煮白茶加紅棗和枸杞子的功效

煮白茶加紅棗和枸杞子可以補(bǔ)血益氣、養(yǎng)顏美容、增強(qiáng)免疫力、調(diào)節(jié)內(nèi)分泌等功效。白茶中含有多種有益物質(zhì)，如兒茶素、茶黃素等，紅棗和枸杞子也富含多種營養(yǎng)成分，如鐵、維生素C、花青素等，二者與白茶共同煮湯，可以相互補(bǔ)充，起到提高身體免疫力，調(diào)節(jié)肝腎功能、保持健康的效果。此外，紅棗和枸杞子還可以滋補(bǔ)肝腎、養(yǎng)血安神，使肌膚水嫩有光澤。但需注意紅棗和枸杞子的攝入量，過量會(huì)產(chǎn)生不適癥狀。建議每次食用不超過15克。

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