視覺(jué)和味覺(jué)效果最佳，建議大家每杯茶沖泡3—5分鐘。

專(zhuān)家提醒大家，紅茶不適于放涼飲用，因?yàn)檫@樣會(huì)影響暖胃效果，還可能因?yàn)榉胖脮r(shí)間過(guò)長(zhǎng)而降低營(yíng)養(yǎng)含量。泡紅茶最好用敞口杯，不要等到杯中的水都喝盡才補(bǔ)充熱水，最好等水剩下1/3左右時(shí)就蓄水，以便稀釋茶葉，保持茶的溫度和濃度適宜，每杯紅茶蓄水3次口感最佳。

3、口干舌燥，喝烏龍茶

天氣涼熱不定，有的人總覺(jué)得渾身不舒服：口干舌燥，喝水也不感到滋潤(rùn)。有時(shí)候鼻腔有干燥感，一不小心還出血。喉嚨也癢癢的，頻頻干咳，有時(shí)有少量的痰，卻總是咳而不爽。嘴唇一碰就干裂，痛得喝水、吃飯都困難……這些都是秋燥癥的表現(xiàn)。

秋冬天天氣干燥，“燥氣當(dāng)令”，常使人口干舌燥，秋冬季節(jié)宜喝烏龍茶、鐵觀音等青茶。烏龍茶屬半發(fā)酵茶，介于綠、紅茶之間，色澤青褐，因此又得名“青茶”。在味道上，烏龍茶既有綠茶的清香和天然花香，又有紅茶醇厚的滋味，不寒不熱，溫?zé)徇m中，因此有潤(rùn)膚、潤(rùn)喉、生津、清除體內(nèi)積熱的作用，可以讓機(jī)體適應(yīng)自然環(huán)境的變化。泡上一杯烏龍茶，可以緩解干燥的苦惱。此外，烏龍茶對(duì)蛋白質(zhì)及脂肪有較好的分解作用，能防止肝臟脂肪堆積。

夏秋交替之際，不少人染上了“疲勞綜合征”，常常無(wú)精打采、注意力不集中。這時(shí)可以喝烏龍茶解消疲勞，烏龍茶含咖啡堿?？Х葔A具有興奮中樞神經(jīng)的作用，飲茶后能破睡、提神、去煩、解除疲倦、清醒頭腦、增進(jìn)思維。同時(shí)，由于烏龍茶中含有多酚類(lèi)等化合物，抵消了純咖啡堿對(duì)人體產(chǎn)生的不良影響。

4、清肝明目，喝菊花茶

養(yǎng)生專(zhuān)家認(rèn)為，菊花茶是初秋飲茶推薦選擇之一，可以起到清肺去火的效果。菊花味甘苦，性微寒有野菊和家菊之分，其中家菊清肝明目，野菊祛毒散火。中醫(yī)多用以主治目赤、咽喉腫疼、耳鳴、風(fēng)熱感冒、頭疼、高血壓等病癥。若長(zhǎng)期食用，還有利血?dú)?、輕身、延年的功效。

菊花可制成保健茶。清香宜人的甘菊適合泡茶飲用，蘇杭一帶產(chǎn)的白菊更是上選。泡飲菊花茶時(shí)，最好用透明的玻璃杯，每次放上四五粒，再用沸水沖泡即可，待水七八成熱時(shí)，可看到茶水漸漸釀成微黃色。菊花茶香氣濃郁，提神醒腦，而且有疏風(fēng)清熱、養(yǎng)肝明目、降壓通脈的作用。

由于天氣干燥，不少上班族，長(zhǎng)時(shí)間盯著電腦屏幕，很容易就會(huì)出現(xiàn)頭昏腦脹，眼睛干澀等癥狀。針對(duì)此類(lèi)人群，推薦大家飲用菊花茶。不過(guò)，中醫(yī)講究辨證治療，體寒的人就不適合飲用菊花茶。另外，飲用菊花茶要注意適量原則。

5、防感冒，喝姜茶

夏末秋初早晚溫差較大，感冒的人越來(lái)越多。把姜茶當(dāng)飲料喝，可增加抵抗力、預(yù)防感冒。如果患的是風(fēng)寒感冒，喝姜茶確實(shí)會(huì)有一定的作用。不過(guò)需注意的是，如果是熱性體質(zhì)的人，或者患的是風(fēng)熱感冒，喝姜茶就不僅不能增加抵抗力，還會(huì)起到反作用。

生姜味辛性溫，長(zhǎng)于發(fā)散風(fēng)寒、化痰止咳，又能溫中止嘔、解毒，臨床上常用于治療外感風(fēng)寒及胃寒嘔逆等證，前人稱(chēng)之為“嘔家圣藥”。利用姜做姜茶，可發(fā)汗解表，溫肺止咳，對(duì)流感、傷寒、咳嗽等療效顯。飯后飲用，有發(fā)汗解表、溫肺止咳的功效，有利于治療流感、傷寒、咳嗽。姜是溫性食物、偏辛散，比較適合寒性體質(zhì)的人。

將姜剁成姜末，放入茶壺中，再放入開(kāi)水和紅糖。燜5分鐘左右再飲用。我通常喜歡用新西蘭的麥奴卡蜂蜜來(lái)代替紅糖。因?yàn)榉涿勰芮宸位怠?rùn)咽止咳，對(duì)呼吸系統(tǒng)疾病有較好的功效。(友情提示，如果放蜂蜜，最好水溫降到60度再放，以免破壞蜂蜜的營(yíng)養(yǎng)成分)。

6、口腔有異味，喝桂花茶

朋友如果出現(xiàn)口臭或口中有異味，可以喝點(diǎn)桂花茶。桂花中含有的芳香物質(zhì)，能滋陰生津，疏肝解郁，促進(jìn)腸道穢濁物質(zhì)的排泄，從而能夠幫助祛除口中異味。

可以取制好的糖桂花1～2茶匙，加鮮檸檬1～2片，沖入開(kāi)水200~400毫升，代茶飲。糖桂花可以在超市里買(mǎi)到，也可以自己制作，即將干桂花放清水中漂洗，去除灰塵雜質(zhì)，撈出瀝干，加入白糖拌勻，上鍋蒸10分鐘。涼后裝入干凈的瓶?jī)?nèi)，放在冰箱冷藏。

7、消除抑郁，喝玫瑰花茶

秋季落葉繽紛，容易讓人產(chǎn)生抑郁情緒，所以這時(shí)的失眠會(huì)因焦慮、抑郁等情緒問(wèn)題而多發(fā)。長(zhǎng)時(shí)間抑郁會(huì)降低機(jī)體的`免疫力，導(dǎo)致內(nèi)分泌失調(diào)，使病人陷入失眠-抑郁-失眠的惡性循環(huán)，這也是人們?cè)跊鏊那锛疽廊皇哳l頻，偶爾入睡也會(huì)頻繁做夢(mèng)的原因之一。這時(shí)消除抑郁不妨喝玫瑰花茶。

中醫(yī)認(rèn)為，玫瑰花味甘微苦、性溫，最明顯的功效就是理氣解郁、活血散淤和調(diào)經(jīng)止痛。此外，玫瑰花的藥性非常溫和，能夠溫養(yǎng)人的心肝血脈，舒發(fā)體內(nèi)郁氣，起到鎮(zhèn)靜、安撫、抗抑郁的功效。女性在月經(jīng)前或月經(jīng)期間常會(huì)有些情緒上的煩躁，喝點(diǎn)玫瑰花可以起到調(diào)節(jié)作用。在工作和生活壓力越來(lái)越大的今天，即使不是月經(jīng)期，也可以多喝點(diǎn)玫瑰花，安撫、穩(wěn)定情緒。

泡玫瑰花的時(shí)候，可以根據(jù)個(gè)人的口味，調(diào)入冰糖或蜂蜜，以減少玫瑰花的澀味，加強(qiáng)功效。需要提醒的是，玫瑰花最好不要與茶葉泡在一起喝。因?yàn)椴枞~中有大量鞣酸，會(huì)影響玫瑰花舒肝解郁的功效。

脾胃不好容易上火喝什么茶2 平時(shí)俗稱(chēng)的上火，在中醫(yī)學(xué)中屬于火熱癥，通常表現(xiàn)為口舌生瘡、牙齦腫脹、流鼻血、便秘、鼻腔熱烘、口腔潰瘍等癥狀。

秋冬季的時(shí)候空氣干燥，加上吃一些容易上火的食物，很容易引起身體不適。那么日常生活中，吃哪些食物容易上火呢？

第一、吃油膩辛辣食物

油膩或辛辣食物會(huì)增加人體的腸胃消化負(fù)擔(dān)，對(duì)腸壁有一定刺激性，飲食不當(dāng)容易損傷脾胃。脾胃失衡就會(huì)出現(xiàn)食欲不振、積食停滯。吃油膩辛辣食物引起的主要是實(shí)熱證，主要表現(xiàn)為大便秘結(jié)、小便黃赤、煩躁、頭痛、腹脹腹痛等。

第二、抽煙喝酒

經(jīng)常抽煙、飲酒會(huì)引起機(jī)體免疫力下降，過(guò)量飲酒后容易導(dǎo)致脾胃氣衰、元?dú)獠蛔?。元?dú)獠蛔銊t陰火亢盛，五臟六腑功能失調(diào)，出現(xiàn)上火癥狀。

第三、睡眠休息不足

休息不足、過(guò)度勞累，會(huì)引起陽(yáng)氣外張，導(dǎo)致虛火上炎，出現(xiàn)上火癥狀。同時(shí)過(guò)度勞累也會(huì)引起心火腎水失交，化為虛火，引起五心煩熱、口燥咽干、氣短懶言等虛火癥狀。

上火之后需要對(duì)癥選藥，一般采用清熱去火的方式進(jìn)行治療。平時(shí)多吃些降火的食物，進(jìn)行飲食調(diào)理，是日常上火患者的最優(yōu)選擇。容易上火的人吃哪些食物比較好呢，下面推薦幾種：

第一、綠豆湯

綠豆湯具有止渴消暑、清熱利水的功效，熬煮之后湯水清香，是夏季解暑除煩的天然飲品。飲食不當(dāng)導(dǎo)致的胃火，除了少吃辛辣食物外，適當(dāng)喝點(diǎn)綠豆湯，能很好的緩解便秘、口腔潰瘍、煩躁等上火癥狀。

第二、梨

梨的種類(lèi)繁多，有雪梨、庫(kù)爾勒香梨、豐水梨等，具有清心潤(rùn)肺、降火止咳、清心退熱等功效。平時(shí)出現(xiàn)咽干咽癢、五心煩熱等陰虛之癥時(shí)，可以吃梨進(jìn)行緩解。用梨和川貝進(jìn)行燉湯，也能治療小兒肺熱咳嗽。

第三、菊花茶

菊花茶是常見(jiàn)的茶類(lèi)飲品之一，具有降火氣、清肺潤(rùn)喉的功效。適當(dāng)飲用菊花茶，可起到清肝明目、降火去燥的作用，還可以補(bǔ)充適量的維生素C。但是脾胃虛寒的患者不宜經(jīng)常飲用菊花茶。

上火會(huì)出現(xiàn)牙齦腫痛、口腔潰瘍等癥狀，讓人感覺(jué)非常不舒服，而且有可能引發(fā)扁桃體炎、尿道感染等其他疾病。所以平時(shí)容易上火的人，盡量少飲酒、少抽煙，規(guī)律作息。上火之后應(yīng)適當(dāng)選用清熱降火的食物，增加每日飲水量，不要過(guò)度勞累。

脾胃不好容易上火喝什么茶3 上火是很多人會(huì)有的經(jīng)歷，有些人還是易上火體質(zhì)，一不小心就上火。大家都知道上火，但是很多人可能不知道，上火分為兩種，一種是實(shí)火，一種是虛火。很多人上火是上虛火，而虛火多半是脾胃虛寒引起的。那么脾胃虛寒，經(jīng)常上火，要如何調(diào)理呢？不妨了解一下。

很多人可能不理解，為什么脾胃都虛寒了，還會(huì)引起上火。其實(shí)古書(shū)中早已做出了解答，古書(shū)曾說(shuō)，今夫熱病者，皆傷寒之類(lèi)也。這句話的意思就是說(shuō)，上火是脾胃虛弱引起的。脾胃虛寒的人，身體對(duì)食物的消化和吸收能力不好，體內(nèi)的運(yùn)化能力差，就會(huì)消耗體內(nèi)更多的津液去維持運(yùn)化。那么身體就會(huì)變得很干燥，從而容易出現(xiàn)上火的情況。

如果是脾胃虛寒引起的上火，就會(huì)出現(xiàn)頭暈?zāi)X脹、咽喉腫痛、全身無(wú)力、食欲不振、睡眠質(zhì)量下降、濕氣重等表現(xiàn)。出現(xiàn)這些感覺(jué)，會(huì)讓身體感覺(jué)到哪里都不舒服，影響身體健康的同時(shí)，還會(huì)影響工作和生活。所以一旦脾胃虛寒了，那么就要及時(shí)的調(diào)理。

脾胃虛寒，如何調(diào)理？

調(diào)理脾胃，首先要從飲食入手，飲食中多吃點(diǎn)健脾養(yǎng)胃的食物，比如說(shuō)大棗。大棗是種溫補(bǔ)的食物，含有豐富的營(yíng)養(yǎng)，有很好的補(bǔ)氣血的作用，還能夠幫助我們健脾養(yǎng)胃，脾胃虛寒的人，可以多吃點(diǎn)。還有山藥，現(xiàn)在已經(jīng)立秋了，天氣逐漸冷下來(lái)了，我們的飲食中可以多吃點(diǎn)山藥，有很好的驅(qū)寒養(yǎng)脾胃的作用，還能夠幫助我們?nèi)コ凉駳?，脾胃不好的人可以多吃點(diǎn)。除了紅棗和山藥，還有像是桂圓、秋葵、木瓜、南瓜、土豆、八寶粥、菠菜、胡蘿卜、紅薯、蘋(píng)果等等，都是健脾養(yǎng)胃的食物，脾胃虛寒的人，可以適量的多吃點(diǎn)。

其次要加強(qiáng)鍛煉。脾胃虛寒的人，大多是缺乏鍛煉的人。長(zhǎng)期缺乏鍛煉，會(huì)使得身體素質(zhì)變差，還會(huì)使脾胃無(wú)法很好的運(yùn)化，時(shí)間長(zhǎng)了出現(xiàn)了脾胃虛寒的情況。如果出現(xiàn)了脾胃虛寒的情況，還是不運(yùn)動(dòng)，那么可能是會(huì)使得虛寒的程度加重，加重體內(nèi)的濕氣。所以脾胃虛寒的人，平常一定要多運(yùn)動(dòng)，加強(qiáng)身體鍛煉，通過(guò)運(yùn)動(dòng)能夠提高身體的新陳代謝，提高身體的運(yùn)化能力，去除體內(nèi)濕氣，從而調(diào)節(jié)脾胃。脾胃虛寒的人，平常要避免久坐，抽出時(shí)間做一些運(yùn)動(dòng)，像是慢跑、快走、跳繩、游泳、深蹲、俯臥撐等。堅(jiān)持一段時(shí)間，脾胃能夠得好很好的調(diào)理。

另外可以通過(guò)拔火罐方式來(lái)去除濕氣，調(diào)節(jié)脾胃。拔火罐是常見(jiàn)的養(yǎng)生方式，通過(guò)拔火罐能夠祛除濕氣，促進(jìn)血液循環(huán)，從而起到調(diào)節(jié)脾胃的作用。但是要注意，拔火罐不能夠拔得太勤，兩周拔一次就已經(jīng)足夠了。

最后多喝溫水。多喝溫水也是調(diào)理脾胃的一種方式，并且是一種很有效的方法。雖然大家都知道，但是很多人不會(huì)主動(dòng)地喝溫水?，F(xiàn)在正處夏天，很多人喜歡吃冷飲和吹空調(diào)，這樣會(huì)加重脾胃虛寒的情況。如果你改不掉愛(ài)吃冷飲的習(xí)慣，那么每天起碼應(yīng)該多喝些溫水，去去身體里面的寒氣，幫助身體排出濕氣，從而起到調(diào)理脾胃的作用。其實(shí)不僅是喝白開(kāi)水，還可以在喝些紅棗泡水，或者是枸杞泡水等，這樣對(duì)于祛濕健脾有很好的效果。

脾胃虛寒，經(jīng)常上火的人還要記得，一定要少熬夜。夜間是脾胃進(jìn)行休息和自我調(diào)整的時(shí)間，如果到了很晚還不睡，這樣會(huì)使得脾胃得不到休息，會(huì)加重脾胃虛寒的情況。所以要盡量的在十點(diǎn)前入睡，保持充足的睡眠，能夠幫助我們調(diào)理脾胃。

脾陽(yáng)虛喝什么茶最好?

陽(yáng)虛體質(zhì)適合喝哪些茶
陽(yáng)氣虛損，寒從中生，病理產(chǎn)物得不到新陳代謝，臟腑易受損害。心陽(yáng)虛衰可體現(xiàn)為心臟搏動(dòng)無(wú)力，心臟自身滋養(yǎng)障礙，易得冠心病、心絞痛、心臟搏動(dòng)過(guò)緩、低血壓等疾病。胃陽(yáng)虛可體現(xiàn)為腹中冷痛，得溫則減，消化不良、嘔吐、呃逆、厭食，易得胃潰瘍等疾病。脾陽(yáng)虛體現(xiàn)為四肢不溫，久瀉久利，晨起面目浮腫、大便溏薄，身體消瘦。腎陽(yáng)虛，可見(jiàn)周身畏寒、下肢浮腫、痛經(jīng)、水腫等疾病。適合的茶材：溫陽(yáng)當(dāng)從脾腎入手，推動(dòng)陽(yáng)氣在體內(nèi)生長(zhǎng)、交通，使氣血周流順暢。性質(zhì)溫?zé)?、補(bǔ)益腎陽(yáng)、溫暖脾陽(yáng)作用的茶飲最適合陽(yáng)虛體質(zhì)的人飲用。溫?zé)岬牟栾嬕匀ズ畾?、護(hù)脾胃。推薦補(bǔ)陽(yáng)的茶材，如冬蟲(chóng)夏草、人參、核桃、生姜、肉桂、鹿茸、淫羊藿、巴戟天、仙茅、杜仲、續(xù)斷、肉蓯蓉、鎖陽(yáng)、益智仁、黨參、紅棗、山藥等。不適合的茶材性質(zhì)寒涼的茶材易傷陽(yáng)氣，陽(yáng)虛體質(zhì)的人飲用過(guò)量，便會(huì)造成下痢，使身體更虛弱，對(duì)病毒的抵抗力降低。不適合的茶材，有綠茶、金銀花、白茅根、車(chē)前草、苦丁茶、蒲公英等。
陽(yáng)虛體質(zhì)，脾胃虛寒喝什么茶好
脾胃虛寒的癥狀一般表現(xiàn)為脘腹痞脹或隱痛，食欲不振，有的時(shí)候會(huì)泛吐清水，面容易黃和消瘦，精神疲軟，四肢則是微寒。

胃寒的主要病因是飲食習(xí)慣不良如飲食不節(jié)制、經(jīng)常吃冷飲或冰涼的食物引起。再加上生活節(jié)奏快，精神壓力大，更易導(dǎo)致胃病。所以治療胃寒的好方法需要養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣，可以調(diào)理好胃寒的病癥，恢復(fù)健康脾胃。

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普洱熟茶，加工過(guò)的普洱茶有暖胃的作用。

脾胃虛寒喝什么茶

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紅茶，茶多酚在氧化酶的作用下發(fā)生酶促氧化反應(yīng)，含量減少，對(duì)胃部的 *** 性就隨之減小了。紅茶不僅不會(huì)傷胃，反而能夠養(yǎng)胃。

脾胃虛寒喝什么茶

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大麥茶，大麥茶是將大麥炒制后再經(jīng)過(guò)沸煮而得，聞之有一股濃濃的麥香，喝大麥茶不但能開(kāi)胃，還可以助消化，還有減肥的作用。
脾胃虛的人喝什么茶葉比較好
茶只是輔助，不能代替藥物的，脾胃虛弱的人要注意日常飲食，尤其是飲茶要注意，有些茶不要喝哦，一起了解一下脾胃虛喝什么茶吧!千萬(wàn)不要忽視! 脾胃虛寒的人少喝菊花茶 夏天人們喜歡喝一杯菊花茶清熱降火，但注意菊花茶不要喝太多，脾胃虛寒的人更要少喝。 “陽(yáng)虛體質(zhì)的人，如果一味地喝具有清熱瀉火功效的菊花茶，容易損傷正氣，越喝越虛，尤其是脾胃虛寒的人，多喝性涼的菊花茶還容易引起胃部不適，導(dǎo)致反酸。用菊花茶來(lái)降火清熱也是有選擇的，不能千人一方。”專(zhuān)家介紹，胃寒、臉色蒼白的人最好不吃菊花。其他健康人群，菊花也不要長(zhǎng)期喝，連續(xù)喝菊花茶別超過(guò)兩個(gè)月，如果期間出現(xiàn)大便變稀，臉色蒼白，要停止。 喝涼茶前得看體質(zhì) 專(zhuān)家認(rèn)為從中醫(yī)角度講，人體有氣虛、陽(yáng)虛等9大類(lèi)型的體質(zhì)，大多數(shù)人體質(zhì)偏于平和，但從臨床來(lái)看，脾胃虛寒、內(nèi)熱體質(zhì)的人，在夏季飲食的選擇上應(yīng)該有所區(qū)別。脾胃虛寒的人，睡覺(jué)時(shí)喜歡蜷臥著，周身怕冷，易鬧肚子，大便稀，舌質(zhì)淡白，應(yīng)該少吃寒涼食物，多吃溫?zé)崾澄?，如生姜、蔥、蒜、牛肉、雞肉、鵝肉、蝦、鯽魚(yú)、鱔魚(yú)和鰱魚(yú)等，鴨肉寒涼，最好不要吃。wenku.baidu/...68
屬于陽(yáng)虛型體質(zhì)的人喝哪種茶比較好？理由是什么？
肝陽(yáng)虛。兼見(jiàn)頭暈?zāi)垦?，兩脅不舒， *** 脹痛，情緒抑郁。脾陽(yáng)虛。兼見(jiàn)食欲不振，惡心呃逆，大便稀溏，噯腐吞酸。腎陽(yáng)虛。兼見(jiàn)腰膝酸軟，小便頻數(shù)或癃閉不通，陽(yáng)痿早泄，性功能衰退。肺陽(yáng)虛?？人詺舛?，呼吸無(wú)力，聲低懶言，痰如白沫。陽(yáng)虛的人是陽(yáng)氣不足導(dǎo)致有寒象，所以要吃溫?zé)岬氖澄?，飲茶也要注意寒涼或是溫?zé)帷＞G茶是寒性的不發(fā)酵茶，不宜多喝，綠茶包括：龍井、碧螺春、黃山毛峰、六安瓜片、猴魁茶、毛尖等紅茶是溫性的發(fā)酵茶，有暖胃的功效，紅茶包括：祁門(mén)紅茶、滇紅等。不過(guò)，既然是陽(yáng)虛體質(zhì)，脾胃就會(huì)差，大部分茶都對(duì)脾胃沒(méi)好處，即使是紅茶也對(duì)胃有不小的 *** 。所以，建議喝杜仲茶，熟普洱等性溫的茶。不要喝金銀花、苦瓜、蒲公英茶。
脾胃虛寒的人適合喝什么茶、
什么人適合喝什么茶：

用腦過(guò)多：茉莉花茶、綠茶

體力勞動(dòng)、運(yùn)動(dòng)過(guò)后：烏龍茶、紅茶

常處于空氣污染嚴(yán)重環(huán)境：綠茶

缺乏勞動(dòng)和運(yùn)動(dòng)的人：綠茶、花茶

嗜菸酒者：綠茶

肉食主義者：烏龍茶

陰虛體質(zhì)者：綠茶

陽(yáng)虛體質(zhì)、脾胃虛寒者：烏龍茶、花茶

便秘：蜂蜜茶

減肥美容：烏龍茶、普洱茶、綠茶

抗癌、防癌：綠茶

降血脂、防動(dòng)脈硬化：烏龍茶、綠茶

延年益壽：烏龍茶、紅茶
陽(yáng)虛體質(zhì)喝什么花茶比較好
茉莉花茶含有大量有益于人體健康的化合物，如兒茶素、維生素C、A，咖啡堿、黃烷醇、茶多酚等。花茶集茶味與花香于一體，既保持了濃郁爽口的茶味，又有鮮靈芬芳的花香。但中醫(yī)認(rèn)為，茶葉苦、甘，性涼，能祛燥溼、降火。

因此，花茶不是人人都適合。中醫(yī)建議氣虛、陽(yáng)虛體質(zhì)者(面色蒼白自汗、聲低、食少、氣短、乏力、便稀等)不宜多喝。因?yàn)檫@種體質(zhì)的人需要溫補(bǔ)，而花茶性涼，不宜多喝。

脾胃虛弱喝什么茶?

脾胃虛的人喝什么茶
回復(fù)時(shí)間：2012-07-20 補(bǔ)? 脾胃虛寒的人喝什么茶好? 脾胃虛弱的人要注意日常飲食，尤其是飲茶要注意，有些茶不要喝哦，一起了解一下脾胃虛喝什么茶吧!千萬(wàn)不要忽視! 脾胃虛寒的人少喝菊花茶 夏天人們喜歡喝一杯菊花茶清熱降火，但注意菊花茶不要喝太多，脾胃虛寒的人更要少喝。 “陽(yáng)虛體質(zhì)的人，如果一味地喝具有清熱瀉火功效的菊花茶，容易損傷正氣，越喝越虛，尤其是脾胃虛寒的人，多喝性涼的菊花茶還容易引起胃部不適，導(dǎo)致反酸。用菊花茶來(lái)降火清熱也是有選擇的，不能千人一方?！睂?zhuān)家介紹，胃寒、臉色蒼白的人最好不吃菊花。其他健康人群，菊花也不要長(zhǎng)期喝，連續(xù)喝菊花茶別超過(guò)兩個(gè)月，如果期間出現(xiàn)大便變稀，臉色蒼白，要停止。 喝涼茶前得看體質(zhì) 專(zhuān)家認(rèn)為從中醫(yī)角度講，人體有氣虛、陽(yáng)虛等9大類(lèi)型的體質(zhì)，大多數(shù)人體質(zhì)偏于平和，但從臨床來(lái)看，脾胃虛寒、內(nèi)熱體質(zhì)的人，在夏季飲食的選擇上應(yīng)該有所區(qū)別。脾胃虛寒的人，睡覺(jué)時(shí)喜歡蜷臥著，周身怕冷，易鬧肚子，大便稀，舌質(zhì)淡白，應(yīng)該少吃寒涼食物，多吃溫?zé)崾澄铮缟?、蔥、蒜、牛肉、雞肉、鵝肉、蝦、鯽魚(yú)、鱔魚(yú)和鰱魚(yú)等，鴨肉寒涼，最好不要吃。
女性脾氣虛喝什么茶好
1.陳皮茶。中醫(yī)認(rèn)為，陳皮性溫，具有溫中散寒的作用，可用5-10克泡水，長(zhǎng)期堅(jiān)持，對(duì)于改善脾胃虛寒也有很好的幫助。

2.紅茶。中醫(yī)認(rèn)為紅茶性溫，暖脾止瀉很好，非常適合脾胃虛寒的人群。但泡茶次數(shù)不要太多，三次以?xún)?nèi)為宜，沖泡次數(shù)太多，茶中一些不利于健康的物質(zhì)會(huì)析出，如茶堿等。

3.玫瑰花茶。玫瑰花性溫，常飲對(duì)于改善脾胃虛寒也很有幫助，特別適合女性，還可疏肝理氣，活血美容，每天5-8瓣泡水就行。但女性經(jīng)期不要喝，因?yàn)橛谢钛饔?，?huì)增加經(jīng)血流失。

脾虛喝什么茶最好??？？
你好，你應(yīng)該是存在脾胃虛弱的問(wèn)題導(dǎo)致的，最好是去看下中醫(yī)調(diào)理一下。如果暫時(shí)不方便看醫(yī)生的話，藥物上可以服用整腸生膠囊和健脾丸同時(shí)治療，堅(jiān)持用段時(shí)間，看看效果怎么樣。
脾虛喝什么茶好？
脾虛運(yùn)化無(wú)力，食物運(yùn)化無(wú)力殘留的食物殘留在體內(nèi)積聚形成溼熱，殘生的溼熱又會(huì)反過(guò)來(lái)影響脾胃消化，脾胃為后天之本，是非常重要的器官，可以掌握人的生長(zhǎng)發(fā)育甚至壽命！

黃色食物最接地氣，富含維生素、礦元素等微量元素，特別是黃色蔬果，比如：胡蘿卜、香蕉、南瓜，其中豐富的胡蘿卜素和維生素C可以促進(jìn)代謝。另外，當(dāng)你使用了不合適的減肥方法后，身體內(nèi)部的消化系統(tǒng)、內(nèi)臟功能會(huì)出現(xiàn)紊亂，這時(shí)就可通過(guò)攝取黃色食物來(lái)修復(fù)。

代表食物：生姜、玉米、小米、黃豆、南瓜、香蕉、檸檬、金針菇等。

除此之外，還可以嘗試喝隨草記埤泰茶，幫助調(diào)理脾虛的問(wèn)題，主要有調(diào)節(jié)脾胃運(yùn)動(dòng)，改善代謝和提高免疫等作用。
脾胃虛寒的人能喝什么茶
建議還是請(qǐng)有經(jīng)驗(yàn)的中醫(yī)大夫給你診斷一下，吃中藥調(diào)養(yǎng)效果會(huì)好的多。如果您真的喝茶喝習(xí)慣了的話，一般建議你可以喝 紅茶試試，紅茶是帶有暖胃效果的。既能解饞，又養(yǎng)胃，很好的。如果是真正的脾胃虛寒靠喝茶調(diào)養(yǎng)是很難有效果的。

大麥茶：喝大麥茶不但能開(kāi)胃，還可以助消化，還有減肥的作用。黨參茶：黨參具有補(bǔ)中益氣、健脾益肺、抗癌、降壓、抗缺氧、抗衰老之功效，還可以增強(qiáng)人體免疫力，提高超氧化物歧化酶的活性，增強(qiáng)消除自由基的能力，具有調(diào)節(jié)胃腸運(yùn)動(dòng)、抗?jié)儭⒁种莆杆岱置?、降低胃蛋白酶活性的作用。適用于脾肺虛弱、氣短心悸、食少便溏、潰瘍、貧血、虛喘咳嗽、內(nèi)熱消渴等癥。

此外 ，可以多喝紅棗茶，桂圓茶這樣比較溫性的茶

每天早晨起來(lái)沖一杯紅糖水 再放幾片干姜 ， 清胃寒治脾虛有很好的作用。。。。。。。。。
脾胃不好，身體虛弱的人，喝什么茶好
你好

喝全熟茶最好

比方說(shuō) 紅茶 普洱茶

千萬(wàn)別喝 半熟茶 跟綠茶

這很傷胃，也太寒了

可以多只吃生姜 多泡腳

少吃涼性食品

可以增加身體 能量

祝福你 健康
脾虛的人喝什么茶
建議你吃黃芪茶

黃芪能補(bǔ)氣固表，斂瘡生肌，促進(jìn)造血，抗?jié)?、抗炎等?黨參補(bǔ)中益氣，益血生津。 大棗能健胃補(bǔ)血，滋養(yǎng)強(qiáng)壯
脾虛可以喝什么茶
病情激析:您好，鐵觀音茶性味偏于寒涼，寒涼容易損傷脾胃，對(duì)于脾虛的患者不宜經(jīng)常食用。意見(jiàn)建議:建議您可以喝點(diǎn)大麥茶，有健脾益胃的功效，此外，普洱茶的性味溫和，對(duì)于脾虛的患者也是不錯(cuò)的選擇。祝您早日康復(fù)。

胃熱脾虛喝什么花茶好

1.玫瑰花茶可減肥、解暑熱、散瘀血、降血壓、降血脂、化熱、消水腫等.玉蝴蝶花、千日紅、紅巧梅、桃花等；，常喝都有美容、潤(rùn)膚、祛斑、減肥功效.

2.雖然大多數(shù)花茶都有理氣、疏肝、開(kāi)胃的作用，但不同的花茶功效各異,金銀花，海棠花，野菊花茶比較寒涼，建議像你脾胃虛弱就不宜飲用。

3.金盞花茶治療消化系統(tǒng)潰瘍及淋巴結(jié)炎有極佳的療效，保護(hù)消化系統(tǒng)，增強(qiáng)肝臟功能，并可以治療痔瘡；此外有助解緩經(jīng)痛，建議女性多加飲用。

任何花茶都不宜多喝，畢竟有很多花可以入藥，我建議的那些可以換著喝喝。特別是玫瑰花茶，性質(zhì)溫和，降火氣，可調(diào)理血?dú)?，促進(jìn)血液循環(huán)，養(yǎng)顏美容；且有消除疲勞，愈合傷口，保護(hù)肝臟胃腸功能。這個(gè)可適當(dāng)多飲用。

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