入冬飲茶就對了(喝茶的三大好處)

入冬飲茶就對了

不覺已是冬日，感受著空氣中的寒意一天天深重起來，便格外渴望一杯茶的暖。

每每從寒風中走進屋來，看著一簇小小火苗在爐中搖曳，看著裊裊熱氣在空氣中升騰，便覺歲月靜好，幸福安穩(wěn)。

想著與三五知己圍爐而坐，小試新茶；也想著一個人與一盞茶相遇的時光，幾許怡然，幾許詩意。

如果說春日飲茶是為著一份拂過舌尖的鮮爽，那冬日飲茶便是向著浸透身心的溫暖出發(fā)。

那樣的茶褪去了一身輕薄，承載著歲月積淀的能量，給人更為深刻的慰藉：它是爺爺?shù)呐f時光，是與友人相見的歡喜，亦是一個人平凡生活里的小確幸……

記憶中，爺爺?shù)牟璞锌偸瞧≈G色或黃褐色的葉子，像是一片茂盛的水下森林。

那時冬天，晨起第一件事便是揭開窗簾去看玻璃上的冰凌花，不知今日又生長出怎樣的江山；此時，爺爺已經(jīng)坐在小爐前，將火撥得旺旺的，煮著一壺熱水。

有時候火苗會像蛇的信子一樣竄出來，映著爺爺黝黑的布著皺紋的臉。

待水咕嘟咕嘟地跳起了舞，爺爺便從一個褪了色的茶葉盒子里，捻一撮來放到茶杯中，然后拎起水壺，由低到高拉出一道漂亮的弧線來，水便精確地注入到了杯子中。

杯中蜷著的茶葉像受到驚嚇般，順著水流的漩渦翻滾著。片刻功夫，又安靜下來，舒展開來。

爺爺喜歡喝滾熱的茶，送到嘴邊，先長呼一口氣，將浮在表面的葉子吹開，就勢喝上一小口，且每次都要“嘖”嘆一聲，似是多么美妙的享受。

我拿過杯子，好奇地盯著水里的葉子瞧，杯中的光影隨著葉子的漂浮變幻著，恍恍惚惚覺得自己也成了其中一枚……

忍不住捧起抿了一口，苦澀的味道瞬時在口腔中蔓延開，不禁連連吐起舌頭：這么苦，有什么好喝的？爺爺哈哈大笑起來：你現(xiàn)在還喝不出，苦完了才有甜呢。

有時爺爺?shù)睦匣镉媯儊泶T，他總會笑瞇瞇地給大家沏上一杯熱茶。

握一杯茶在手中，寒意褪去，大家的話匣子就都打開了。

我倚在爺爺邊上，聽他們興致勃勃地聊國家大事、家長里短，看茶水添了一波又一波。

有時候話頭停下來，大家似乎都陷入了遙遠的思緒里。

我是喜歡這樣的寧靜時刻的，能聽到外面風聲呼呼，這一方天地歲月卻溫暖而安寧……

多年后讀到一句詩，“寒夜客來茶當酒，竹爐湯沸火初紅”，腦海中便浮現(xiàn)出爺爺與老友們圍爐飲茶、神采飛揚的場景。

我想對于他們來說，茶本身的滋味如何并不重要。

更為緊要的是人生況味與茶滋味的疊加，那是獨屬于他們的默契與密碼。一杯茶沏好，就像是吹響了無聲的號角，此刻，他們不是爺爺，不是丈夫，而只是一群快樂的“老頑童”啊。

爺爺依舊愛喝濃茶，只是許多老友已經(jīng)去了，多數(shù)時候，是他一人煮著，飲著。

那茶的滋味里，大約又多了一種叫做回憶的東西吧。

朋友來訪，帶來珍藏的茉莉白茶。

揭開茶盒，裊裊娜娜的茉莉香包裹著淡雅茶香溢出來，在鼻尖縈繞著。

心里頭已生起了小小的雀躍，像是站在冬日寂寥的曠野上，迎來了一只飛鳥，看到了一朵花苞。

朋友愛茶，也習茶，卻從無諸多繁瑣講究。

用她的話來說：喝茶嘛，不過是悅?cè)藧偧旱氖拢艨傁胫T多條條框框，還有什么趣味？

于是隨取一套茶具，煮水，洗器，取茶，沖泡，分杯。

行云流水操作一番，一杯黃澄透亮的茶湯已經(jīng)擺在了我的面前。裊裊熱氣升騰著，是讓人想要親近的溫暖。

握在手里，湊近鼻端，清幽的茶香像山間小鹿一樣靈動。

品一口，又如山泉水一般清潤，入喉有淡淡的甘，竟也是會讓人喝到上癮的。

取一支幽蘭香點上，口中的美意與鼻尖的驚喜紛至沓來，心底里都涌流著歡喜。

越長大越了然，這樣的時光是不可多得的。

歲月大浪淘沙，身邊人來來去去，能一起說話的朋友便似碩果僅存；一城之中的相聚已是難得，更何況千里之外。

是入冬未深的夜。不知何時，窗外響起了有一嗒沒一嗒的雨聲，竟莫名契合著我們聊天的節(jié)奏，相視一笑，無須多言。

“醉鄉(xiāng)路、成佳境。恰如燈下故人，萬里歸來對影。”茶不似酒，卻可醉人。

塵封在茶葉中的味道，似友情，在彼此的分享中，愈見香濃。

那年冬天，因故在成都逗留幾日。一個人走在街頭，許多未完成的事千頭萬緒涌過來，剪不斷、理還亂之際，恰遇到一個茶館，便走了進去。

煮上了一壺紅茶。小小的火苗跳躍著，映得玻璃壺中的紅色茶湯格外清透漂亮。水慢慢地沸騰起來，咕嚕嚕地翻滾著，綿密的茶香也在空氣中飄散開來。

就這么看著火的跳躍與水的翻滾，心中的焦躁好像也隨著熱氣被蒸騰掉了，心境慢慢地平復下來。

這時，不知誰喊了一聲：快看啊，下雪了~側(cè)頭望向窗外，零零碎碎的雪花漫天里飛舞著，像是野孩子一樣無拘無束。

不覺就笑了起來：美好的事那么多，何必囿于一己天地，庸人自擾呢？

心里頭念著那一句“晚來天欲雪，能飲一杯無？”可真是一份浪漫又深情的邀約。

小時候還會糾結(jié)那位叫劉十九的朋友到底有沒有來，此刻突然明了，來與不來其實并沒那么重要，來了是相聚之歡，不來便是一人之樂。

等待本身就是一種美好，并不需要一個結(jié)局為它加碼。

此時此刻，吾心安處，不過一盞茶。

后來便愛上了喝茶的日子。至于哪種茶，倒不必十分在意了。

心情歡悅時，會愛一朵玫瑰，看紫紅色的花瓣在水中徐徐綻放，心中也像開了一朵花。

更多時候，我會煮上一壺普洱，細細看那些經(jīng)歲月發(fā)酵的葉子如何一點點渲染出滿壺的紅，美得讓人驚艷。

一次次沖泡，一次次散發(fā)，愈好的茶，愈有源源不斷的能量。我是愛這樣的醇厚樸實的，如靜水流深，可收容安撫所有的浮躁。

在那些閑暇的冬日午后，煮一杯茶，捧一本書，寫幾行字，或者只是靜靜地發(fā)呆，都是好的。

匆忙的生活在一杯茶里變得舒緩而浪漫，心也因之獲得一刻的自由與安寧。

聽說雪已經(jīng)在奔赴冬天的路上，對一盞熱茶的渴盼便又濃郁了些。

“閑來松間坐，看煮松上雪”，古人喜歡以雪水煎茶，是冬天獨一份的享受；今天至少還可賞雪品茗，心中自得一份詩意天地。

這個冬天，屬于你的那杯茶，是什么呢？

文章來源：誰最中國

喝茶的三大好處

茶對大多數(shù)人而言是一個天然的養(yǎng)生保健飲品，好處很多，飲用得當可以止渴、消食、除痰、提神、明目，可以防止多種的疾病，喝茶的好處如下：
1、抵抗癌癥或者預防癌癥，癌癥到如今已經(jīng)形成對人類健康最大的威脅之一，茶葉中含有兒茶素，綠茶中含量尤其多，占茶葉的15%-20%，兒茶素等黃酮類物質(zhì)有一定的抗癌作用。茶葉中還含有一定的維生素C和維生素E，也有輔助抗癌的一個功效；
2、防輻射，因為茶葉中含有多酚、酯多糖、維生素C和胡蘿卜素，這些營養(yǎng)成分結(jié)合起來可以吸收一些放射性物質(zhì)鍶，使之以糞便的形式排出體外。茶葉中的成分對于質(zhì)子束、X線或者是γ射線所引起的外輻射損傷還有防治作用，能夠有效的防治放射性的物質(zhì)對人體帶來的一些危害；
3、茶葉可幫助降低心血管疾病的風險，高血壓、冠心病產(chǎn)生的一個主要原因是血脂和膽固醇的升高，從而出現(xiàn)動脈的粥樣硬化。喝茶可以有效的降低血脂和膽固醇的水平，因為茶多酚可以抑制動脈平滑肌的細胞增殖，具有明顯的抗凝及促進纖維蛋白溶解、抗血液斑塊形成、降低毛細血管的脆性和血液黏稠度的作用；

天天喝茶有什么后果？

在三十到五十歲的年間，胃病比較嚴重，十多年的太極拳打下來，我的胃病神奇般的消失了。在胃病期間，一種特殊的癥狀是不能喝茶，特別是濃茶，喝了之后引起痙攣性的不適之外，頭也發(fā)暈。所以我是拒絕喝茶的。
待到胃病好了之后，有時油暈較重的情況下，自發(fā)地吃起茶來。不知不覺三十多年來已經(jīng)養(yǎng)成了習慣。每天早晨泡一杯濃茶，一直吃到晚間。對茶的種類沒有什么徧愛，在入冬之后，吃紅茶。開春之后，又是以綠茶為主。
這三十多年從不間斷地喝，有什么后果，或者說產(chǎn)生了什么利弊呢？！我只能說，已經(jīng)成了愛好。在 健康 方面好像沒有出現(xiàn)多大影響。我對茶有如何如何有利于 健康 長壽的宣傳，持著懷疑的態(tài)度。因為，實際情況是：中國許多老太太都沒有喝茶的習慣，可是她們的平均壽命卻大于男士。喝茶有利于提神，解膩，而且會成癮，這倒是我親身的體驗。

對于喝茶，頗有 情感 ！先從喝茉莉花茶開始，后得糖尿病后，改喝綠茶。中途喝過紅茶、黃茶、龍井茶、河南毛尖，一句話，我己養(yǎng)成喝茶的好習慣，而且感覺喝茶對身體體好多了！一日離茶，生活無味！

我從初中時代就開始喝茶，那個年代的三級花茶，堪比現(xiàn)在的碧潭飄雪。長大后也少喝飲料和啤酒（啤酒里有防腐劑和添加劑），喝酒也喝一點白酒。我的同齡人很多都有糖尿病、痛風、高血壓、高血脂等，我沒有?，F(xiàn)在依然天天喝茶。

我就一直喝花茶，40多年了，別的不清楚，就是比別人顯年輕。茶葉中有維生素茶氨酸，對消化功能有一定的作用，但是不要喝濃茶，淡一點有很多好處。首先是1、多喝了水。2、不發(fā)胖。3、習慣性的每天沏茶，不喝就像缺點什么。

后果？這似乎是種不好的用詞，怎么說得像吃對身體 健康 有害的東西一樣，中國的茶文化有許多年了，正確的喝茶對人的身心都是有益的。

天天喝茶，后果還是在某一天死掉，然后就不喝茶了。

喝茶不是喝藥，后果也沒有那么明顯，喝茶喝的大部分仍然是水，最直接的效果是補充水分，茶只是改變了水的口味，讓人喝起來沒那么單調(diào)，反而多了一些文化說辭，其實最有效的還是水。

關于水，也有很多講究，但只要喝符合衛(wèi)生標準的水，都沒有太大問題。畢竟人體80%由水分構(gòu)成，補水是必須的，是必要的，是要經(jīng)常進行的。補水的益處多多，許多號稱有功效的茶，甚至藥，如果說有效，最大的效果還是因為因此補充了水分。

這些事情說破了的確很無聊，不如保持一個神秘感。畢竟每一種茶其效果，都是長期的，漸進的，也就是說其無毒，但實際上也告訴你并沒有什么卵用，只是改變了水的口味。

每個人都可以很放心的飲茶，至少喝茶不會有太嚴重的后果，如果有人喝綠茶而腸胃不適（綠茶有助于排便），也沒有什么大不了的，可以少喝，或者選擇較為溫和的紅茶。有人宣揚某種黑茶越陳越好，被炒成文物，作為一種食品，有常識的你表示呵呵就行了。

把茶賦予文化因素可以理解，當成一種禮儀也可以理解，有助于提高品味，提升價值，但當成古董，甚至越陳越好，就把消費者當傻子了。

所以天天喝茶的基本上可以等同于天天喝水，后果就不細說了！

我今年33歲，25歲開始喝茶，是天天喝的那種，由最初綠茶開始逐漸基本上所有類型的茶都喝，自我感覺喝茶因人而異，因為不同的人對茶的種類，口味，濃度包括一些功效適不適應還是有區(qū)別的，但是不那么絕對，茶就是我們?nèi)粘５囊环N飲品，隨著喝茶的年頭越長，會逐漸養(yǎng)成自己喝茶的習慣，喝什么茶，什么頻率等等都會調(diào)整到自己最適應的一種狀態(tài)，在這種狀態(tài)下喝茶后整體的感受是很舒服的，我是一天不喝就難受的那種，這么多年也沒有什么不好的后果，可能身體和我喝茶的頻率已經(jīng)達到最匹配的狀態(tài)了，當然如果大家喝茶后感覺不舒服一定要注意調(diào)整，不要對腸胃造成負擔，慢慢來，逐漸找到最適合自己的狀態(tài)

一不小心就被帶入溝里去了。茶，只能偶爾點，且淡。天天喝茶，而且濃，猶如慢性毒藥?？蓪Ρ热氩璋a前后身體狀況，再禁茶二個月后的感受。

喝茶我也是有發(fā)言權(quán)的，地道湖北人一個，白開水都喝的少的人，來深圳二十年竟然是無茶不歡了，喝茶不是為了 健康 ，純粹就是一種心境，喝茶的人內(nèi)心平靜如水，從茶中品味人生，也感受大自然的饋贈，綠茶清凈，紅茶溫暖，花茶熱烈，陳茶厚重，不同的茶就是不同的人生，讓人沉醉其中而不可自拔。我每天固定兩壺茶，或紅或綠，或白或黑，吃的寡淡就來壺紅茶暖胃，吃的膩了就來壺綠茶消脂，喝了這么多年，皮膚沒缺過水，身體沒出過毛病，又囤了好多熟潽和陳皮，為老年茶做準備了[捂臉]

適度喝茶，長期喝茶已成為習慣，甚致不愿喝白開水和其它飲品了，任何事也不能絕對，我喝了幾十年茶了，如果睡前喝濃茶照樣睡不著覺，因此各自要掌握好分寸，既對身體有益無害，同樣也是一種良好之愛好。

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