女性無漏與丹道修煉

劉志勇

女性內(nèi)煉之法，是傳統(tǒng)修煉百花園中的清靜一隅?？v觀整個(gè)傳統(tǒng)修煉史的發(fā)展過程幾乎就是男性修煉的歷史，傳統(tǒng)各大功法流派都是以男性修煉經(jīng)驗(yàn)的分合起落為主體，道家丹法更是如此，而針對女性生理特點(diǎn)，由性入手，達(dá)到無漏的功法，則少之又少。

目前后世流傳的傳統(tǒng)女丹煉法主要有兩種：一是清凈派女丹功法。二為龍門派女丹功法。

1、清凈派女丹功法

淸凈派女丹功法，為金代全真道孫不二所創(chuàng)。孫不二本為山東寧海（今山東年平）人，馬丹陽的妻子，后來和馬丹陽一起拜王重陽為師，出家修道，此后馬丹陽創(chuàng)遇仙派，孫不二創(chuàng)清凈派，同被列為“北七真”之一，可謂富有傳奇色彩。

清凈派女丹功法的下手是煉己，這個(gè)和男子是一樣的。至于后面的主體部分分為3個(gè)部分。

第一部分——注意初經(jīng)

婦女丹道功法，很重視月經(jīng)初期中的思想修養(yǎng)和調(diào)攝。因?yàn)樵陆?jīng)初潮如果未能合理休息，此后，又結(jié)婚生育，往往導(dǎo)致元?dú)夂完幯奶潛p。與其虧損后再進(jìn)行調(diào)補(bǔ)，不如未雨綢繆來得更為理想。用今天的眼光來看，女孩子發(fā)育初期，當(dāng)月經(jīng)來潮之時(shí)，如果注意性的衛(wèi)生，經(jīng)期休息，增添營養(yǎng)，調(diào)適寒暖，并且盡可能地保持一種愉快樂觀的心理，那就可以在很大程度上減少各種各樣月經(jīng)病的發(fā)生。

古人認(rèn)為，女子屬于水性花質(zhì)，在初發(fā)育時(shí)就要懂得潔身的自好，處處用理性的智慧來約束自己的行為，“不看淫戲，不聽淫詞”，否則心旌搖蕩，氣動(dòng)神亂，“藏于坤復(fù)”之上、位于中黃（子宮）之中的“星星天空”，便就“油然融化，其熱如火，奪門而下，破扉而出”，成了早熟了。另外，如果初經(jīng)時(shí)不注意調(diào)適寒暖，適當(dāng)增添營養(yǎng)和注意休息，并且，情緒抑郁，那就很有可能造成痛經(jīng)、月經(jīng)不調(diào)，以及其它各種月經(jīng)病或婦科病，又由于月經(jīng)初潮以后，情竇漸開，而此時(shí)的年齡，又處于懂事和不懂事的危險(xiǎn)階段，所以更重要注意養(yǎng)成一種健康的心態(tài)，培養(yǎng)自己積極向上進(jìn)取的精神。

第二部分——聚神烘關(guān)

這一部功法，有點(diǎn)象男子周天功法中的“筑基補(bǔ)漏”之功。女子以血為本，若種種原因而導(dǎo)致瘀液阻關(guān)的，必須先用此法，煉液化血，然后才進(jìn)一步行“注溪揉房”等法。

“聚神烘關(guān)”功法的關(guān)鍵，主要為清除思想上的一切雜念，神注雙關(guān)。

什么叫“雙關(guān)”呢？“雙關(guān)”為內(nèi)丹功法中的部位名稱。按照清人閔一得的說法：“雙關(guān)，位于脊前宮后，關(guān)內(nèi)有二穴，人身泥液所居，左曰膏，右曰肓。藥力不能到，真氣不自至者。泥液踞禍一身，造化生人，乃為設(shè)關(guān)以護(hù)心，故曰其處曰雙關(guān)。”

“神注雙關(guān)”的目的，就是烘暖雙關(guān)，溶化泥液。何謂“泥液”？原來泥液本為飲食所化，屬于似液非液，類似津液的物質(zhì)。如果體內(nèi)真氣旺盛，泥液就乘氣入肺，散布周身，滋潤經(jīng)絡(luò)；如果體內(nèi)真氣虛衰，雖然流布臟腑經(jīng)絡(luò)之不足，但也不致成為大害；如若恰好碰上女子懷春，陰陽兩氣交感，遂使泥液變得似精非精，壅滯氣道，尤其是阻塞雙關(guān)，那就釀成禍患了。

為此，練習(xí)“聚精烘關(guān)”功法，必須平時(shí)常把元神真意收聚在雙關(guān)上，從而使得雙關(guān)氣旺生暖，泥液自然溶化，不使阻塞雙關(guān)，且陰血不足的，還能化而為血，使之返回到原先陰血充盈狀態(tài)，從而有利于下一步的修煉。

以上“聚神烘關(guān)”之法，既可作為女丹功法的輔助功法，同時(shí)對于有一定基礎(chǔ)者來說，也可常行此法，就好比男性的觀照丹田一樣。

第三部分——注溪揉房

“溪”為左右乳峰中間低凹的溪谷部位，“房”為乳房。所謂“注溪”就是練功之時(shí)，把注意力集中在溪谷之處；所謂“揉房”，就是用手分揉兩乳。

“注溪揉房”功法，練時(shí)必須虛寂心念，然后用兩手掌分揉兩乳，或左右手掌交叉著揉摩也可。其法具體步驟為：

收視返聽，咬緊牙關(guān)，把意念有意無意地集中在乳溪部隨之用兩手掌分揉兩乳，動(dòng)作先輕后重，由慢到快，共404次。接著，把意念從乳溪部位移到左右兩腰，讓氣在兩腰間左右旋轉(zhuǎn)，歷時(shí)72次呼吸，感到兩腰間“氣烘若炙”為佳。隨之，又用神光繞著臍輪運(yùn)行，不計(jì)次數(shù)，以臍上有若沸熱的感覺為度。此后則進(jìn)一步意想胞宮赤血化為新白之氣，往下往后穿過尾閭，沿著背脊的督脈漸漸上升，穿過玉枕關(guān)而入泥丸宮。這時(shí)如果腦海中浮現(xiàn)“三山”或“冥寞成夜”等境，千萬不要緊張著急，總以忘急寂守為主。這樣過好一會(huì)兒，忽又感到電掣電轟，露灑若注，口腔充滿津液，便就隨之咽下，用真意把津液送過中丹田而歸于臍下，從而成就一個(gè)周天的運(yùn)行之功。周天運(yùn)動(dòng)之后，周身感到舒適自在，清和寂然。

為什么要行“注溪揉房”的功法呢？道門認(rèn)為，女子左乳通肝，右乳通肺，乳溪通心、通腎、通脾。在生理上，女子的命根在于心。在卦象上，離卦為心，內(nèi)伏真火，外陰內(nèi)陽，又因血以涼生，血旺則神安，所以必須加信虛寂，行“注溪乳房”之功，從而有利于丹道。

仙女駕鶴

2、龍門派女丹功法

本人依龍門女丹功法修煉已有數(shù)十載，獲益匪淺，因自幼得恩師傳授至今，本人一直謹(jǐn)遵恩師法旨，“大法只渡有緣人”。故長期以來，輕易不外傳，現(xiàn)也只將本門功法內(nèi)容披露一二，以取拋磚引玉的作用，希望道學(xué)研究者、丹道愛好者、廣大婦女同志及患有婦科病疾的患者都來了解研究本功法，這對我來說，是莫大的欣慰與鼓勵(lì)。因?yàn)槎嘁粋€(gè)個(gè)修煉正法，就有希望多出一個(gè)有成就者，以后就能為社會(huì)多作一份貢獻(xiàn)。

道家龍門女丹一派，為“北七真”之一邱處機(jī)所創(chuàng)。此后道脈宏大，一直流傳至今。所謂“雙修”，意即“性命雙修”之意。大致可歸納為這樣幾個(gè)步驟：

第一 不違坤道。

就是遵循而不違背做女人的道理。對龍門派女丹功法要求女人做到的，作了這樣的概括：“不媚鬼神，孝敬慈祥，無違夫子，柔順利貞。不違坤道，動(dòng)則循理，靜則釋如。寓道妙于執(zhí)箕執(zhí)帚，悟火候于執(zhí)箕執(zhí)炊。”所說除了“無違夫子”，也就是不違背丈夫意志受著時(shí)代局限外，其它如不迷信鬼神，做人循規(guī)蹈矩，溫和慈祥，孝敬長輩，主動(dòng)挑起家務(wù)勞動(dòng)的擔(dān)子等等，直到現(xiàn)在還有著相當(dāng)?shù)姆e極意義。

婦女丹道重視“不違坤道”的微旨在于，踏著道理做人，不違背社會(huì)公德，可使內(nèi)心得到極大的平衡，所謂“心安理得”。否則矛盾紛起，糾葛不斷，心中思緒大亂，又怎么能夠靜下心來進(jìn)行修煉呢？

第二 止念調(diào)心。

道教各派丹法，不分男女，都有一個(gè)共同點(diǎn)，就是人手之初，都必須洗滌塵慮，清凈思想，把各種聲色犬馬、男男女女的情欲牽掛和干擾，盡可能地排除殆盡。以上這種做法，男子丹道稱為“煉己”，“筑基”，女子丹道或稱“九戒”、“虛寂心念”，或稱“止念”、“調(diào)心”。

“止念”、“調(diào)心”雖為女丹功法入手階段而設(shè)，可是一個(gè)人生活在社會(huì)中，七情六欲無時(shí)無刻從各處都可向你襲來，所以從根本上來說“止念”、“調(diào)心”的過程，又應(yīng)該始終不渝地貫穿在整個(gè)丹法的全過程，乃至生命的全過程。

從功理看，止念調(diào)心的目的，除洗滌塵慮，不受情欲干擾以影響丹法，還在于靜養(yǎng)陰血，烘化泥液，從而為進(jìn)一步修習(xí)打下必要的物質(zhì)基礎(chǔ)并進(jìn)入生理上的準(zhǔn)備狀態(tài)。

“止念”、“調(diào)心”一段時(shí)間后，便可行按摩之法以疏暢氣機(jī)，促進(jìn)血液循環(huán)，打通周身可能存在的淤阻，從而使萬病不生，長命百歲。

第三 按摩存注。

女丹功法有異于男子功法的根本之點(diǎn)，在于“按摩存注”，或者說“注溪揉房”之法，而其理論基礎(chǔ)，則在于“男子修成不漏精，女子修成不漏經(jīng)”。

所謂“不漏經(jīng)”，意為通過“注溪摩房”功法，斬除“赤龍”（月經(jīng)），使之月經(jīng)不漏，從而造就健壯的體格。至于具體是否能夠通過這一功法，真的就能斬除“赤龍”，這個(gè)是因人而異，但就功法的活血行氣，壯健體魄，提高思維能力來說，則仍然有著普遍的現(xiàn)實(shí)意義。

以上功法對當(dāng)今社會(huì)各年齡段的婦女來說，如果能持之以恒，一天也不間斷，100天左右便就立下“根基”了。從此扎下丹道根基，疏通氣血，改變體質(zhì)，健旺精神，面色轉(zhuǎn)紅，可使兩乳緊斂，彈性增加，而且有關(guān)婦女絕經(jīng)期的修習(xí)功法，可使衰者變強(qiáng)，老者返少，月經(jīng)不該絕的恢復(fù)行經(jīng)，月經(jīng)該絕的及時(shí)斂止。練功到較高層次后“陽神出現(xiàn)”，亦即效驗(yàn)得到證實(shí)，體力充沛，精力倍增，智慧得到充分的開發(fā)。

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