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       首頁 >> 藥食同源 >> 春季食療
    
      

      


      
    
      
        
      春季藥粥的功效有哪些
      
        
      
            祝由網(wǎng)
            2024-03-06 17:12:29
        
      

        
      
           
      祖國醫(yī)學(xué)認為，春氣通肝
      ，春天易使肝旺。肝通目
      ，若肝血不足
      ，則易使兩目干澀，視物昏花
      。為此，春季進補重在養(yǎng)肝明目
      ，我國民間素有食粥的習俗。營養(yǎng)學(xué)家認為
      ，在米粥中加入一些補品或藥物，既可食用又可當補品
      ，真是一舉兩得
      ，藥粥種類很多
      ，分列于下
      。
      梅花粥 取白梅花5克，粳米80克
      ，先將粳米煮成粥，再加入白梅花
      ，煮沸兩三分鐘即可，每餐吃一碗
      。可連續(xù)吃三五天
      。梅花性平
      ，能舒肝理氣
      ，激發(fā)食欲。食欲減退者食用效果頗佳
      ，健康者食用則可精力倍增
      。
      桑葚粥 桑葚30克（鮮桑葚則60克）
      ，糯米60克，冰糖適量
      。將桑葚洗千凈
      ，與糯米同煮，待煮熟后加入冰糖
      。該粥可以補肝養(yǎng)血，明目益智
      ，適合于肝虧腎虛引起的頭暈眼花、失眠多夢
      、耳鳴腰酸及須發(fā)早白等癥的體虛者
      。
      決明子粥 炒決明子10克
      ，大米60克，冰糖少量
      。先將決明子炒至微香
      ，取出待冷卻后熬汁。然后用其汁和大米同煮
      ，成粥后加入冰糖
      ，沸后即可食用
      。該粥清肝
      、明目
      、通便。對于目赤紅腫
      、怕光多淚、高血壓
      、高血脂、習慣性便秘等癥
      ，效果極為明顯。
      

          
      本文地址:http://www.mcys1996.com/chunjishiliao/70759.html.
      
          
      
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      別只會炒雞蛋了，香椿的6種吃法
      ，你都吃過嗎？
      
                        
      香椿好吃的做法春天香椿芽長出來了
      ，香椿芽是一種可食用的嫩樹葉，春天的時候剛長出來
      ，非常嫩，所以可以食用,可健脾開胃
      ，增加食欲，清熱利濕
      、利尿解毒，美容養(yǎng)顏
      。香椿有很多吃法
      ，今天分享6種吃法
      ，別只會炒雞蛋
      ，這樣做都是經(jīng)典美味
      ，你都吃過嗎?一、香椿炒雞蛋食材：香椿、雞蛋
        、蔥、鹽
        、料酒
        、食用油
        。做法：第一步
        ，
      
                    
                    
      
                        
      
                            
                        
      
                        2024-04-15
                    
      
                
      
                
                別只會炒雞蛋了<div   id=  ，香椿的6種吃法，你都吃過嗎
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      春季女性美容食療
      
                        
      芹菜粥芹菜150克，粳米100克
        ，將芹菜連根洗凈，加水熬煮
        ，取汁與粳米同煮粥服用
        。春季肝陽易動，常使人上火頭痛
 
                
            
 
                
            
      
                
      
                    
                        
      寶寶春季常見疾病食療方
      
                        
      一
      、祛熱潤肺食療：四鮮素燴原料：新鮮百合20克，新鮮番茄1個
      ，新鮮黃瓜1跟，新鮮山藥50克
        ，鹽、糖
        、油
 
                
            
 
                
            
 
                
            
      
                
      
                    
                        
      春節(jié)飲食謹記三大原則-四款養(yǎng)生粥最宜此時食用
      
                        
      春節(jié)假期
      ，大魚大肉的人們往往容易吃得過多，一下子吃了比平時多幾倍肉類
      、油炸食品，造成了腸胃功能紊亂
 
                
            
 
                
            
      
                
      
                    
                        
      春季養(yǎng)生吃五谷-春季養(yǎng)肝喝菊花茶
      
                        
      一
      、春季養(yǎng)生吃五谷現(xiàn)在人們對于飲食往往是快餐形式，不然就是油膩和熱量高



  
      
    
      
        
      
            
      
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                    太易先生有限收徒聲明
                   
                    
      
                        
      太易先生有限收徒聲明
      
                    
      
                      
              
 
			
			  
                    
                    道家“丹道密授”點擊獲取免費學(xué)習方式
                   
                    
      
                        
      道家“丹道密授”點擊獲取免費學(xué)習方式
      
                    
      
                      
              
 
			
			  
                    
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                    道家大成凈土法免費學(xué)習
                   
                    
      
                        
      道家大成凈土法免費學(xué)習
      
                    
      
                      
              
 
                 
                
                     
                    別只會炒雞蛋了<div   id=，香椿的6種吃法