綠茶輻射綠茶核輻射

綠茶是一種非常健康的飲品，它富含抗氧化物質(zhì)和多種維生素，對(duì)身體具有諸多益處。而關(guān)于綠茶輻射的問(wèn)題，一般人們并不需要過(guò)分擔(dān)憂。綠茶是經(jīng)過(guò)加工處理的，其中的輻射水平不高，屬于安全范圍內(nèi)。而且，在飲用過(guò)程中，綠茶中的成分還可以起到一定的防輻射作用，幫助減少外界輻射對(duì)身體的影響。當(dāng)然，如果擔(dān)心輻射問(wèn)題，可以選擇購(gòu)買綠茶認(rèn)證產(chǎn)品或者質(zhì)量信譽(yù)有保障的品牌。

一：綠茶 輻射

專家認(rèn)為，平時(shí)多喝綠茶可起到一定的抗輻射作用。

《神農(nóng)本草》把茶列入365種藥物之中，并說(shuō)“茶味苦，飲之使人益思，少臥，輕身明目?！?

專家認(rèn)為，綠茶中含有的維生素C、維生素E，特別是茶多酚，具有很強(qiáng)的抗氧化活性，可以清除人體內(nèi)的氧自由基，從而起到抗輻射、增強(qiáng)機(jī)體免疫力的作用。?

此外，茶葉中含有胡蘿卜素，它在腸壁和肝臟的作用下，可以轉(zhuǎn)變?yōu)榫S生素A。而維生素A具有滋養(yǎng)眼睛、緩解眼睛疲勞、預(yù)防夜盲癥的作用。?

使大腦更敏捷 ：不久前，英國(guó)科學(xué)家研究發(fā)現(xiàn)，喝茶可以阻止人體中一種酶的合成，這種酶會(huì)破壞腦細(xì)胞間傳遞信息的媒介乙酰膽堿。因此，喝茶對(duì)常用電腦的上班族來(lái)說(shuō)，又多了項(xiàng)使大腦更敏捷的好處。?

過(guò)去陸陸續(xù)續(xù)的醫(yī)學(xué)報(bào)告顯示，茶葉中經(jīng)分離鑒定的已知化合物700多種，其中包括蛋白質(zhì)、脂肪、糖類及多酚類、皂甙、生物堿、茶氨酸、色素、芳香物質(zhì)等。?

現(xiàn)代科學(xué)大量研究證實(shí)，茶葉確實(shí)含有與人體健康密切相關(guān)的生化成份，茶葉不僅具有提神清心、清熱解暑、消食化痰、去膩減肥、清心除煩、解毒醒酒、生津止渴、降火明目、止痢除濕等藥理作用，還對(duì)現(xiàn)代疾病，如輻射病、心腦血管病、癌癥等疾病，有一定的藥理功效。茶葉具有藥理作用的主要成份是茶多酚、咖啡堿、脂多糖、茶氨酸等。

忌空腹喝茶：空腹喝茶可稀釋胃液，降低消化功能，致使茶葉中不良成分大量入血，引發(fā)頭暈、心慌、四肢舉動(dòng)無(wú)力等癥狀。

少喝新茶：因?yàn)樾虏璐娣艜r(shí)間短，含有較多的未經(jīng)氧化的多酚類、醛類及醇類等物質(zhì)，對(duì)人的胃腸黏膜有較強(qiáng)的刺激作用，易誘發(fā)胃病。存放不足半個(gè)月的新茶更應(yīng)忌喝。

胃寒的人不宜過(guò)多飲，過(guò)量會(huì)引起腸胃不適。神經(jīng)衰弱者和失眠癥者臨睡前不宜飲茶，正在哺乳的婦女也要少飲茶，茶對(duì)乳汁有收斂作用。

二：綠茶核輻射

排名第一的是西紅柿

番茄紅素能在肌膚表層形成一道天然屏障，阻止紫外線、輻射對(duì)肌膚的傷害

其次有

胡蘿卜，綠茶，橘子，草莓，櫻桃，螺旋藻，海帶，女貞子，魚(yú)腥草等

三：綠茶抗輻射

“莫對(duì)故人思故國(guó)，且將新火試新茶”。四月份，氣溫適宜，雨量充沛，正是新鮮的綠茶上市的季節(jié)?！昂炔桊B(yǎng)生”的背后究竟有哪些講究呢？

許杰超介紹，長(zhǎng)期適量飲用綠茶，攝入其中的茶多酚，有助于降低心腦血管疾病、糖尿病的發(fā)病率，還能調(diào)節(jié)血脂。與此同時(shí)，茶多酚的抗氧化效果還能降低輻射帶來(lái)的傷害，長(zhǎng)期使用電腦的人群，更適合適量飲用綠茶。兒茶素也是綠茶的主要成分之一，具有一定的殺菌作用，可以抑制口腔里細(xì)菌滋生。而綠茶中的咖啡堿，則有提神、利尿的雙重功效。

綠茶雖好，卻和一些人群“八字不合”，效果也是因人而異的?！熬G茶在一定程度上會(huì)影響鐵的吸收，因此，不建議患有缺鐵性貧血的病人喝太多綠茶。如果正在服用鐵劑，更是不要喝綠茶，以免事倍功半?！痹S杰超告訴

即使是身體狀況良好的人群，也要掌握一個(gè)適度的原則，千萬(wàn)不要喝得太濃、泡得太久。許杰超營(yíng)養(yǎng)師告訴

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