大家好
最近幾年
然而
辟谷又叫卻谷、去谷
辟谷確實(shí)歷史悠久
那為什么現(xiàn)在辟谷時(shí)髦起來了呢
而要讓人熱衷甚至迷信辟谷
而且
,辟谷也確實(shí)突破了“人7天不吃飯就會(huì)餓死”這一大眾普遍接受的認(rèn)知。或者目睹,或者親身體驗(yàn)了7天甚至更長時(shí)間的禁食后,參與辟谷者仍然安然無恙,大多數(shù)人都會(huì)對(duì)辟谷深信不疑,認(rèn)為辟谷肯定有科學(xué)尚不能解釋的神秘之處。例如,辟谷商家宣傳:”唾液、空氣、水,通過吞咽和正確的呼吸法,進(jìn)入人體經(jīng)絡(luò),在體內(nèi)合成營養(yǎng)物質(zhì),從而可以長期不食而維持生命”辟谷真的有科學(xué)不能解釋的神奇之處嗎?其實(shí)辟谷真沒啥神奇的地方
首先是辟谷7天不食卻還可以活得好好的。這其實(shí)一點(diǎn)都不奇怪
實(shí)際上
,對(duì)于嚴(yán)重肥胖者,醫(yī)學(xué)上有一種絕食減肥法,就是7天內(nèi)只給水和電解質(zhì),同時(shí)給予保護(hù)肝臟的藥物。這和所謂的服氣辟谷有啥不同?要說不同,就是還給與 了護(hù)肝藥物,因?yàn)榻^食對(duì)肝臟的壓力是非常大的。歷史上一些著名的絕食抗?fàn)幨录部梢宰糇C我的觀點(diǎn)
。發(fā)生在1929年印度的拉合爾陰謀案中,巴格特·辛格堅(jiān)持絕食116天
,后達(dá)到目標(biāo)而終止絕食。可能有人認(rèn)為存在作弊,那么再來看看上世紀(jì)80年代初愛爾蘭共和軍絕食事件。1980年10月27日開始的第一次絕食中,絕食者除了水和少量鹽,不吃任何東西,絕食堅(jiān)持長達(dá)53天,沒有人死亡。1981年3月開始的第二次絕食中,先后有10位絕食者死亡,時(shí)間最短的46天,最長的73天。所以說,服氣辟谷7天不死
,實(shí)在是太正常不過了。人真的沒有那么容易餓死。那么辟谷減肥效果這么好
,怎么解釋好吧
,那么辟谷改善慢性病總是真的吧?可是有指標(biāo)作證的。福大夫還是可以解釋。絕食幾個(gè)小時(shí)后
,由于沒有從消化道吸收葡萄糖進(jìn)入血液,血糖開始下降,胰島素也很少。絕食一天后,體內(nèi)的糖原已經(jīng)消耗的差不多了,這時(shí)候身體會(huì)動(dòng)員蛋白質(zhì)和脂肪分解,合成葡萄糖,供應(yīng)身體消耗,這就是糖異生過程。可是人體糖異生效率比較低,血糖始終不夠身體需要,處于較低水平(血糖指標(biāo)是不是降下來了?),脂肪開始大量分解為酮體,供應(yīng)身體需要,現(xiàn)在流行的生酮飲食就是利用這個(gè)原理。饑餓3天后
,脂肪已經(jīng)成為主要的供能物質(zhì),為此肝臟需要分解大量脂肪最后說一下高血壓
實(shí)際上,辟谷絕食還不止以上變化
。人體需要蛋白質(zhì)、碳水化合物、脂肪、維生素、礦物質(zhì)、膳食纖維和水這7大類營養(yǎng)物質(zhì)福大夫不是危言聳聽
再說一個(gè)更加悲劇的例子
可能有人會(huì)說
總結(jié):辟谷的本質(zhì)就是絕食挨餓,時(shí)間長了對(duì)身體有害無益
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