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茶文化之了解茶的功效

品茶 2023-05-02 20:47:44

茶文化之了解茶的功效

要做到科學(xué)合理地飲茶

,不僅要把握好飲茶的時間,還要對不同種類和地域的茶葉的功效有一定的了解
,這樣才會有針對性地飲用
,實現(xiàn)茶葉保健養(yǎng)生效能的最大化發(fā)揮

比如知道維生素C在茶葉中的含量較多

,同時了解維生素C有降低膽固醇作用
,能夠起到減肥節(jié)食的效果
,這是了解茶葉的營養(yǎng)素及其療效
。也要了解不同種類的茶葉在人體健康上的不同效用
,例如烏龍茶對于減肥的效果極佳,而綠茶對于血液循環(huán)
、視力和免疫力的提高有著更強的功效
。所以,了解茶葉的功效是進行科學(xué)合理飲茶的重要前提

作者:于觀亭

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