陳樸先生《九轉(zhuǎn)金丹秘訣》

一轉(zhuǎn)降丹，二轉(zhuǎn)交媾，三轉(zhuǎn)養(yǎng)陽，四轉(zhuǎn)養(yǎng)陰，五轉(zhuǎn)換骨，

六轉(zhuǎn)換肉，七轉(zhuǎn)換五臟六腑，八轉(zhuǎn)育火，九轉(zhuǎn)飛升。

第一轉(zhuǎn)　舌下四竅，兩竅通心兩竅通液。

一轉(zhuǎn)之功似寶珠，山河宇宙透靈軀。

紅蓮葉下藏丹穴，赤水流通九候珠。

解曰：內(nèi)丹之功，起于一、而成于九。一者，萬物之所生也。天一生水，地二生火，天三生木，地四生金，天五生土，五行之序起于一。故內(nèi)丹之功亦起于一，轉(zhuǎn)而 成于九者，九為陽數(shù)之極。數(shù)至于九、則道果成矣。似寶珠者，言天一真水藏于膽，陰陽和合，降而成丹。初降之狀如露一顆明珠。珠者、珍敬其丹也。且人之有 身，父精母血交媾而成，此形交也。丹之所降，心火腎水交媾而成，此氣交也。故曰：形交則生人，氣交則成丹。言其丹降之后，神游方外，陰陽太和；坐忘其形， 天地山河；六合萬物，皆在我身之內(nèi)。我身在天地萬物之外，只覺心中一點(diǎn)光明。乃是丹降也。故曰：山河宇宙透靈軀，軀者、身也。山河包藏我身之內(nèi)也。所謂紅 蓮者，舌是也。自兩竅通心，兩竅通液。人有病者，則舌下津液干而其真氣耗。一轉(zhuǎn)之首以舌閉其兩竅，使真氣不泄于外，以通其神水也。所謂赤水者，心之液是 也。九轉(zhuǎn)之首，每遇九日納息九次。每一次納息九口。自然津液通流自舌下，而生以灌五臟，故曰九候珠也。

望江南　閉舌下巧，通膽氣

黃中寶，須向膽中求。春風(fēng)令人生萬物，乾坤膝下與吾儔，百脈自通流。

施造化，左右火雙抽。浩浩騰騰光宇宙，苦煙煙上靄環(huán)樓，夫婦漸相謀。

解曰：天一生氣，名曰中黃。其氣藏之于膽，以為性命之根，其味苦。故人之膽氣味亦苦。如草木之根華其味亦苦，乃知萬物非生氣不能生也。內(nèi)丹之藥先閉舌下之 竅，內(nèi)通膽中生氣至喉舌之間，微覺味苦，是丹氣流通。然后汞水凝結(jié)而成丹也。天地生氣萌之于春，萬物得生氣，然后能生人之得生氣，藏之于膽。人能通膽之 氣，然后內(nèi)丹成就一轉(zhuǎn)之功，如四時(shí)之春也。生氣上行其中覺苦，陰陽太和，神居天外則天地四海亦在吾膝下。浩然之氣塞乎天地，百脈通流萬竅施張。內(nèi)丹降也。 造化言者，其下手之初也。先閉舌下兩竅，不令氣泄于外。其左邊之氣貫于左太陽而入腦，右邊之氣貫于右太陰而入腦，左右俱過腦。而入頂泥丸宮合成一處，下重 樓十二環(huán)，入心經(jīng)、傳入丹沖開膽竅。使膽中生氣，上行隨心膽之脈，貫于舌竅、覺舌有苦味，乃是生氣注將欲降丹也。然后閉定舌竅左右之氣上行，故有騰騰之狀 也。膽竅即閉，則生氣裊裊，上重樓十二環(huán)，自舌下之竅而升，滿口覺苦乃是生氣流通也。夫婦者陰陽也，夫者陽也，婦者陰也，生氣流通則陰陽太和，心腎交媾故 曰漸相謀也。

口訣：
行持下手之初，先須飲食以和五臟，不可饑不可飽，心田安靜無憂無慮，乃可入道。凡于二更盡、三更初當(dāng)洗漱，定神入室，燒香盤膝而坐，閉目存神，候息出入調(diào) 勻，以舌先倒卷定舌根兩竅閉息。漸覺左右太陽經(jīng)有兩道氣大牙根沖上，貫二太陽，次入頂門，覺二氣交合結(jié)為一次。卻閉眼良久，亦閉目依前卷舌，候至泥丸宮 止，如此每夜行三次即止。行至數(shù)夜或數(shù)日之間，漸覺泥丸宮次流入腦，下重樓十二環(huán)，透夾脊串尾閭，復(fù)次前沖心貫?zāi)懀毿刂袦販?，微覺意思和暢，乃真降也。 如此后則數(shù)夜?jié)u覺氣到心，次微覺溫溫或心頭氣漸動，卻有溫氣從心而上，過重樓口覺微苦。是中黃氣自膽而出陰陽大和，將有降丹之象。如此之后，每夜行持之 初，令一人在門外，攔人進(jìn)入及貓狗等，恐忽然相驚。至每夜行三兩次時(shí)，于坐前橫一幾，忽然氣沖，覺身體漸大，精神騰騰，漸見屋舍、人物、山河、皆在我身之 內(nèi)。手足皆不知所在，次急以手按幾，閉目大覺，心頭微一塊光明，團(tuán)圓如日，忽然墜下丹田，此乃降丹也，丹降之后，未得便開眼，且漸漸收拾精神歸定。四體復(fù) 舊，或手足覺麻痹，次候定醒，然后開眼，次吃人參湯睡。至來早吃粥食將養(yǎng)一二日，如丹降也。丹降之后百病消除，更無疾苦之厄也。

第二轉(zhuǎn)

二轉(zhuǎn)陽成始結(jié)陰，腎光心液合丁壬。

神珠奔電歸東海，時(shí)迸靈光照紫金。

解曰：二轉(zhuǎn)之初，如人懷胎兩月，胎之初降乃是真陽之精。神為丹心，屬火，為陰以配南方丁火，丁者火之陰也。腎屬水為陽，以配北方壬水，壬者水之陽也。呂 曰：火取南方丹鳳髓，水求北海黑龜精。故于二轉(zhuǎn)則養(yǎng)陽，使心火之光感于下。三轉(zhuǎn)則養(yǎng)陰，使腎水之液交于上，真水真火上下以配，丁壬抱養(yǎng)真丹以成造化。凡丹 之初降養(yǎng)于心，育之以真火生其丹也。一轉(zhuǎn)成功，則丹從心絡(luò)流下，藏于丹田育以真水，此二轉(zhuǎn)之功也。丹藏丹田之后，靜坐虛室中，忽然時(shí)有光明，從胎照見如金 團(tuán)，乃月光而也。

望江南

玄珠降，丹窟在中宮。九侯息調(diào)重九數(shù)，赤波或迸太陽東，心腎遂交通。

逢六變，重六息陰功?；鹱院ｉT朝帝坐，水從蓮萼佐丁公，紫電透玲瓏。

解曰：玄珠真丹也。一轉(zhuǎn)之初，丹降于心絡(luò)中，故云丹窟在中宮，丹降為一轉(zhuǎn)。丹降之后，凡遇九日，則閉息九侯為一次，至九九八十一為九次。故曰重九數(shù)，九九 功成，真陽丹足，自心絡(luò)流入丹田，丹藏于水府養(yǎng)其陰。太陽東者海水之府象，丹田腎水也。丹之神藏于心，以養(yǎng)真火。丹之轉(zhuǎn)歸于腎，次養(yǎng)真水，水火既濟(jì)，陰陽 大和，故曰心腎交通。二轉(zhuǎn)之功成，其三轉(zhuǎn)之初也。逢六則閉息，六數(shù)為一次，六六三十六為一周。以養(yǎng)其陰，故曰重六息。陰功海門，是丹田腎府也。真丹藏于丹 田，丹陽之?dāng)?shù)以足，每到日中，則神自丹田，熱氣達(dá)之于上，而朝于心。帝坐心也。蓮萼舌也，六六內(nèi)陰數(shù)足，則下蓮池神水澆心絡(luò)，以養(yǎng)丹氣，故曰佐丁公。丁 者，心之火也。此真水真火，以成既濟(jì)之功。陰陽既濟(jì)，真丹氣足時(shí)。有神光出于面目，夜半安坐內(nèi)視臟腑，表里分明，直見玄珠，養(yǎng)于丹田。故曰透玲瓏。

口訣:
丹降之后，一轉(zhuǎn)了畢，凡遇初九、十九、二十九日，亭午時(shí)靜坐虛室中。盤足、瞑目、端坐、叩齒九通。神交氣通，然后閉息，每一閉入九息為一次。開眼良久再閉 息，如前九息為一次。初閉時(shí)一次二次行之漸熱，閉五次又極熱，用之九次，一向行之直候內(nèi)之火候，用足與天地相應(yīng)，不以遠(yuǎn)近，或前入息至九，心中溫?zé)?，四? 和暢，心神搖動，一道熱氣下丹田，為二轉(zhuǎn)功成。自此以后不行九息之?dāng)?shù)。

第三轉(zhuǎn)

三轉(zhuǎn)行陽入左宮，玄珠胎色漸鮮紅。

神明育火分形象，天籟時(shí)催造化功。

解曰：丹成三轉(zhuǎn)，逢天行陰，以養(yǎng)真陰之氣，內(nèi)陰數(shù)足，丹入丹田，流于左肋，四體汗流，以制尸氣。三轉(zhuǎn)功成，自此更無三尸魂也。靈珠、內(nèi)丹也。此后陽氣充 足，凡便及涕唾皆粉紅色以應(yīng)純陽之質(zhì)。及其丹光照見一顆明珠、如火輪之狀，在左肋之下，三轉(zhuǎn)數(shù)足。每遇月盡以左手摩頂，入息激動丹火至五臟熱為上，謂之育 火以運(yùn)其丹。此

后丹田中漸覺有物，遇入息則丹動，故云分象也。天地和則撼激有聲，是名天籟。人之九竅不通不聞其聲，三轉(zhuǎn)之后九竅聽明天籟之聲，晝夜常聞也。

望江南

毛發(fā)薄，三轉(zhuǎn)運(yùn)行陽。胎色漸紅陰漸縮，推移歲運(yùn)助陽剛，育火養(yǎng)中央。

成物象，五轉(zhuǎn)辯微茫。出入尚遲形上小，晨昏時(shí)飲玉壺漿，天籟奏笙簧。

解曰：三轉(zhuǎn)陽數(shù)足，故陰龜漸縮，腸胃漸繖，一月之中，大小便共有十次，漸入地之位，將成無漏之道，乾卦皆陽，象純陽也。摩頂入息，內(nèi)育其火，丹抱圣胎，將 成形象，五岳未全，八轉(zhuǎn)動其形，如三四寸之小兒。見之未甚分明，也陽氣方足，而未嘗育陰。圣胎有魂，而未嘗有魄。故出入尚遲，形尚小也。圣胎成像，坐息之 間，常見面目光彩。涌泉甘露之水常出飲之。七竅聰明，則聞仙樂也。

口訣:
丹入左肋之后，功成三轉(zhuǎn)，凡每月初六、十六、二十六、三六之日，夜半子時(shí)，洗漱了入凈室中，端坐盤膝，叩齒六通，凝神定氣，閉口入息，六次為一候。如此六 遍乃畢。其月內(nèi)行至三、六日，則月中三遍，俱足至月盡，夜半子時(shí)，依前于凈室中，閉目盤足而坐。先以左手摩頂門，右手摩尾閭骨脊盡頭，隨月轉(zhuǎn)七七四十九 轉(zhuǎn)。凡摩時(shí)緊閉定息至數(shù)足，微歇候氣定。再摩如此三次，自覺心腎之氣交于中膈，微動丹氣，塞于五臟。覺五臟中，其熱如火，乃行火之候也?；蛴谌霸卤M之 時(shí)，忽覺丹在左肋之下?lián)u動，微有一道熱氣，過丹田直入肋下，其熱如火，搖動久而后定，乃成四轉(zhuǎn)之功。自此之后不行重天之?dāng)?shù)也。

第四轉(zhuǎn)　閉陽戶之氣，鼻天竅、口地竅

四轉(zhuǎn)行陰入右關(guān)，圣胎靈運(yùn)發(fā)朱顏。

圓光滿室神無礙，鼓樂嬉游去復(fù)還。

解曰：左屬陽、右屬陰、四轉(zhuǎn)之后，內(nèi)丹在右。以應(yīng)內(nèi)陰之?dāng)?shù)，自此內(nèi)之陰陽俱足。三轉(zhuǎn)養(yǎng)陽，圣胎生魂。四轉(zhuǎn)養(yǎng)陰，圣胎生魄。丹之四轉(zhuǎn)，內(nèi)之圣胎，魂魄皆就。 其五岳精神，與我內(nèi)貌則同，此出神之真身也。四轉(zhuǎn)之后，陰陽氣足，正坐閉息，內(nèi)之神光，從頂門而出。如一輪明月，罩定身體，神游方外。出入無礙，坐室見四 海，而知吉兇。

望江南

丹已返，四轉(zhuǎn)運(yùn)行陰。逢六閉藏陽戶氣，三關(guān)全透合丁壬，龜游任浮沉。

時(shí)出入，無礙貫他心。游戲神通常出面，圓光周匝繞千尋，寒暑不相侵。

解曰：四轉(zhuǎn)養(yǎng)內(nèi)陰，丹藏于右肋，鼻為天竅，口為地竅。氣之鼻出屬陽，氣之口出屬陰。三六之夜，閉定鼻息，絕其來去之息，陽氣內(nèi)降，充塞五臟，此以陽養(yǎng)陰 也。閉住鼻竅，則華池水滿，下沃心絡(luò)。水火內(nèi)交，心氣下降，腎氣上騰，丁壬配合，圣胎陰陽數(shù)足。丹在右肋，隨氣升降，如龜在水，任意浮沉。內(nèi)丹光明，罩我 之身，其狀如月，寒暑不侵。我心與他人心相通，知其善惡，嬰兒出入，游戲四海，名登仙籍也。

口訣：
鼻竅、口竅、其丹入右肋之后，養(yǎng)成四轉(zhuǎn)之功，遇每月初六、十六、二十六、夜半子時(shí)，洗漱了入靜室，閉目盤足而坐，叩齒三十六通，集神定氣，閉定鼻息，湛然 不動，直候真氣。內(nèi)丹田氣貫舌竅者，華池津涌滿口將欲溢出，然后款款咽之歸心。其神水到心，則激神火，五臟覺熱，遍身汗出，四體甦暢為一。至三元之夜如此 行持三遍即止。此為神水神火抱育元精，抱育之后，或于行持三關(guān)，內(nèi)丹自肋，其聲如雷。一道熱氣入于丹田，鼻中火光射出，于是內(nèi)丹復(fù)歸丹田。以成五轉(zhuǎn)，自此 不行閉陽戶之法也。

第五轉(zhuǎn)

五轉(zhuǎn)陰陽造化成，嬰兒盈尺弄陽精。

寐游四海寤知所，去住無為信步行。

解曰：四轉(zhuǎn)養(yǎng)內(nèi)陰，三轉(zhuǎn)養(yǎng)內(nèi)陽，五轉(zhuǎn)內(nèi)外，陰陽數(shù)足。造化之功，已成養(yǎng)就。圣胎神通自在，故曰造化成也。五轉(zhuǎn)之后，內(nèi)丹圣胎養(yǎng)就，靈軀身長尺余，自此采日 之精，以養(yǎng)外陽，奪天地造化之功也。常人內(nèi)無所養(yǎng)，精神四散而無歸著，晝則神在于心，夜則神出于體，及其睡著神無速守，更不知有身，亦不知所在，隨魂隨 魄，入幽趣之中，與鬼同聚，于夢中無一，不見四大物壞，神從鬼往隨福受生天堂地獄。皆不由己乃神，不識其身隨波逐浪之形也。得道真人，內(nèi)丹成就，神合于 身，物不能誘。是故魂魄潛伏，萬邪不干，更無憂慮，出離生死皆由于我。出神入神縱橫莫測。故丹經(jīng)頌曰：真人無夢，此之謂也。得道真人。神無所滯，魂住在 我，信步無礙也。

望江南

珠自右，紫電入丹城。內(nèi)養(yǎng)嬰兒成赤象，時(shí)逢五轉(zhuǎn)采陽精，火自水中生。

燒鬼岳，紫電起崢嶸。隨意嬉游寰海內(nèi)，寐如砂磧臥長鯨，時(shí)序與偕行。

解曰：五轉(zhuǎn)功成，陰陽數(shù)足，內(nèi)丹玄珠，忽自右肋一道真火飛入丹田。聲如鼻光如火，乃是丹珠內(nèi)陰內(nèi)陽，皆復(fù)丹田以成五轉(zhuǎn)之位也。圣胎之內(nèi)，真人成就，出入頂 門，長尺余也。三轉(zhuǎn)養(yǎng)陽四轉(zhuǎn)養(yǎng)陰，內(nèi)之陰陽皆足。丹田功成五轉(zhuǎn)，則奪天地造化。采日之精，以成外陽修行之道。自內(nèi)及外、其序之順也。故自五轉(zhuǎn)之后，于一月 之內(nèi)逢三九之日，采日月之精，以養(yǎng)圣胎也。行持之法，以水求火，以陰求陽，水火既濟(jì)，陰陽大和。故曰：火自水中生，常人于丹田之下積陰之氣，謂之鬼岳。遍 體純陽，陰山鬼岳燒蕩，陽宮神庭建立。呂純陽先生曰：燒山符子鬼難看。此之謂也。隨意出神游行四海，去住從己所欲也。寐識其身，寤之其所運(yùn)神出，身自觀本 形，如長鯨臥于砂磧也。五轉(zhuǎn)之后造化功成。與天地合德，日月合明，內(nèi)丹造化與時(shí)偕行。

口訣:
內(nèi)丹復(fù)入丹田，五轉(zhuǎn)之功成就。內(nèi)之陰陽數(shù)足，當(dāng)采外之陰陽以成大道，凡遇每月初九，十九，二十九，三九之日。當(dāng)日正午之時(shí)，面南盤膝閉目，對日而坐。候氣 定絕鼻息，使氣無往來，真陽不泄，充滿于內(nèi)，其內(nèi)真火交通。自覺一身上下通紅，光明滿室，一二刻后漸漸丹田真水一道冷氣，一直上貫于心，如水精丸浮在心 上。然后閉目開息，從鼻中吸之，吸氣九九八十一口，納之于心。其日光到心之后，漸覺心頭氣動，在丹田如魚踴躍，乃是陰陽大和，至八十一口而止。如此行持三 年而畢。三載后不采日精卻，采月華也。

第六轉(zhuǎn)　日有五色三年，月有九芒一年

六轉(zhuǎn)丹田弄月華，變胎魂魄影潛賒。

陽砂換骨陰消肉，換盡真如玉不瑕。

解曰：丹至六轉(zhuǎn)，內(nèi)外陰陽皆成。圣胎全具，真人與內(nèi)身一體。每遇月圓之夜，采月之華，以積其陰，故曰：弄月華也。五轉(zhuǎn)真陽全，魂化為神。六轉(zhuǎn)真陰全，魄化 為氣?；昶莾?nèi)外，全日中游，行更無其影，與日純陽為一。自此之后，鬼神不可見，陰陽不可測，以成其真仙之道。故曰影潛賒也。人之凡胎濁骨，陰陽不潔。不能 上升得道，真人丹成四轉(zhuǎn)之后，至五轉(zhuǎn)采日精，納丹田結(jié)為陽砂。丹砂內(nèi)結(jié)入于骨髓，隨汗而消也。故曰陽砂換骨。換骨之后至六轉(zhuǎn)，采月華納于丹田，結(jié)為陰粉。 采月華一年之后，其陰粉內(nèi)化入于內(nèi)中、以養(yǎng)仙肌。但覺大小便常有血隨尿出，乃是陰消凡肉，仙肌自生。故曰陰消肉也。玉之有瑕不成真玉，人之凡胎濁骨，不成 真人。六轉(zhuǎn)之后換其凡骨亦生仙骨，去其凡肌而生仙肌，換盡無瑕神仙純一。

望江南

日精滿，陰魄化無形。每遇月圓開地戶，神龜時(shí)飲碧瑤精。清潔復(fù)如水。

陽砂赤，陰粉色微青。粉換肉兮砂換骨，凡胎換盡圣胎靈，飛舉似流星。

解曰：陰陽數(shù)全，魂魄內(nèi)外，體無形影，乃登真人之道。六轉(zhuǎn)每遇十五月圓之夜，運(yùn)北方腎水，交南方心火。使內(nèi)外水火既濟(jì)，以結(jié)陰粉。與天地造化流通，以育圣 胎之質(zhì)。神龜者，腎水中龜也。呂先生曰：飲海龜兒人不識，燒山符子鬼難看。乃謂是也。采月之英華納于神水之府，其神龜飲之清潔如玉，冰冷如成陰。粉生于北 極之中，故象其龜也。陽砂者，日精所結(jié)，故屬于陽，其色赤亦象其日。陰粉色月華所結(jié)，故屬于陰。其色青青者，象于月也。骨肉換盡，則胎內(nèi)化肌、骨、皮、肉 皆無，盡化仙質(zhì)?；昊仙瘢腔蠚?，悉皆清靜一體之中。形神俱妙，與道合真。學(xué)道之士，能全其神，未能換其形。為形所累，故出神則身不能動。尸假則形， 為形作累故，出神則身不能動，尸假則形不能忘，丹成六轉(zhuǎn)，則換凡形，而成仙質(zhì)。形神俱妙，神之所向，體亦隨之，上升九霄，如云如星之快也。

口訣:
丹成六轉(zhuǎn)，采月之華，每遇月圓，十五夜半子時(shí)，洗漱畢。對月而坐，閉息合口，絕往來之息，使真氣不泄于外。內(nèi)之真氣充塞于六腑，腎之真陰與太陽之精，內(nèi)外 之真氣，瑩至大師兄精湛然明朗。一二刻間腎之真水感動于心火，心神之火一道熱氣降入丹田，如一火輪，安在琉璃盤內(nèi)，然后款款開目，放息鼻中，對月吸月之氣，納 于丹田。吸八八六十四口而止。吸氣一半之后，其月華真陰，激動丹田中真火，水火相濟(jì)，如沸湯之狀，四體汗出，百脈甦暢。至六十四口而止。如此行持三年了 畢，其功入七轉(zhuǎn)之位也。

第七轉(zhuǎn)

七轉(zhuǎn)身飛四體輕，靈光閉息滿丹城。

千朝卻粒生成火，坤戶施張?jiān)『ｖL。

解 曰：丹成六轉(zhuǎn)，陰陽內(nèi)外俱足。凡骨換為仙骨，凡肉換為仙肌，四體百骸并無凡物。仙體輕清，飛舉自然也。內(nèi)丹點(diǎn)就神骸，故一身之體為之減也。丹之七轉(zhuǎn)，使陰 陽內(nèi)外和合。當(dāng)閉十朝，以成妙道之用也。丹成七轉(zhuǎn)，閉息千朝，使陰陽大和，千日數(shù)足，神氣合會，五臟皆新，內(nèi)外純一，丹光明徹于六腑，真火燭開于五內(nèi)臟， 腑谷蟲化而為水。自此腸胃充實(shí)，不著煙火之氣，不納煙火之食。饑餐仙果，渴飲瓊漿，與世不類也。內(nèi)丹皆化之后，陰莖消盡惟有一竅，名曰：坤戶。以象其陰， 每遇神丹火盛，則于三九之日，投身水中運(yùn)其丹珠，從坤戶而出，吸呼弄水游戲自在。一二時(shí)久，復(fù)運(yùn)其丹歸于丹穴，以制火之盛也。

望江南

形透日，七轉(zhuǎn)任飛騰。幽靜深巖圖宴坐，息無來往氣堅(jiān)凝。卻粒著其能，

生成火，返本氣澄清。九候浴時(shí)開地戶，月中取火日求冰，五內(nèi)換重新。

解曰：七轉(zhuǎn)之后，形神俱妙，內(nèi)府皆為仙器。日中游行，身體通明，色如紅玉，飛舉騰空，縱橫任意。大抵須要內(nèi)外和順，使之日月光華。會于心腎水火，陰陽交 通，神氣和會。深入巖谷之中宴坐千百日。閉鼻息，以絕呼吸之氣，沖和凝定。然后內(nèi)實(shí)，不食塵世之物，以證逍遙之道也。至于卻粒，不食真奇功、奇道也。閉息 千日，神火內(nèi)發(fā)，蕩洗谷氣，更無食念。返本還元，抱一守靜。故曰：還返氣澄清，凡遇神火五臟發(fā)熱，則逢三九之日，入于水中，澄其真丹，光明如火輪之狀，從 地戶出。故曰：開地戶月者，陰之象也。神火至陽之物也，戶者陰之竅，通陽光從地戶陰穴而出。故曰：月中取火也。日者陽物也，舌者陽之竅，通流神水，從舌竅 陽穴而出。故曰：日求冰也。五轉(zhuǎn)換骨，六轉(zhuǎn)換肉，七轉(zhuǎn)換五臟，五內(nèi)者五岳也。故曰：五內(nèi)換重新也。

口訣:
丹成至七轉(zhuǎn)，當(dāng)離塵世，入深山之中，或巖谷間宴坐、閉息精神，口鼻絕往來之息。使真陰真陽交于腹，奪天地造化之功，歸于四體。千日之后，五臟換盡，胎氣變 為仙府。但覺頂門竅開，出黑赤之氣。乃是胎氣發(fā)散，千日數(shù)足，頂門竅合。乃是胎氣出盡，七轉(zhuǎn)功滿也。自此之后，五臟結(jié)實(shí)，不納煙火。若有時(shí)五臟丹火發(fā)，則 入水中閉定鼻息，使丹珠神火從地戶而出。浮于水面，如牛弄黃，直候舌下神水如泉，則丹火息吸其丹珠，復(fù)入地戶。直至八轉(zhuǎn)地帶成就，無火毒則不復(fù)浴也。

第八轉(zhuǎn)

八轉(zhuǎn)還元地帶垂，周行胎息養(yǎng)嬰兒。

有時(shí)火發(fā)燒丹窟。深入寒泉弄赤龜。

解曰：嬰兒在母腹中，胞胎里定氣，不能出之象，神水至清之入，而無所損。若嬰兒臍中有臍帶，銜在口中，呼吸之氣往來不絕。此乃自然胎息。故無損也。丹成八 轉(zhuǎn)之后，換于臍中生一，臍帶亦如嬰兒之狀，還其本始之道，故曰還元地帶垂也。嬰兒得臍帶行胎息之氣，故無所損，真人得地帶行周天之氣，故能長生也，赤龜?shù)? 珠也。八轉(zhuǎn)之后，內(nèi)煉真火，使無熱毒之患，凡遇火發(fā)，即口銜地帶閉息，九日至第九日，真水自丹田如涌泉泛漲，直至重樓十二環(huán)，丹珠在其神水之中，如龜之戲 水。自此之后，真火無毒，更無丹熱之患。故曰有時(shí)火發(fā)燒丹窟，深入寒泉弄赤龜。

望江南

內(nèi)外變，八轉(zhuǎn)始還元。地帶長垂主坎戶，周行胎息貫天門。太始道方存，

純一體，赤黑氣常噴，丹火發(fā)時(shí)燒內(nèi)景。冷泉涌處浴猴孫，神水赤龜吞。

解曰：丹至八轉(zhuǎn)，外之形體，內(nèi)之五臟，盡底換變。復(fù)生地帶，如小兒之狀，故曰返本還元也。地帶者臍下之帶也。生于臍中，屬北方坎卦，故曰：坎戶天門，華池 之竅地、帶貫于口中。行周天之息，以調(diào)火候，故曰：周天息也。太始之道，生天地之始，丹成八轉(zhuǎn)，如天地造化之初也。內(nèi)丹純陽也。無一點(diǎn)陰氣，故曰純一體 也。黑赤者神火之氣也。丹成八轉(zhuǎn)，自心而來，常從鼻中出入。常見黑赤二氣，故曰：氣常噴也。丹火之患，運(yùn)神水以制之，更無丹火之候。蓋丹者心珠，心家猴孫 也。赤龜火神也，丹浮于水之中，如龜吞水取其狀也。

口訣:

丹成八轉(zhuǎn)，地帶生于臍中，若遇丹火猶發(fā)熱。五臟熱燥，即閉目宴 坐。以地帶接于華池之下，使息氣內(nèi)通流行，周遍運(yùn)用之道。自閉息之后，丹田真水日日漸長，至第九日，神水直至重樓十二環(huán)，丹珠隱于神水之中，出去火毒。自 此之后更無發(fā)燥之患。至第九夜子時(shí)，閉息吸神水從泥丸宮過夾脊復(fù)丹田以畢其功也。

第九轉(zhuǎn)　功行畢

九轉(zhuǎn)逍遙道果全，三千功行作神仙。

金書玉簡宣皇詔，足躡祥云謁九天。

解曰：丹成九轉(zhuǎn)，造化成就，道果圓成，更積外行三千，外果圓滿，方可飛升。故許旌陽，丹成之后，除蛟龍之害，然后上升。孫思邈丹成之后，救萬民之疾，然后 上升，皆須立功成名方得上升也。上升之日，天樂來迎，簫韶合奏，以過天關(guān)，隨功行分職，列為仙班，與天地相為長久也。

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