小腿前外側(cè)發(fā)涼、麻木、疼痛的現(xiàn)代檢查與古代導(dǎo)引術(shù)的自我康復(fù)法

小腿前外側(cè)發(fā)涼、麻木、疼痛的現(xiàn)代檢查與古代導(dǎo)引術(shù)的自我康復(fù)法

小腿前外側(cè)發(fā)涼、麻木、疼痛的現(xiàn)代檢查與古代導(dǎo)引術(shù)的自我康復(fù)法 滕州徐長(zhǎng)芳

歡迎閱讀滕州妙手徐長(zhǎng)芳新一期健康科普文章，今天給大家繼續(xù)用現(xiàn)代的眼光去解讀“公元前186年張家山漢簡(jiǎn)《引書(shū)》中的各種養(yǎng)生導(dǎo)引的方法”。

今天的主題是：小腿前外側(cè)發(fā)涼、麻木、疼痛的現(xiàn)代“脛骨前肌”檢查與古代導(dǎo)引術(shù)“僉趾”的自我康復(fù)法

小腿前外側(cè)發(fā)涼、麻木、疼痛的常見(jiàn)疾病有一下幾類：

1：根源位于腰部的疾?。貉甸g盤(pán)突出癥、增生、滑脫、椎管狹窄、腰部肌肉勞損及腰椎手術(shù)后等

2：根源位于髖部的疾?。汗晒穷^壞死、髖關(guān)節(jié)炎、髖部肌肉損傷等

3：根源位于膝部的疾?。合リP(guān)節(jié)增生、關(guān)節(jié)炎、半月板損傷及膝關(guān)節(jié)手術(shù)后等

4：根源位于踝部的疾病：腳扭傷、陳舊性腳扭傷、踝關(guān)節(jié)骨折后遺癥等

5：中風(fēng)后遺癥的足內(nèi)翻

6：局部外傷及小腿部骨折后遺癥

以上六類疾病都可以引起小腿前外側(cè)發(fā)涼、麻木、疼痛。雖然疾病的名稱不同，但是可以有同一部位的癥狀。引起小腿前外側(cè)發(fā)涼、麻木、疼痛及踝關(guān)節(jié)背屈障礙的一塊主要的肌肉就是“脛骨前肌”。各種原因引起的“脛骨前肌”肌肉功能下降及血液循環(huán)下降，即可產(chǎn)生小腿前外側(cè)發(fā)涼、麻木、疼痛及踝關(guān)節(jié)背屈障礙的癥狀。

脛骨前肌有沒(méi)有受到損傷，做個(gè)脛骨前肌的肌肉功能檢查即可知道。

脛骨前肌肌肉檢查方法：

（1）令患者屈曲踝關(guān)節(jié),可將足跟放在地板上,或放在檢查者呈杯狀的手部?jī)?nèi)。

（2）檢查者另一只手放在其足部背側(cè)遠(yuǎn)端,對(duì)其踝部施加力量,使其跖屈。

動(dòng)作:背伸和內(nèi)翻踝關(guān)節(jié)。

脛骨前肌的神經(jīng)支配:腓深神經(jīng)(L4~S1)。

脛骨前肌的起端:脛骨外側(cè)面。

脛骨前肌的止端:內(nèi)側(cè)楔狀骨內(nèi)側(cè)面和第1 跖骨底。

注意:檢查者可以在檢查時(shí)觸診患者脛骨前肌的肌腱張力,以便與其他踝部背屈肌區(qū)分。

正常的脛骨前肌功能可以對(duì)抗重力去移動(dòng)關(guān)節(jié)，完成全程活動(dòng)范圍，且可以完成對(duì)抗檢查者施加的全部阻力。

當(dāng)脛骨前肌肌肉功能下降時(shí)，即可出現(xiàn)脛骨前肌局部疼痛、無(wú)力的現(xiàn)象，或者完成不了踝關(guān)節(jié)的背屈和內(nèi)翻動(dòng)作，當(dāng)肌力為0級(jí)時(shí)，無(wú)脛骨前肌收縮的反應(yīng)。

這是現(xiàn)代醫(yī)學(xué)中的檢查方式，我們下面在介紹一下中國(guó)傳統(tǒng)的導(dǎo)引術(shù)，公元前186年張家山漢簡(jiǎn)《引書(shū)》中與脛骨前肌有關(guān)的導(dǎo)引術(shù)--“僉趾”

原文：

附足離合，“yao”三十，曰僉趾。

譯文：

前后腳底拍打地面，跳三十次，叫僉趾。

導(dǎo)引術(shù)解析：

這個(gè)導(dǎo)引術(shù)是兩個(gè)動(dòng)作，一個(gè)是踝關(guān)節(jié)的背伸，一個(gè)是踝關(guān)節(jié)的跖屈。上面的“脛骨前肌肌肉檢查方法”去除檢查者的阻力，就是導(dǎo)引術(shù)中的背伸動(dòng)作。導(dǎo)引術(shù)“僉趾”還有一個(gè)特點(diǎn)就是它的這個(gè)背伸的動(dòng)作當(dāng)脛骨前肌肌肉功能與血液循環(huán)減慢時(shí)可以誘發(fā)出脛骨前肌的酸痛及不適。堅(jiān)持練習(xí)導(dǎo)引術(shù)“僉趾”可以提高脛骨前肌的肌肉功能，加速局部的血液循環(huán)。從而治療小腿前外側(cè)發(fā)涼、麻木、疼痛及踝關(guān)節(jié)背屈障礙的癥狀。配合局部推拿艾灸效果更佳。若有原發(fā)疾病，應(yīng)與原發(fā)疾病一起治療。

寫(xiě)在最后：

現(xiàn)代脛骨前肌的肌肉功能檢查和古代的導(dǎo)引術(shù)雖然年代不同，名稱不同，但是內(nèi)容及功效還是密切聯(lián)系的。

歡迎關(guān)注“滕州妙手徐長(zhǎng)芳”近期會(huì)連續(xù)更新用現(xiàn)代的眼光看待古代《引書(shū)》中的養(yǎng)生導(dǎo)引的方法。

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