辟谷：你是在“養(yǎng)生”？還是在玩命？

辟谷：你是在“養(yǎng)生”？還是在玩命？

現(xiàn)在社會上非常流行一種方法，很多人把它當成一個養(yǎng)生的妙招在推廣，在普及，叫做辟谷。很多地方都在開辟谷的班，很多人都去學習。

什么叫做辟谷？簡單說就是讓你不吃東西。短的三天，長的七天，甚至還有14天，甚至還有21天更長的時間。

2017年，一個叫鶴步量子禪的培訓班，就用了這樣的方法，讓學員七天之內不吃東西。結果一個46歲的女士參加完這個班，回去之后就自殺了。

為什么？因為她有抑郁癥。

本來抑郁癥的人，身體的能量就不夠，你又讓她七天不吃東西，她的身體完全受不了；然后加上心理的問題，最后就走絕路了。

那么辟谷這種方法，以我自己學習的經(jīng)驗，和我對道家的了解，辟谷是絕對不適合，絕對不應該面向大眾進行普及傳播的。

為什么說“絕對”？道理在哪里？我來跟大家講。

辟谷在道家，是要修行到相當高水平的時候，才有可能自然發(fā)生的一種現(xiàn)象。

大家都知道，有一句話叫做“不食人間煙火”，對吧？那是形容神仙的，“不食人間煙火”，就是辟谷的狀態(tài)。

傳說道家的人，修行到一定的時候，他真的就可以不食人間煙火。但是他又不會死。

按照我們科學的理論，一個人七天七夜不吃不喝，可能就危及到生命，他怎么能夠不食人間煙火還活著？

那是因為它有特殊的修煉方法。

那么按照道家的修煉程序，它至少有好幾個修煉的過程。

首先它要經(jīng)過一個筑基的階段，叫做百日筑基。

對我們現(xiàn)在大部分的人來講，假如你的身體狀況有很多的病痛，有很多亞健康的問題，百日筑基是完成不了的。

經(jīng)過筑基階段之后，進入道家正式實修的階段。

它又分好幾個階段，煉精化氣、煉氣化神、練神還虛，最后煉虛合道，這是道家大的四個修行的階段。

那么辟谷的階段是在什么時候？出現(xiàn)辟谷這個現(xiàn)象，是你要完成了筑基，完成了煉精化氣的時候，這個時候才會出現(xiàn)“氣滿不思食”。

就是你的氣修滿了，你自然而然地不想吃東西了，它是一個自然出現(xiàn)的現(xiàn)象。真正能夠做到辟谷的人，在道家都是已經(jīng)修到了相當高的水平。

而且肯定地講，到了這一步，他的身體已經(jīng)是絕對健康的狀態(tài)。因為他的身體健康，是在筑基階段，甚至在筑基之前就已經(jīng)完成了。

道家講的百日筑基，實際上嚴格一點說，你的身體如果不健康，都是不能開始進行筑基的。

百日筑基，是從你的身體完全恢復健康，從一個完全健康的身體開始，才是進入筑基階段。而且還要一百天才能夠打下一個基礎，才能夠走入下一步“煉精化氣”。

那么“煉精化氣”，這個中間先要練“精”。道家說。人體有三寶叫精、氣、神，對不對？

“精”要練到什么程度？要練到“精滿不思淫”。這里的“精”，指的是人體精華的能量，男人女人都有。

“精滿不思淫”，就是當你人體能量很充足的時候，你是沒有太多欲望的。到了這個狀態(tài)，你才能夠“煉精化氣”：把精化成更加精微的能量，這個能量叫做氣。

然后再把氣練到氣滿，才能夠做到氣滿不思食，這個時候才能夠實現(xiàn)辟谷。

所以辟谷是道家的高級修煉功夫，是要修到相當高的水平才可以做到。而且辟谷一定是自然實現(xiàn)的。

它是自然而然的，就是不想吃了，吃不進去了；而且你不吃東西，精神都很好，身體一切都很好。這個時候才談得到辟谷。

但是我們現(xiàn)在社會上教的辟谷是什么？就是大家今天還在吃東西，明天去的時候，就開始辟谷了，不吃東西。以七天為單位，有的14天，有的21天，這不是玩命嗎？

我覺得辟谷這個方法，是最不應該拿出來大面積傳播的。

你教一些道家的養(yǎng)生功法，沒有問題、很好。就像我的《禪道太極》里面，這個道字，就是指道家的養(yǎng)生功法，我也會教一些。

這些功法很好！對大家鍛煉身體很有幫助，為什么不來教這個？偏偏要教道家這種要到了高級階段才會出現(xiàn)的工夫，拿來對初學者，對小白去教。

而且還有一些人是身體有病，跑去辟谷要治病，這真的是在拿自己的生命開玩笑。

我剛才跟大家講過這個道理，你實現(xiàn)辟谷的時候，是你的身體不但沒有病，而且是已經(jīng)到達了一個相當高的境界，身體已經(jīng)達到一種相當好的水平的時候，才有可能實現(xiàn)的。

怎么能夠拿來教初學者、小白，拿來作為一種給病人治病的方法？這是在玩命，太不負責任了！

所以當我聽到我的朋友，我的學生要去辟谷，我都是堅決反對。絕對的！

我說：你沒有經(jīng)過任何道家的修煉就去辟谷，你就是在玩命。

開辟谷班的人，叫做無知者無畏，是對別人的生命不負責。而且我知道辟谷班是死過人的。

要是一個健康的人，七天七夜不吃東西，都有可能有生命危險，更不要說是一個病人。對不對？有的人有糖尿病，如果讓他七天七夜不吃東西，這不是謀財害命嗎？

有些人就會提問題了。有些人真去辟過谷，就會說：賈老師，不會??！我去辟谷了七天，我感覺很好啊，我減肥減了十斤，精神也很好。甚至還真有的人說，他的一些病好了。

那我告訴你，原理在哪里？

第一：現(xiàn)在的都市人群大部分營養(yǎng)過剩。

所以說老實話，七天時間讓你不吃不喝確實能起到減肥的效果，還可能不會餓死你。

而且有的辟谷班還不是完全不吃不喝，是可以喝點糖水；有的還可以吃一點水果蔬菜，也就是說還有一點能量的輸入。那還真不至于說七天就會把人餓壞，甚至餓死。

第二：有些人說他的身體有病，確實辟谷之后好了，精神很好，這個原理是什么？

以道家的理論來講，是他調用了自己的先天元氣，來治他現(xiàn)在的這個病。

所以我碰到這樣的朋友，我都會問他：如果你這個病好了，是以你減壽五年作為代價，你換不換？

為什么這樣講？

因為這個病好的原理，是當你身體沒有外來的能量，你餓得快要生命垂危的時候，你的身體會自動啟動先天元氣——這當然是道家理論；

調用你先天的元氣來維持你的生命。這個時候你的身體有病，你的先天元氣會去治療你的疾病，你這個病看起來就好了。

但是先天的元氣——按道家理論講，一旦損耗之后，是沒有辦法再彌補的。

也就是說：它是你的銀行存款壓箱底的那一部分生命的存款。你把它消耗掉，它直接帶來的代價，就是減少你的壽命，你會短命的！

那么下一次你碰到重大疾病的時候，你就沒有能力去抵御它。用我們現(xiàn)代科學的話講，就是你的免疫系統(tǒng)，把你生命的潛能提前釋放，提前消耗完了。

你愿意不愿意用這樣的手段，來換得你現(xiàn)在減肥的效果，或者你治療一些病的效果？

除非你真的是得了不治之癥，你用這個招那我覺得還行，死馬當作活馬醫(yī)，對不對？

一般的小病，我們現(xiàn)在醫(yī)學能夠治的病，你干嘛要通過這樣手段——以自己減壽為代價，以消耗自己生命的潛能，消耗自己先天的元氣為代價，來換取這么一點小小的成果呢？非常不劃算！

所以凡是我的朋友，我的學生要說去辟谷，我都是這樣一套理論，我都是反對的。有些人當然是聽我勸就不去了，但是很多人將信將疑，為啥？

因為聽假話聽多了，聽真話反而聽不進去了。

但我在這里還是要嚴重地強調，辟谷班對初學者來講絕對不適宜，堅決不要參加。

如果你真的是要減減肥，覺得吃的多了，你最多體驗一下輕斷食三天，以三天為限，當然還要看你的身體狀況。

如果你的身體不允許，如果你的胃不好，那你就連三天不吃飯都不要輕易嘗試！

可以少吃一點，每一頓飯的飯量都減一點，但是千萬不要輕易的去嘗試所謂的辟谷，沒有任何的好處，只有害處！

講述 | 賈旭東

編撰 | 書童

以上文章

摘自賈旭東教授的課程

《學國學，找明師》

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