春季預防高血壓食療方法
1、芹菜苦瓜湯治療高血壓
芹菜500克（段）
、苦瓜60克（片），二者同渚湯飲。芹菜也紅棗（300克、3-4枚）渚，治高血壓頭暈、目眩、耳鳴、心悸、易燥、失眠多夢等癥。2、胡蘿卜粥防止高血壓
胡蘿卜350克
，加粳米100克，先將胡蘿卜1～2根（按個人喜好定）洗凈切成細絲，沸水稍微煮過后，與植物油、蔥花、姜末等佐料炒后待用3
洋蔥150克
4
、海帶綠豆湯可治療高血壓海帶150克，浸泡
、洗凈、切碎；綠豆150克洗凈。共入鍋內(nèi)煮至爛熟，用紅糖調(diào)服，每日2次。5
、鮮芹菜汁芹菜200克洗凈
，用沸水燙2分鐘，切碎用紗布絞汁，用砂糖調(diào)服，每日2次（芹菜，能降血壓，平肝、鎮(zhèn)靜、解痙、止胃吐、利尿等，對眩暈頭痛病、顏面潮紅精神興奮的高血壓患者適用。6
、蜂蜜水潤便降血壓高血壓者
，每天早晚各飲一杯蜂蜜水，也有益健康。7
、冰糖豆腐粥治高血壓豆腐適量，粳米60克
，冰糖適量。用豆?jié){渚硬米→渚好后加冰糖煮1-2沸即成。治：高血壓食欲不振8
生花生、精醋適量
9
、黃瓜藤湯治療高血壓把瓜藤→洗凈→切段→水煮。日2次
，清熱利尿。本文地址:http://www.mcys1996.com/chunjishiliao/73640.html.
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