時(shí)間正在悄悄獎(jiǎng)勵(lì)喝茶的你

時(shí)間正在悄悄獎(jiǎng)勵(lì)喝茶的你

時(shí)間一秒一秒的正在流失。

而在這時(shí)間里，我們喝過的茶，也正在讓我們更懂得自己。

我們一直都把喝茶當(dāng)做一種習(xí)慣，有時(shí)是追嘗每季的新茶，有時(shí)是喜歡某種茶味，有時(shí)只是單純喜歡淡淡的茶水解渴。

都說喝茶的人有福，因?yàn)樗麄冎啦枞缛松?，只有從心而飲，隨遇而安，該是什么滋味，便有什么收獲。

1

早在宋代的時(shí)候，茶，就是一種福氣的象征。

那時(shí)候講究送“茶禮”，意思也是送聘禮。男方下聘，都叫“下茶”，女方收了，便叫“吃茶”，這門親事就算是定下了，也就是“吃了我的茶，便是我的人了”。

明人郎瑛曾解釋過這個(gè)現(xiàn)象：“種茶下子，不可移植，移植則不復(fù)生也，故女子受聘，謂之吃茶。又聘以茶為禮者，見其從一之意?！睆囊欢K，這正是對(duì)喝茶的人，最中肯的贊揚(yáng)。

在古代人看來，茶，代表了專一，喝茶的人，代表了專情。

那時(shí)候你情我愿的感情，就借著一份“茶禮”定下終身，獎(jiǎng)勵(lì)著愛喝茶的人，不會(huì)錯(cuò)過一生姻緣。

如今這個(gè)世界，也正在悄悄獎(jiǎng)勵(lì)著愛喝茶的我們。

2

獎(jiǎng)勵(lì)你不留下歲月痕跡。

歲月最容易在肌膚留下痕跡，皺紋就是我們的年輪，加上電腦手機(jī)的輻射，多有影響。

但是，茶，做到了，茶字歷史的場(chǎng)合中自然是有一定的益處，可以在歲月的臉上，增加一份健康的氣息。

人們的潛意識(shí)里都會(huì)覺得老茶客是一個(gè)溫文爾雅的“大叔”，其實(shí)現(xiàn)在越來越多的女性朋友才是喝茶的主力。

她們喜歡閑暇時(shí)約上閨蜜一起喝茶聊天，也喜歡在慵懶的午后，洗凈心愛的玻璃壺，泡上暖香醇甘的普洱茶，搭配著小點(diǎn)心，享受一個(gè)人閱讀的時(shí)光。

當(dāng)茶性與人的體質(zhì)完美結(jié)合，你開始喝茶的那一刻，就是你開始健康習(xí)慣的那一刻，這么說來，每天一杯茶，也是身體健康的一個(gè)小獎(jiǎng)勵(lì)呢。

3

獎(jiǎng)勵(lì)你沉穩(wěn)的氣質(zhì)。

世界是浮躁的，但人未必也是浮躁的，只是越來越少的人能夠把自己沉淀下來。面對(duì)如洪流涌來的信息，我們來不及消化，就這么錯(cuò)過了；每天遇見那么多的故事，都來不及細(xì)細(xì)品味，就一笑而過了。

世界獎(jiǎng)勵(lì)著喝茶的人，擁有一方安寧境地。在這里，我們安靜喝茶，心隨葉底沉，神隨香氣飄揚(yáng)，人生也從苦澀回甘中升華。

隨著茶香入口，原本躁動(dòng)不安的心會(huì)慢慢變得安靜、純凈、穩(wěn)定，思緒也變得更清晰。

通過喝茶的洗禮，我們精神愉悅、氣質(zhì)更好，通過靜下來的沉淀，也能讓我們更好的出發(fā)。。

5

獎(jiǎng)勵(lì)你深度的圈子。

朋友并不是越多越好，卻是越真越好；陪你暢飲訴苦不醉不歸的人很多，伴你細(xì)飲清茗頓悟人生的人很少。

喝茶的人總有一股淡淡的智慧，幾個(gè)愛喝茶的好朋友坐在一起，進(jìn)行有思想、有話題的交流，茶也變得很好喝。

有故事的人喜歡喝茶，喝茶的人又喜歡聽故事，這樣的朋友圈，才是難得。

喝茶不是一種盲目的喜好，你懂茶，茶也會(huì)自然的懂你。

知茶，簡(jiǎn)單生活。

什么時(shí)候是喝茶的最佳時(shí)間

下午1-3點(diǎn)左右是喝茶的最佳時(shí)間。這個(gè)時(shí)間段喝茶可以調(diào)節(jié)身體，提高身體免疫力，增強(qiáng)體質(zhì)，對(duì)身體健康的作用很大。三高人群強(qiáng)烈建議在這個(gè)時(shí)間段喝茶，長(zhǎng)期堅(jiān)持下來可以達(dá)到非常好的效果，甚至可能比藥物治療的效果更有效。
午后是人體肝火最旺盛的時(shí)間，可以喝一杯綠茶，中醫(yī)認(rèn)為，綠茶入腎經(jīng)，具有消食利尿，減肥降脂、消炎抗氧化的作用，午后喝，可以有效緩解肝火過于旺盛的情況。

每天什么時(shí)候喝茶最養(yǎng)身？喝什么茶最好？

作為一個(gè)茶鄉(xiāng)之人，很樂意幫你解答！

其實(shí)與其說每天什么時(shí)間喝茶效果最好，最養(yǎng)神，還不如說每天什么時(shí)候喝什么茶最好，因?yàn)檫@樣只要根據(jù)自己的實(shí)際身體情況，看適合喝哪種茶，看哪種茶什么時(shí)候喝最佳就可以了。所以接下來我就針對(duì)性回答每天什么時(shí)候適合喝什么樣的茶？
早上
早上人剛經(jīng)過了一個(gè)晚上的睡眠，剛經(jīng)歷一個(gè)晚上的新陳代謝，身體的水分消耗得比較多，整體血液的粘稠度比較高。因此剛起床的人此時(shí)可以來一杯淡鹽水，補(bǔ)充水分的同時(shí)，還可以稀釋血液，防止損傷胃粘膜。
吃完早餐之后可以來一杯紅茶。經(jīng)過一夜睡眠之后，身體往往處于相對(duì)靜止的狀態(tài)，喝紅茶可以有效促進(jìn)身體的血液循環(huán)，同時(shí)能夠驅(qū)除身體里面的寒氣，讓大腦供血充足。
午后
人體在中午的時(shí)候，肝火會(huì)比較旺盛，這時(shí)候喝一點(diǎn)綠茶或者烏龍茶可以使得肝火旺盛的癥狀得到緩解。
如果能夠堅(jiān)持喝下午茶，可以對(duì)人體起到調(diào)理的作用，可以增強(qiáng)人體的免疫力，有效防止感冒等病癥的出現(xiàn)。
晚上
晚上的時(shí)候適宜來一點(diǎn)黑茶，人體在一日三餐之后，容易積聚一些肥膩的東西在消化系統(tǒng)當(dāng)中，這時(shí)候來杯黑茶的話，可以有效分解消化系統(tǒng)當(dāng)中的脂肪。
但要提醒的是盡量在睡前三個(gè)小時(shí)喝茶，這樣就會(huì)減少對(duì)睡眠的影響。如果是容易失眠的人建議不要喝綠茶，因?yàn)樗遣话l(fā)酵茶，所含有的咖啡因、茶堿量會(huì)比較大，對(duì)人體的刺激也會(huì)比較強(qiáng)。
還有一些適宜喝茶的時(shí)間，比如出大汗之后、吃太咸、油膩的食物之后都可以喝點(diǎn)茶，可以起到解膩、消除疲勞。

古時(shí)，根據(jù)一日間太陽(yáng)活動(dòng)的規(guī)律、天色的變化，結(jié)合日常的生產(chǎn)、生活習(xí)慣，將一晝夜分為十二個(gè)時(shí)辰，一個(gè)時(shí)辰兩個(gè)小時(shí)，并以十二地支來表示。

“一剎那為一念，十剎那為一彈指，六彈指為一分，五分為一柱香；兩柱香為一盞茶，三盞茶為一刻，四刻為一時(shí)辰，十二時(shí)辰為一日?！?br>
十二時(shí)辰，一曲《清平樂》，能走過長(zhǎng)安一百零八花坊，看盡一場(chǎng)盛世繁花。

《長(zhǎng)安十二時(shí)辰》片頭對(duì)時(shí)間的描述，充滿了古典的韻味。

讀懂了它，也就懂了先民們“一萬年太久，只爭(zhēng)朝夕”的生活哲理。

若是將古老的十二時(shí)辰映射在茶里，又有怎樣屬于茶人們的心動(dòng)呢？

【子時(shí)】夜間11：00--次日1:00

夜半，又名子夜，是十二時(shí)辰的第一個(gè)時(shí)辰。

宜 進(jìn)入睡眠忌 狂刷手機(jī)

城市褪去嘈雜，繁華歸于寂靜。

習(xí)慣晚睡的人們，溫一杯牛奶吧，

這個(gè)時(shí)辰并不適合喝茶。

【丑時(shí)】1:00--3:00，又名荒雞

啥？你問丑時(shí)適合喝什么茶？

這個(gè)時(shí)間還要喝茶的人，該是愛茶有多深?。?br>
不但是，時(shí)間不對(duì)，喝茶浪費(fèi)；

關(guān)鍵是：丑時(shí)喝茶（熬夜），很容易變“丑”哦！

【寅時(shí)】3:00--5:00，又稱日旦，夜與日的交替之際

宜 深度睡眠 忌 熬夜修仙

夜深人靜，明月柔光盡灑，守護(hù)著此時(shí)被白晝遺忘的天地。

伴著微亮的路燈與慵懶的晚風(fēng)，愛茶人做了一個(gè)極美的夢(mèng)。

夢(mèng)里，和煦的陽(yáng)光下，大朵大朵的金絲皇菊在微風(fēng)中悠然綻放、搖曳……

嗯，好像清甜降火、顏值擔(dān)當(dāng)?shù)牟璋倏平鸾z皇菊快要上市了??！

【卯時(shí)】5:00--7:00，又名日始、破曉等

古代朝廷這時(shí)也開始上班查點(diǎn)人數(shù)，稱為“點(diǎn)卯”。

宜 清醒 忌 賴床

“一日之計(jì)，在于晨”。日出，陽(yáng)光灑落，暖色應(yīng)時(shí)而起，城市開始慢慢蘇醒。

一天中最有利于身體 健康 的時(shí)間，晨光初露，茶人剛起床，不適宜空腹喝濃茶，可喝杯白開水，潤(rùn)澤腸道，促進(jìn)身體代謝活動(dòng)。

【辰時(shí)】7:00--9:00

古人“朝食”，也就是吃早飯時(shí)間。

秦漢時(shí)期，人們一天只吃兩頓飯，早上這一頓是主餐。

宜 早餐 忌 空腹

美食 ，從來都是叫醒自己的一劑良藥。

早餐可以幫助維持人體血糖的穩(wěn)定，不要湊合啊。

迎著朝陽(yáng)，早起忙碌的人已經(jīng)在路上，到達(dá)崗位，沏上一壺淡茶，補(bǔ)水的同時(shí)，著手準(zhǔn)備一天的工作，開啟元?dú)鉂M滿的一天，為生活注入活力。

早上適合喝什么茶？

早上適合飲用發(fā)酵程度高、刺激性小的茶。

推薦大家選擇優(yōu)質(zhì)的紅茶、白茶和花茶。促進(jìn)血液循環(huán)，祛除體內(nèi)寒氣，注入活力，提升你的注意力！

紅茶：促進(jìn)血液循環(huán)，祛除體內(nèi)寒氣，讓大腦的供血充足；還可以加入牛奶，加強(qiáng)飽腹感。

白茶：白茶屬微發(fā)酵茶，有促進(jìn)血糖平衡、明目、保肝護(hù)肝、抗衰老等功效。

花茶：早上喝杯清雅的花茶，保持一天的好心情。

需要注意的是：

早上飲宜清淡，不要喝濃茶。

盡量選擇吃完早餐之后飲茶。

空腹飲茶、特別是濃茶，極容易產(chǎn)生心慌頭暈等“醉茶”癥狀。

【巳時(shí)】9:00-11：00

這是一天中最黃金的時(shí)間段，大家的工作效率最高，用最飽滿的精神狀態(tài)，做最重要的事情。

全心全意工作的你，工作間隙也不要忘記補(bǔ)充水分哦！

抿一口茶湯，茶香彌漫齒間，暖意慢慢滲透身體，醒腦宜思，緩解疲勞。

綠茶利水去濁，抗氧化，長(zhǎng)期面對(duì)電腦工作的友們，再合適不過了。

【午時(shí)】11:00--13:00，又名日正、中午等

日中，即午時(shí)，太陽(yáng)已經(jīng)運(yùn)行到中天，光線最為強(qiáng)烈，就是正午的時(shí)辰。

“日中為市，致天下之民，聚天下之貨，交易而退，各得其所。”上古時(shí)期，人們把太陽(yáng)行至正中天空作為到集市去交易的時(shí)間標(biāo)志。

人間煙火氣，最扶凡人心。

半日的工作結(jié)束了，午餐要量腹而入，不宜過飽。

飯后可小憩，也可泡上一杯茶，和三兩小伙伴們，聊天品茶，提神助消化，又是別樣的愜意。

【未時(shí)】13:00-15:00

未時(shí)分清濁，飲水能降火。

中午適合喝什么茶？

在中午的時(shí)候，可以隨自己的品飲喜好選擇茶葉，建議飲用適量的青茶或綠茶，保持一下午的神清氣爽。

若是胃寒體虛的朋友可飲紅茶。

青茶，清肝膽熱，化解肝臟的毒素，含有豐富的維生素E，可抵抗衰老。

綠茶，利水去濁，豐富的茶多酚，抗氧化和消炎的功效明顯。

當(dāng)然，如果你一不留神吃撐了，那就來一杯熟普吧，消食去膩助消化。

【申時(shí)】15:00--17:00

于古人而言，這是第二次吃飯的時(shí)候。

但在絕大部分飲茶人看來，申時(shí)和未時(shí)并沒有什么區(qū)別，仍然是---工作時(shí)間。

要抓緊時(shí)間完成工作任務(wù)，也要“忙里偷閑”時(shí)，喝一杯最重要的“下午茶”。

努力的我們，別愁日光西斜，而是要享受這大好時(shí)光。

【酉時(shí)】17:00-19:00

日出而作，日落而息。

這是白天與黑夜交替的時(shí)間段，根據(jù)體內(nèi)的生物鐘，運(yùn)動(dòng)的最佳時(shí)間。

忙綠了一天的人們，準(zhǔn)備收工返家。

晚餐前后，少量飲茶并無大礙，但不宜飲過量及濃茶。

【戌時(shí)】19:00--21:00

此時(shí)太陽(yáng)已經(jīng)落山，暮色四合，夜色入戶。

此時(shí)，宜安靜的讀書或做其它自己喜歡的事，摒棄工作的煩惱和生活的焦慮，享受一天中最愜意的時(shí)光。

嗜茶的人，會(huì)選擇坐下來喝上一杯茶，讓時(shí)間慢下來，讓心緒靜下來。

晚上適合喝什么茶？

一天下來，人體會(huì)積聚一些肥膩在消化系統(tǒng)內(nèi)，晚上喝茶有利于解膩，舒緩身心。

適合飲用黑茶，尤其是有年份的老黑茶，如陳年六堡茶、熟普等?？梢詭椭纸夥e聚的脂肪，既暖胃又幫助消化。

很多人對(duì)晚上喝茶有誤解，以為會(huì)影響睡眠。

其實(shí)，這段時(shí)間人類的免疫系統(tǒng)最活躍，只要喝對(duì)了茶，對(duì)修復(fù)免疫系統(tǒng)、修復(fù)受損細(xì)胞都有很大的幫助。

【亥時(shí)】21:00--23:00

亥時(shí)又名定昏，長(zhǎng)篇敘事詩(shī)《孔雀東南飛》中就有『奄奄黃昏后，寂寂人定初』的句子。

人定即人靜，此時(shí)夜色已深，大多數(shù)動(dòng)物停止了活動(dòng)，萬物開始沉寂。

這也是最后一個(gè)時(shí)辰，結(jié)束了忙碌的一天，洗個(gè)熱水澡，讓自己準(zhǔn)備安穩(wěn)地進(jìn)入睡眠。

茶百科建議：臨睡前不要飲茶。睡前飲茶，入睡會(huì)變得困難，影響第二天的精神狀態(tài)。

十二時(shí)辰里，日月變幻，周而復(fù)始。

愿每一個(gè)人都能在對(duì)的時(shí)辰里，

喝上一杯屬于自己的茶！

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