六合拳的淵源

六合拳出自少林寺。宋朝周侗自幼喪父，母親把他送人佛門指望他學(xué)成一門手藝，養(yǎng)家糊口。而周侗確偏偏喜歡練武。幾年下來，學(xué)成了六合拳及六合大槍，后將此拳傳給關(guān)門弟子岳飛。岳飛把六合拳簡化后傳給手下的將士，將士們稱此拳為神拳或意拳。明末清初，山西姬隆峰自幼習(xí)武，少年父母雙亡，只身投奔少林寺學(xué)藝。學(xué)成后隱居在陜西終南山得岳武穆王拳譜一本。經(jīng)數(shù)年習(xí)練，盡得其奧妙，遂將此拳稱為心意六合拳，后傳給曹繼武，曹繼武傳戴龍邦，戴龍邦傳戴文雄后，此拳叫法便多起來了，有叫意拳的，有叫心意拳的，有叫六合拳的等等。戴文雄傳李洛能后又將其改稱形意拳。它是以內(nèi)外三合為勁力代表的一門功夫。

六合拳是指拳法演練時(shí)人體的內(nèi)外三合。“心、意、氣”三者相合為內(nèi)三合?！笆帜_、肘膝、肩胯”三者相合為外三合,內(nèi)外合一成為六合。發(fā)于腳、撐于腿、沖于胯、擰于腰、送于肩、開于手,成為六合勁。演練時(shí)要注重全身相互配合協(xié)調(diào),動(dòng)作的幅度、快慢、發(fā)力大小、動(dòng)作方向、肢體位置都要恰如其分,做到平衡、穩(wěn)定、靈活、敏捷,充分體現(xiàn)合字之妙。

三、風(fēng)格特點(diǎn)

六合拳蘊(yùn)含了中華武術(shù)中踢、打、摔、拿四大絕技,整套動(dòng)作的招勢(shì),結(jié)構(gòu)嚴(yán)密、形態(tài)逼真、攻防兼?zhèn)洹?dòng)靜分明、舒展大方、實(shí)戰(zhàn)性強(qiáng)等特點(diǎn)。其進(jìn)攻招式以圍、攔、截、卡為主,招法以刁、捋、帶、挑、崩、砸、踢、蹬、摔、拿為主,步法以弓步,馬步,虛步,蹼步為主,簡單易學(xué)。練習(xí)六合拳既能強(qiáng)身健體,又能護(hù)身自衛(wèi),從而吸引了更多武術(shù)愛好者參與。

四、入門“三招”(簡單易學(xué))

六合拳“三招”即舞龍騎虎、纏絲翻跳、仙人摘桃。這三招簡單易學(xué)，是六合拳的入門“三招”，應(yīng)認(rèn)真練好。

第一招:舞龍騎虎

(預(yù)備勢(shì)),無高難度動(dòng)作,初學(xué)者易記易學(xué)動(dòng)作:

(1)兩腳并步直立面朝前目視正前方,兩手左右打開,向上與肩同寬兩掌相對(duì),向下按掌,兩眼在兩手左右打開時(shí)望右,下按時(shí)兩眼目視左前方);

（2）兩手由身兩側(cè)上提向前至胸前交叉舞花右手在上左在下,同時(shí)左腿屈膝下蹲右腳勾在左腿膝關(guān)節(jié)后;

（3）上動(dòng)不停,兩掌在胸前交叉舞花左手在上右在下;

（4）上動(dòng)不停,右腳后撤退步成虛步,同時(shí)右后抽到右腰部,目視正前方;

（5）上動(dòng)不停,右手向前推出,指尖向上,左手向下向后五指抓勾,勾指尖向上。該動(dòng)作區(qū)別于現(xiàn)代武術(shù)運(yùn)動(dòng)中的亮掌造型動(dòng)作。

【技擊含義】

其動(dòng)作可以假想,對(duì)方進(jìn)攻我時(shí),我在兩手在胸前交叉舞花時(shí),反關(guān)節(jié)抓住對(duì)方然后用另一手進(jìn)攻對(duì)方。

第二招:纏絲翻跳

(1)接上式黑虎偷心,左手?jǐn)[臂抓住右手手腕;

(2)上動(dòng)不停,右膝提起上頂,右手纏繞左手仍抓住右手手腕;

(3)上動(dòng)不停,身體右轉(zhuǎn)跳起來同時(shí)左腳向左前方鏟出,左手仍抓住右手手腕收至右腰處,目視左腳方向;

(4)上動(dòng)不停,身體下落成仆步同時(shí)兩手向下向后捋帶左手掌上提至右肩膀處,右手后撩五指抓勾勾指尖向上。

【技擊含義】

其動(dòng)作可以假想,對(duì)方進(jìn)攻右手抓住我右手腕時(shí),我用左手抓住對(duì)方右手,然后兩手合力反關(guān)節(jié)纏繞對(duì)方,同時(shí)用膝關(guān)節(jié)頂擊對(duì)方,對(duì)方避讓我繼續(xù)兩手合力反關(guān)節(jié)纏繞,同時(shí)兩手下落左腳鏟踢對(duì)方腰或襠部。

第三招:仙人摘桃

(1)接上式二郎擔(dān)山兩拳變掌;

(2)上動(dòng)不停,左手下按右腳上步右手由后向下向前向上撩起;

3)上動(dòng)不停,左上提至右腋下右向左下按,同時(shí)左腳插步成蓋步;

(4)上動(dòng)不停,左手掌向左上方推出,右手向下向右后撩,五指抓勾勾指尖向上。

【技擊含義】

其動(dòng)作可以假想,對(duì)方進(jìn)攻我時(shí),我用左手按壓對(duì)方,右腳上步右手撩打?qū)Ψ交蛱摀舸蛏戏?主要目的是讓對(duì)方以為你想進(jìn)攻他的頭部,實(shí)際你迅速插步用右手攻擊對(duì)方襠部。

以上簡單的六合拳三式,學(xué)會(huì)熟練后還有很多很多的變化,讀者可以自行領(lǐng)悟?！傲稀焙x

六合拳是指拳法演練時(shí)人體的內(nèi)外三合。“心、意、氣”三者相合為內(nèi)三合?！笆帜_、肘膝、肩胯”三者相合為外三合,內(nèi)外合一成為六合。發(fā)于腳、撐于腿、沖于胯、擰于腰、送于肩、開于手,成為六合勁。演練時(shí)要注重全身相互配合協(xié)調(diào),動(dòng)作的幅度、快慢、發(fā)力大小、動(dòng)作方向、肢體位置都要恰如其分,做到平衡、穩(wěn)定、靈活、敏捷,充分體現(xiàn)合字之妙。

六合拳與心意把一樣，都講究“全憑心意用功夫”，心意六合拳還注重三尖照、四梢齊、九節(jié)一體，十分注重丹田功，其主要的拳法體系是五行拳與十大形。

所謂五行拳，是金木水火土，對(duì)應(yīng)著劈拳、崩拳、鉆拳、炮拳、橫拳。這門拳法不僅技擊性強(qiáng)，同樣很注重養(yǎng)生。五行拳既練搏擊，也練內(nèi)養(yǎng)，特別注重對(duì)內(nèi)臟的養(yǎng)護(hù)。

比如劈拳屬肺，崩拳屬肝，鉆拳屬腎，炮拳屬心，橫拳屬脾，如果在某一個(gè)部位有疾病，那就鍛煉某一部位的拳法，會(huì)有很好的輔助治療效果。

在心意六合拳的基礎(chǔ)上創(chuàng)出的形意拳，同樣很注重養(yǎng)生。當(dāng)前社會(huì)，強(qiáng)身健體是主流，通過刻苦練功，鍛煉出足夠強(qiáng)健的體魄，這才是對(duì)個(gè)人來說最大的財(cái)富。

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